Nutričné informácie pre nové raňajkové menu Wendy
Wendy's sa rýchlo stala obľúbeným raňajkovým miestom od Business Insider, pretože v marci bolo uvedené nové ranné menu. Nové možnosti sú zjavne také dobré, že raňajky tvoria asi 8 percent z celkového predaja spoločnosti.
Čo teda slúži Wendy na prilákanie hostí?
Tu je pohľad na nové ranné menu Wendy:
Miesto rýchleho občerstvenia ponúka rôzne sendviče, burritá a sušienky. Tu uvádzame rozdelenie kalórií, tukov, vlákniny a bielkovín.
Kurací croissant z javorovej slaniny: 560 kalórií, 30 g tuku, 1
Klobása, vajce a švajčiarsky croissant: 600 kalórií, 41 g tuku, 1 g vlákniny, 22 g bielkovín
Slanina, vajce a švajčiarsky croissant: 410 kalórií, 23 g tuku, 1 g vlákniny, 18 g bielkovín
Kuracie sušienky s medovým maslom: ] 500 kalórií, 29 g tuku, 2 g vlákniny, 14 g bielkovín
Klobása, vajce a syrový sušienka: 610 kalórií, 45 g tuku, 1 g vlákniny, 20 g bielkovín
Sušienky zo slaniny, vajec a syra: 420 kalórií, 27 g tuku, 1 g vlákniny, 16 g bielkovín
Raňajkový slanina: 730 kalórií, 50 g tuku, 1 g vlákniny, 34 g bielkovín
Klasický sendvič s klobásou, vajcom a syrom: 500 kalórií, 35 g tuku, 1 g vlákniny, 22 g bielkovín
Klasický sendvič so slaninou, vajcom a syrom: 320 kalórií, 17 g tuku, 1 g vlákniny, 18 g bielkovín
Okorenené zemiaky: Stredná: 330 kalórií, 14 g tuku, 4 g vlákniny, 4 g bielkovín
Čerstvo upečená ovsená tyčinka: 270 kalórií, 10 g tuku, 4 g vlákniny, 3 g bielkovín
Klobása, vajcia a syr burrito: 340 kalórií, 20 g tuku, 1 g vlákniny, 15 g bielkovín
Sušienka s medovým maslom: 310 kalórií, 19 g tuku, 1 g vlákniny, 3 g bielkovín
Klobásová omáčka a sušienky: 450 kalórií, 29 g tuku, 1 g vlákniny, 7 g bielkovín
Vanilla Frosty-ccino: 310 kalórií, 8 g tuku, 0 g vlákniny, 8 g bielkovín, 41 g cukru
Čokoláda Frosty-ccino: 310 kalórií, 7 g tuku, 0 g vlákniny, 9 g bielkovín, 41 g cukru
Ktorý raňajkový artikel Wendy je najzdravší?
Abby Langer, RD, hovorí, že existuje iba jedna položka menu, ktorú by navrhla jesť: klasická slanina, vajíčko a syrový sendvič.
„Obsahuje bielkoviny, ale nie je nabitá omáčkou a klobásou a obsahuje sušienku alebo croissant, ktoré majú vysoký obsah kalórií a pravdepodobne vysoký obsah nasýtených tukov,“ hovorí. "Frosties sú pravdepodobne cukrovou nočnou morou." Prečo by ste mali začať svoj deň mliečnym koktailom? “
Ovsené vločky sa môžu javiť ako solídna voľba, ale majú nízky obsah bielkovín a vysoký obsah cukru - čo znamená, že pravdepodobne nebudete sýti.
Aj keď nie je nič zlé na tom, že si občas dáte rýchle občerstvenie, pripraviť si raňajkový sendvič doma je tiež jednoduché.