O 15 kíl menej! Archív - Oficiálne fórum o Dukanovej diéte
nahlásili všetkých 5 kíl v sekcii „Príbeh o úspechu“ a teraz to urobia po tretíkrát.
Áno, nemôžem tomu uveriť, keď som na začiatku týždňa vkĺzol s motiváciou do suterénu (pozri nízky bod)
Dnes ráno som videl na váhe 79,6 kg, čo znamená, že 8 vpredu je preč.
Ako som povedal, v pondelok = totálna frustrácia !
Dostal som pokarhanie na fóre, pokarhanie (úškrn), premýšľal som o tom, vytrval som, každý deň využíval skvelé počasie a chodil som hodinu a hľa, hľa
Štvrtok ráno na váhe 7. = motivácia k sile desiatich. Yeeeepppeeee, radostný plač, nasiaknutý slnkom a všetci okolo si uvedomujú, že je nadovšetko šťastná.
Čo robí také zobrazenie na váhe. Vlastne hrozné! Takéto zmeny nálad.
No, nemôžem tomu uveriť, musím najskôr stráviť číslo 15. O 15 kíl menej sa cítim ľahký, pohyblivý, živý a veľmi pohodlný.
Dnes sme sa odfotili s niekoľkými kolegami v obchode na rozlúčku. Neverím, ale na obrázkoch som to vlastne ja, „pekná“, štíhla, sebavedomá žena.
Stále tomu nemôžem uveriť! Počas fotenia som sa nehral s tým, že by som niečo skrýval, ako napr. veľké brucho, dvojitá brada, veľké nadlaktie, proste nič.
Už som tak dlho nebol uvoľnený.
Bola to naozaj zábava !
V každom prípade budem čeliť ďalším 5 kilám a potom sa vám hlásim.
Potom nie je fáza 3 ďaleko
Ale jedna vec je istá, bez vás na tomto fóre (Gell Kathinka) by som to nedokázal vydržať tak dlho.
Na začiatku ma poháňali peniaze, myslel som si, že pri toľkých eurách, ktoré som musel zaplatiť, bolo treba niečo zaplatiť.
Po 5 mesiacoch som už z toho preč.
Nie, stále ma drží fórum s toľkými milými spolupracovníkmi.
Za tých 5 mesiacov, čo som knihu nečítal (prečítal som toľko kníh s tematikou chudnutia, tak som si myslel, že keď si prečítam knihu od Dukana, bol to falošný ohm a vzdávam to, ako u ostatných kníh), ani v jednaní so žiadnymi trénermi.
Nie, možno žijem z denných správ na 5% vyjadrených v%
a 95% fóra
Ďakujem vám za podporu, prajeme nám všetkým vytrvalosť,
a ak je niekto frustrovaný, stačí sa nahlásiť, všetci pomôžeme, cítil som to sám.
Gratulujem.
Práve som čítal váš „príbeh o úspechu“ a dalo mi to husiu kožu! Som za vás skutočne šťastný! Len tak ďalej!
Súhlasím s vami, fórum je naozaj úžasné! Aj keď toho ešte toľko nenapíšem, veľa som sa dočítal tu na fóre!
Od začiatku mi to pomohlo!
Prajem vám veľa zhadzovania kilogramov a aby všetko dobre dopadlo rovnako ako tento týždeň aj s vašou ďalšou frustráciou!
juchhhhhuuuuuuuu.: D: D: D
Som rada za teba.
prajem vám do ďalších 5 kíl aspoň toľko elánu!
Mám radosť z vašich správ.
so všetkou mojou láskou!
hrmenie:)
to je skvelé! Gratulujem. To sa musí cítiť naozaj skvele .: D
Pozrime sa, aké to je so mnou.
Ahoj Renz, úžasné! Veľký palec hore. Som za teba veľmi šťastný.
Niekedy musíte byť trochu frustrovaní, prekonať to a o to viac sa tešíte, keď je určité číslo na pani Váhe preč:)
Myslím, že si odviedol skvelú prácu a som s tebou naozaj šťastný. Teraz držím palce ďalších 5 kíl:)
prečítajte si svoju správu až teraz a som za vás veľmi rád! Veľmi, veľmi dobre urobené http://www.smileygarden.de/smilie/Huepfend/huepfend_012.gif (http://www.smileygarden.de)
Veľa šťastia pre ďalších 5!
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď.
Povedzte mi, že ste zaregistrovaní od septembra 2012 a začali ste 18. 2. 2013? Je to správne ?
Áno, musíte prekonať rovnaké prekážky. Na začiatku som si pomyslel: „ó, drahá, chcem schudnúť viac ako 20 kíl? Je to možné/môžem to vôbec urobiť?“
a potom suma penazi na zaciatku, vyse 200 eur, super.
Keďže prispievam aj na zárobok doma, spal som na ňom iba raz, aby som sa rozhodol.
Našťastie.
Teraz som naozaj šťastná, že som si napriek vianočným sviatkom a silvestrovským večerom prežila ťažké obdobie primerane dobre a bez hladu.
Mám tiež nárazové jedlo, ale kompatibilné s Dukanom.
Potom väčšinou dôjde k nedočkavosti aj frustrácii.
Takže pokojne.
Zistite, čo môžete podľa chuti variť/piecť.
a ísť ďalej.
Ďakujem za gratuláciu.
Ako ste na tom s Dukanom ?
Dúfam, že som si prečítal príbeh o úspechu aj od vás, a ak má iba pár kíl, je to vždy pôsobivé.
Ako sa s tým vyrovnávate ?
Teším sa na vašu správu
Veľká vďaka za vaše gratulácie.
