Prevencia infekcií močových ciest: Týmto spôsobom zostáva močový mechúr zdravý
Zápal močového mechúra (cystitída) môže podporovať močovú inkontinenciu a mať ďalšie vážne následky. Vedomé pitie, teplé oblečenie a správne správanie po sexe chránia pred infekciami močových ciest.
Srdce poskakuje, oči svietia a kútiky úst poznajú iba jeden smer: smerom hore. Ľudia, ktorí sa práve zamilovali, sú si navzájom viac než dosť a ťažko vstávajú z postele. Ale po kúzle prvých pár nocí často nasleduje bolestivé prebudenie pre ženy - na toalete a pri močení. Lekári majú tento neustály tlak na močový mechúr a pocit pálenia pri močení "Medové týždne cystitída" pokrstený. Tento typ cystitídy sa vyskytuje, pretože mikróby sa masírujú neustálym sexom.
Podchladenie pripravuje pôdu pre infekcie močových ciest
Infekcie močových ciest však môžu mať aj ďalšie spúšťače: V lete sa ženy vystavujú riziku jedného chronická infekcia močových ciest rozvíjať. Horúce teploty sú lákavé, orezaná móda nosiť. Kúpalisko láka na kúpanie, mali by ste však plávať mokré plavky zmeniť čo najskôr. V opačnom prípade existuje riziko podchladenia, ktoré „znižuje obranyschopnosť tela“, vysvetľuje urologička Daniela Schultz-Lampel. Zvyšuje sa náchylnosť k infekcii, choroboplodným zárodkom sa ľahšie darí preniknúť do tela a zvyšuje sa riziko infekcie močových ciest.
Cystitídu spravidla spôsobujú črevné baktérie, ktoré migrujú do močovej trubice. U dievčat a žien je močová trubica výrazne kratšia a cesta k patogénu nie je tak ďaleko. „Teraz vieme, že existuje predispozícia aj na sliznici močového mechúra,“ hovorí lekár. „Môže byť zodpovedná, ak sa infekcie močového mechúra stále vracajú.“
U žien je vyššia pravdepodobnosť infekcie močovým mechúrom ako u mužov
Pokiaľ ide o infekcie močových ciest, ženy zostávajú pozadu - napr Polovica ženskej populácie musí s tým robiť aspoň raz za život. Existujú dva hlavné dôvody: Na jednej strane sa močová trubica u žien otvára v bezprostrednej blízkosti konečníka a pošvy, na druhej strane je podstatne kratšia ako u mužov a patogény nemusia cestovať až tak ďaleko. Cystitídu spravidla spôsobujú črevné baktérie, ktoré migrujú do močovej trubice. Ale odtiaľ môžu veci pokračovať. Baktérie sa šíria bez prekážok Zápal obličkovej panvičky pravdepodobný následok. Je to veľmi bolestivá záležitosť, a preto by ste mali cystitídu vždy brať vážne a liečiť ju.
Infekcia močových ciest sa prejavuje ako neustála potreba močenia
Infekcia močového mechúra sa prejavuje hlavne ako neustále nutkanie ísť na toaletu - aj keď bol močový mechúr práve vyprázdnený. Pripojiť sa Pálenie a bolestivé močenie. Moč má tmavo žltú farbu a môže páchnuť. Schultz-Lampel radí: „Každý, kto spozoruje takéto príznaky, by mal veľa piť.“
Pretože Pitie spláchne močové cesty. Dobre sa hodí: minerálna voda, ako aj čaje z močového mechúra a obličky. Obsahujú rastliny ako žihľava, breza, praslička alebo borievka. Stimulujú obličky, aby produkovali veľa moču. Osvedčil sa aj čaj z listov medvedice. Dezinfikuje a bojuje proti baktériám. Čierny čaj, káva a alkohol tiež nefungujú dobre - môžu dráždiť močový mechúr.
Ak sa cystitída po dvoch dňoch liečby znateľne nezlepšuje, navštívte svojho lekára. Pokiaľ sa choroboplodné zárodky šíria ďalej, môže hroziť zápal obličkovej panvičky. Prejavom sú bolesť v oblasti obličiek, vysoká horúčka a pocit choroby.
Ak sa u detí objaví infekcia močového mechúra, je najlepšie vziať ich k lekárovi. Mali by ste „byť liečení antibiotikami tri až päť dní,“ tvrdí urológ. Inak: bruško udržujte v teple, veľa pite a nechajte si odpočinúť.
