Nutkavé stravovanie - príčiny, liečba a prevencia
Nutkavé stravovanie môže byť poruchou stravovania v závislosti od závažnosti a rozsahu symptómu. Tento príznak je zložitý problém, ktorý môže mať veľa rôznych príčin. Je však potrebné jasne rozlišovať medzi neškodným prejedaním sa na dovolenke alebo pri návšteve reštaurácie. Iba tak je možné preskúmať príčinu a stanoviť diagnózu.
Obsah
Čo je nutkavé jesť?
Nutkavé stravovanie je v mnohých prípadoch podobné správaniu podobnému závislosti. Postihnutí jedia nadmerne a pokračujú v jedení aj po úplnom presýtení. Správanie dotknutej osoby je potom často neprimerané: nemožno zabrániť nutkaniu jesť viac. Schopnosť rozhodovať sa väčšinou stráca pri jedle. Nutkavé stravovanie sa však nemôže javiť iba ako prejedanie sa: v mnohých prípadoch je nutkavé stravovanie tiež súčasťou bulímie. Tu je jedlo potom vedome zvracané.
Je potrebné rozlišovať medzi nutkavým jedením a klasickými chuťami k jedlu, ktoré sa môžu občas vyskytnúť u každého zdravého človeka. Nutkavé stravovanie sa zvyčajne vyskytuje dlhší čas a v nebulimických scenároch sa často spája s obezitou, čo postihnutým ešte viac sťažuje problém. Väčšina ľudí, ktorí trpia nutkavým stravovaním, sa hanbí.
príčiny
Pri výskume príčiny tiež hrajú úlohu sociálne faktory. Tí, ktorí boli v detstve šikanovaní kvôli mierne zvýšenej hmotnosti, sú neskôr náchylní na nutkavé stravovanie. Jedným zo sociálnych faktorov je však rozšírený ideál krásy: Pretože štíhle a pekné ženy sú primárne prítomné v reklamách a v médiách, trpí tým pádom sebavedomie mnohých ľudí. Vo väčšine prípadov je preto nutkavé stravovacie správanie postihnuté mladé ženy.
Choroby
Kedy k lekárovi?
V prípade nutkavého stravovania by mal byť určite navštívený lekár. Spravidla nie je možné alebo vhodné liečiť tento príznak doma. Vo väčšine prípadov vedie nutkavé stravovanie k pomerne ťažkej obezite, čo je pre ľudský organizmus mimoriadne nezdravý stav. Preto je potrebné, aby túto poruchu liečil lekár, zvyčajne psychológ.
Pacienti sú často prijímaní do uzavretých ústavov, ak si môžu ublížiť alebo sú veľmi závislí od potravy. Samotnú liečbu primárne poskytuje psychológ, ktorý určí príčiny a dôvody nutkavej diéty. Okrem toho musí postihnutý športovať, aby si udržal zdravé telo a tým pôsobil proti nátlaku na jedlo. Liečba často trvá niekoľko mesiacov a nie vždy je úspešná.
Ak sa nezačne s liečbou, môžu vzniknúť vážne problémy z nadmernej hmotnosti, ktorá je spôsobená. Ak sa vyskytnú príznaky ako palpitácie alebo palpitácie, je potrebné ihneď vyhľadať lekára. Rovnako tak, ak pociťujete extrémnu únavu, nepohodlie a únavu spojenú s nutkavým jedením, je nevyhnutná návšteva lekára.
Diagnóza a priebeh
Diagnóza nutkavého stravovania je obzvlášť náročná. Aby sa potravina mohla klasifikovať ako nadmerné stravovacie návyky, musí sa vyskytnúť najmenej dva dni v týždni po dobu šiestich mesiacov. Nutkavé stravovanie musí navyše spĺňať ďalšie kritériá. Napríklad pri tejto diagnóze by sa malo jesť rýchlo a bez pocitu hladu, mal by sa dostaviť nepríjemný pocit a chute na jedlo by mali byť pre človeka príťažou. Medzi kritériá patrí aj hanba, znechutenie alebo depresia po nadmernom jedle. Musia platiť najmenej tri z týchto faktorov. Až potom sa dá diagnostikovať závislosť na jedle.