Z prvých 5 kíl som bol taký šťastný, že som musel správu od seba použiť v príbehoch o úspechu.
Ale keď sa tak pozriem na tvoj podpis.
Povedzte, zaznamenajte čas a pokles záznamu = Gratulujeme
Na svoju dukanskú váhu vám zostávajú iba 3 kilá !
Už ste o tom informovali? ?
Potom je čas, som za vás veľmi rád
rád vás znova počujem !
Ďakujeme za vašu účasť
Ako sa máš ?
Už ste zvládli asi 5 prekážok !
Veľmi sa teším na vaše správy, úškrn
Veľmi pekne ďakujem Thundy, ale môžem byť za teba tiež šťastná,
povedz mi, len 2 mesiace tu (prvé? zdá sa mi to oveľa dlhšie)
a už ste takmer dosiahli svojich 15 kíl (jeden zo mňa potrebuje 5 mesiacov)
Prosím, napíšte, ako sa vám darilo alebo čo sa už mohlo zmeniť
O 15 menej.
Myslím, že aký si, šlo to v rekordnom čase = ľahké.
Vždy sa teším na vaše správy
Ďakujeme tiež za blahoželanie.
Ste naozaj tvrdohlavý sám so sebou, všetka úcta a to aj napriek liekom.
Dajte nám vedieť, keď máte svojich 8 na váhe pred sebou.
Chcem s tebou byť potom šťastný.
Po schudnutí 5 kíl ste sa mohli ohlásiť v príbehoch o úspechu a s úsmevom ste sa o ne podelili s nami.
To je určite veľký úspech.
Myslím, že už je to vynikajúce, iba tých 8 kíl, ktoré ste už zvládli.
Wow.
Ďakujem za súhlas.
Áno, frustrácia. to bolo zlé.
Nikdy som sa necítil tak extrémne ako na začiatku týždňa.
Zaujímalo ma, kvôli čomu to asi bolo.
Pre dennú správu som na skrini urobil prehľad o Exeli v papierovej podobe.
Niet sa čomu čudovať, pretože keď som vypátral späť k vstupom, všimol som si
Dňa 2. 7. 2013 váha prvýkrát ukázala 80,8 kilogramu
o mesiac potom už len 79. kíl.
No som z toho frustrovaný, myslím si, že telo so mnou ten mesiac bojovalo naozaj veľmi zle.
Raz som tiež bol hladný = jesť útoky (našťastie iba kompatibilné s dukou)
potom som nevidel nič, čo by nejako vyzeralo alebo vonalo vhodne pre dukanov. klobúk = aj to som prežil.
Ale teraz to ide ďalej.
Budem ti držať palce aj ty, výr skalný !
Keď sa pozriem na vašu počiatočnú váhu, môžete tiež nahlásiť, ako sa teraz nachádzate ako výr, potom na seba môžete byť hrdí.
Myslím, že ste mohli aspoň päťkrát nahlásiť, ako sa vám darilo, ako sa cítite (ale to môžete zistiť podľa vašich príspevkov, úškrn)
Viac ako 25 kilogramov je v porovnaní s dneškom určite obrovská a príjemná zmena
Teším sa na podrobnú správu od vás
Ďakujem pekne, drahá Nicola.
naozaj si musis zvyknut na svoje nove meno.
Možno nám dáte vedieť, keď ste schudli svojich prvých 5 kíl.
Prajem ti tiež veľa šťastia
Ahoj pustblümchen (jarný mrak)
Pochválte sa tiež voči vám! (dvojnásobný rešpekt jednoducho nestačí)
Je to správne ?
Teraz máte o 10 kíl menej, ako je vypočítaná Dukanova hmotnosť ?
Momentálne máte pravdu, myslím si, že už vo fáze 3 alebo dokonca 4?
Prosím, informujte nás o tom, ako ste na tom vo fázach.
Dokázali ste veľké veci
veľká vďaka !
Vo fáze 4 ste v poriadku.
Teraz je rok takmer za nami, keď ste začali a ste hrdí o 23,5 ľahšie a už ste vo fáze stabilizácie.
No musím si spomenúť na tempo, aj to chcem.
Takže, teraz som musel o vás všetkých niečo napísať, pretože ste mi tak prirástli k srdcu.
Dnes idem nakupovať, veľmi skoro, potom si to môžem naplno vychutnať.
Keď som bol naposledy v obchode, vážil som o 15 kíl viac.
Stále si to dobre pamätám.
Predavačka ma chcela poslať na nadrozmerné oddelenie, pretože som dostala od sÓlivera atď. (Sú tu aj skvelé veci veľkosti 46)
už nič nebolo v poriadku.
Teraz pôjdem nájsť niečo vo veľkosti 42 (alebo 40?), Yeeeppeeee.
Tiež nevyhnutne potrebujem nové gymnastické nohavice, pretože moje staré mi už padajú z bokov.
Prajem vám pekný deň a užite si víkend aj napriek varovaniu pred nepriaznivým počasím !
Ahoj Renz,
Ďakujem za vaše povzbudivé slová. Áno, zaregistroval som sa v septembri, ale mohol som začať trénovať až vo februári kvôli nedostatku peňazí (nezamestnaný).
Každý deň je pre mňa výzvou, pretože teraz nemôžem len tak rýchlo papať a ak áno, tak duka. Tu musím vidieť, čo môžem jesť na mojom zozname. Teraz som ešte viac v kuchyni a skúšam veľa receptov. Aj mojej rodine sa to páči. Samozrejme, naďalej budete dostávať doplnky, ktoré nie sú povolené. Už mi to však nevadí, pretože mám plné mäso a zeleninu.
Prajem pekný a úspešný nákupný deň.