Vaginálna huba môže migrovať do močového mechúra
Ak sa bakteriálna cystitída vylúči z dôvodu, že antibiotiká nefungujú, za slabým močovým mechúrom môže byť vaginálna drozd. Je pomerne ľahké určiť, či sa za slabým močovým mechúrom skrýva vaginálna drozd. Ak sa žena sťažuje na pálenie a svrbenie v oblasti genitálií, ako aj na bolesti pri pohlavnom styku, hovorí to o plesňovej infekcii. Jasným znakom je tiež silný, mierne hrudkovitý výtok podobný cmaru. Konečnú istotu môže poskytnúť kultivácia moču a vaginálny tampón.
Ak je slabosť močového mechúra spôsobená infekciou kandidami, je potrebné liečiť najmä pošvovú hubu. Pretože huba nie je iba vo vagíne, nestačí lokálna liečba čapíkmi a masťami, hovorí Heinz Kölbl, riaditeľ Kliniky a polikliniky pre gynekológiu na Univerzite Martina Luthera v Halle-Wittenbergu. Pacient potrebuje systémovú terapiu, to znamená antimykotikum vo forme tabliet, aby sa eliminovali aj plesne v močovom mechúre. Je tiež dôležité piť veľa minerálnej vody alebo ovocného čaju, aby ste šampiňóny vypláchli z močového mechúra.
Cielená prevencia infekcií močových ciest
Existuje niekoľko vecí, ktoré možno urobiť, aby boli močové cesty zdravé. Šesť tipov pre každodenný život:
1. Udržujte v teple
Podchladenie znižuje obranyschopnosť tela. Potom je jednoduchšie pre choroboplodné zárodky preniknúť a zapáliť infekciu. Preto majte bruško a chodidlá vždy v teple. Aby ste v lete neprechladli, ihneď po kúpaní si vyzlečte mokré plavky a vyhýbajte sa hipsterom a vrchným dielam. V zime sa odporúča hrubé spodné prádlo a ponožky, ako aj podšité topánky. Ak topánky a oblečenie navlhli, na dennom poriadku je: choďte rovno domov a urobte si teplý kúpeľ.
2. Posilnite obranu
Vyvážená strava bohatá na vitamíny posilňuje imunitný systém a chráni pred infekciami. Šport, pravidelné sauny a striedavé sprchy tiež posilňujú imunitný systém. Dôležitý je aj odpočinok a rovnováha, pretože stres oslabuje vlastnú ochranu tela. Vitamín C okysľuje moč a zabraňuje tak kolonizácii baktérií. Osvedčila sa najmä brusnicová šťava: nápoj znižuje riziko vzniku cystitídy asi o 40 percent. Americkí vedci z Rutgers University v New Jersey preukázali, že brusnice obsahujú látky, ktoré bránia baktériám E. coli v naviazaní na bunky močových ciest. Baktérie E. coli pochádzajú z čreva a sú najčastejšou príčinou infekcií močového mechúra.
3. Veľa pite
Každý by mal vypiť 1,5 až dva litre tekutín denne, aby si dobre vypláchol močové cesty a vylúčil choroboplodné zárodky skôr, ako spôsobí problémy. Odborníci odporúčajú vodu, minerálky alebo nesladené čaje. Každý, kto vie, že je náchylný na infekcie močového mechúra, sa dobre odporúča používať brusnicový džús. Ukázalo sa, že ako prevencia proti chorobám bráni baktériám v prichytení k stene močového mechúra a zabraňuje ich šíreniu.
4. Poriadne vyčistite
Po defekácii vždy otrite spredu dozadu, aby ste zabránili baktériám preniknúť z čriev do oblasti genitálií. Je potrebné sa vyhnúť nadmernej intímnej hygiene: Mydlá, sprchové gély a intímne spreje ničia prirodzenú ochranu pokožky a pošvy, a tým oslabujú obranu pred choroboplodnými zárodkami. Na umývanie spravidla stačí vlažná voda. Muži by si mali denne čistiť penis až po koronálnu brázdu žaluďa. Výmenu žínok a uterákov často robte tak, aby nezaberali choroboplodné zárodky.
5. Majte chytrý sex
Aby sa zabránilo pohlavným stykom preniknúť baktérie do močových ciest, mali by ženy po sexe močiť. To vyplavuje choroboplodné zárodky. Urológovia odporúčajú vyhnúť sa antikoncepcii, ako je bránica alebo spermicídy. Môžu narušiť prirodzenú rovnováhu v pošve do tej miery, že sa im dobre darí baktériám, a tým tiež podporovať infekcie močových ciest.
6. Neodkladajte sa s chodením na toaletu príliš dlho
Ísť na toaletu by sa nemalo odkladať, namiesto toho by sa mal močový mechúr pravidelne vyprázdňovať. Takto rýchlo odstránite z tela choroboplodné zárodky a zabránite ich hromadeniu. Ak budete na toalete vždy sedieť vzpriamene, močový mechúr sa úplne vyprázdni.