Ak ochorenie nie je rozpoznané včas, nadmerné prejedanie sa môže časom byť intenzívnejšie a častejšie. To skôr či neskôr vedie k priberaniu, pretože na rozdiel od bulímie sa nutkavé a nadmerné stravovanie zvyčajne nepokúša zabrániť priberaniu - napríklad zvracaním. V dôsledku zvýšenej hmotnosti sa postihnutému zvyšuje hanba a zhoršuje sa narušený obraz seba samého, čo zase zosilňuje nutkavé jedenie. Bez diagnostiky a liečby vzniká začarovaný kruh.
Komplikácie
Pre väčšinu ľudí nutkavé stravovanie znamená neustále prejedanie sa jedlom. Dotknutí ľudia, rovnako ako narkomani, sa napchávajú tonami jedla. V zriedkavých prípadoch však nutkavé stravovanie môže mať vplyv aj na veci, ktoré bežne nejete. Táto komplikácia poruchy stravovania sa nazýva syndróm pica. Postihnutí však nekonzumujú veľké množstvo potravy. Namiesto toho jedia nejedlé alebo dokonca nechutnosti. Môže to byť nutkavé požitie pôdy, vápna, piesku, hliny, zvyškov papiera, kameňov, odpadu, vlasov alebo nejedlých častí rastlín. Tieto látky nemajú žiadnu výživovú hodnotu. Ako komplikácia môžu viesť k otrave, podvýžive alebo zápche.
V niektorých kultúrach je bežné zmiešať popol zosnulého s krvou zvieraťa a vypiť ho. Takéto správanie by nebolo v našej kultúre vhodné. Porucha stravovania nazývaná pica syndróm je preto zvyčajne diagnostikovaná u ľudí, ktorí sú aj tak považovaní za duševne chorých alebo dementných. Takéto správanie sa pozorovalo aj u zanedbávaných ľudí alebo autistov. Kompulzívne jedenie nejedlého je komplikáciou samou o sebe. Nutkavé požívanie nepotravinových látok má často následky ako otrava, nedostatok výživy, poškodenie vnútorných zažívacích orgánov alebo iné poruchy zažívacieho traktu. Jednou z najhorších komplikácií syndrómu pica je obštrukcia čriev.
Liečba a terapia
Liečba závisí od príčiny. V prípade zistenia príznakov je v zásade dôležité kontaktovať lekára. Postihnutým sa zvyčajne nepodarí nájsť si cestu späť k zdravému vzťahu k jedlu sami. Aby bolo možné liečiť nutkavé stravovanie, je potrebné rozpoznať spúšťače. Pretože sa zvyčajne jedná o emočné a psychologické problémy, je vhodné vyrovnať sa s nimi pomocou psychoterapie. Na tomto mieste je možné pracovať na často potlačovaných spúšťačoch: tu sa diskutuje a objasňuje zneužívanie alebo šikanovanie v detstve, pochybnosti o sebe alebo depresia.
Z dlhodobého hľadiska sa dotknutá osoba naučí zvládať svoje vlastné emócie a zvládať svoje vlastné pocity. Nachádzajú sa zdravé odbytiská pre nepríjemné situácie. Dotknutej osobe sa často odporúča, aby športovala, keď je stresovaná alebo nahnevaná, namiesto toho, aby sa pokúsila uniknúť jedením. V reláciách sa hovorí aj o normálnom pocite hladu a bežnom sýtosti.
Z dlhodobého hľadiska sa postihnutý človek musí naučiť opäť normálne jesť. Lekárska kontaktná osoba môže vytvoriť plán výživy, ktorý obsahuje zdravé množstvo vyváženého jedla. Športový program môže byť tiež šitý na mieru a navrhnutý pre jednotlivca. To tiež pôsobí proti bežnej obezite. Na rozdiel od iných návykových látok, ako je alkohol alebo drogy, nie je možné sa návykovej látke dôsledne vyhnúť v prípade nutkavého stravovacieho správania, čo terapiu sťažuje.