1 rok bez cukru - tak sa cítim!
Áno, áno, ťažko tomu sám uverím! Som bez cukru od Veľkého piatku 2017, teda 14. apríla 2017. A dnes je 14. apríla 2018. Takže:
A úplne bez cukru. Raz som zjedol nejaké slivky na dielni s Hannah Freyovou a raz som vo vlaku zjedol palacinky, ktoré moja dcéra nechcela jesť (a áno, bola som odo mňa veľmi hlúpa, že som ich zjedla). Ale inak: žiadny cukor, žiadne alternatívy cukru, žiadne sušené ovocie, žiadne sladidlá.
O mojej ceste k cukru bez cukru som už toho napísal veľa: tu je článok o mojej ceste od čokoládového feťáka k bez cukru, tu ktorá kniha mi pomohla a tu moje 3 tipy pre tvoj štart do života bez cukru!
Dnes chcem písať o tom, ako sa teraz cítim. A pravdepodobne ste to už uhádli: Cítim sa úžasne!
Vždy ma udivuje, aké ľahké to vlastne je. Áno, zmena je hlúpa. Emocionálne i fyzicky. Na začiatku som potreboval eeeeewig na týždenné nakupovanie. Pretože som všetky svoje nákupy prepol na bez cukru.
Teraz však mám svoje nové štandardné produkty. Samozrejme, vždy si pozriem zoznam ingrediencií, pretože recept sa z času na čas zmení. Ale môžem ísť znovu na nákup rovnako rýchlo ako predtým. A aby ste to mohli urobiť, neustále aktualizujem zoznam potravín bez cukru.
Čo ma tiež udivuje, je to, ako málo myslím na jedlo. Skôr som premýšľal, čo jesť na raňajky ráno, na poludnie a popoludní. Teraz žijem len od jedla k jedlu. Áno, pred nákupom si tiež urobím malý plán stravovania. Ale okrem toho už na jedlo nemyslím!
A je taký dobrý pocit prestať mať chuť. Výsledkom bolo, že sa celé moje telo nejako upokojilo. Nepanikárte „OKAMŽITE potrebujem čokoládu“. Moje hladové signály cítim oveľa skôr a jemnejšie a potom môžem v pokoji stále myslieť na to, čo chcem jesť. Som teda naozaj rád, že tým chute na jedlo skončili. Vždy som mal zlú náladu!
Myslím, že keby som nemal tento blog, už by ma ani nenapadlo, že budem bez cukru. Možno, keď o tom hovorím s ostatnými, ale bez blogu by som to asi tak často nerobila.
Aj moja rodina a priatelia si zvykli. Teraz dokonca aj môj manžel, moja matka a dvaja moji súrodenci jedia takmer bez cukru!
Áno, blog tu rastie a darí sa mu. Mám veľkú radosť z každého čitateľa. Je toľko ľudí, ktorí už žijú bez cukru, je skvelé to vidieť!
A potom sem samozrejme príde veľa ľudí, ktorí sa chcú stať bez cukru. To ma obzvlášť teší, pretože presne na to tu blog je: chcem ukázať, že je to možné, že je dokonca zábava žiť bez cukru!
Teraz po roku bez cukru som strašne rada, že som to zvládla. Pretože si všímam nielen absenciu cukru v strave. Celkovo sa cítim oveľa slobodnejší. Som uvoľnenejšia, uvoľnenejšia a mám viac sily do každodenného života.
A ak chcete vedieť: áno, schudla som. O tom ale podrobne napíšem neskôr. Aj s fotkami pred a po, ak si trúfam!
Celkovo môžem z celého srdca povedať: Žiť bez cukru je naozaj, naozaj skvelé. A som rád, že ste tu a toľko ďalších! Spolu je to ešte zábavnejšie!
V tejto súvislosti teraz oslavujem prvý rok bez cukru. Nie je žiadny koláč, ale život je plný. A samozrejme 100% čokoláda 😉
Chcete sa stať úplne bez cukru?
Potom sa zaregistrujte v mojom týždennom bulletine:
Pošlem vám tipy, informácie a ponuky týkajúce sa stravy bez cukru!
Ďakujeme za prejavenú dôveru! Teší ma, že sa zaujímate o stravu bez cukru. Teraz zostáva len jeden krok: vo vašej doručenej pošte je odo mňa e-mail, v ktorom potvrdíte svoju registráciu. Potom odo mňa okamžite dostanete prvý e-mail! A potom každý týždeň získate motivačnú pomoc, informácie alebo recept bez cukru! Maj sa! Angelica