O 30 kíl neskôr
Ako Rumun zmenil svoj život pomocou prenosných zariadení
Vlad Andriescu
1. októbra 2014 · 5 min čítania
Andrei Adnan-Ismail je programátor. Pred pár mesiacmi by ste ho videli prechádzať sa okolo rumunskej spoločnosti UberVu a rozprávať sa so svojimi obchodnými partnermi. Ak ste chceli mať obchodné stretnutie s Andrejom, museli ste podniknúť kroky, ako sám hovorí. Nešlo o chvíľkové šialenstvo, bol to začiatok jeho premeny pomocou nositeľných zariadení. Andrej bol obrovský chlap a nemohol nájsť spôsob, ako schudnúť.
Život v startupe bol chaotický: trochu spánku, veľa zlého jedla, hodiny v kancelárii, na stoličke a niekedy aj noci. Schudnúť mohol iba na hodinách Qwan Ki Do, ktoré navštevoval. Až jedného dňa, keď pristál na ruke, inteligentný fitness náramok spojený so smartfónom, ktorý poskytuje údaje o kvalite spánku a fyzickej aktivite.
Ak máte pocit, že máte veľkú výhodu, porežete si aj nohu, aby ste prežili. Ak máte presne stanovený cieľ, urobíte všetko pre jeho dosiahnutie
V decembri 2013 si kamarát Andrej kúpil fitness náramok Jawbone, ale programátor nebol presvedčený o užitočnosti týchto vychytávok. Ale do Kanady dorazila v marci, keď UberVu kúpil miestny koncern. Tam sa rozhodol kúpiť 2-3 prenosné senzory. Andrei teda začal prekvapivý proces chudnutia 102 kilogramov pomocou nositeľných zariadení.
Andrei Ismail má 29 rokov a 1. septembra sa rozhodol rezignovať na UberVu a začne samostatnú kariéru v oblasti nositeľných pomôcok. Vyštudoval polytechniku a získal licenciu na aplikáciu, ktorá používala snímače. „Senzory vzbudili môj záujem o vysokú školu pred 6 - 7 rokmi, keď som sa začal hrať s doskami s plošnými spojmi. Zistil som, že senzory boli súčasťou mojej frustrácie, že ľudia v technickej oblasti nemusia riešiť väčšie problémy. Senzory sú spôsobom, ako zmeniť svet, “hovorí Andrej počas rozhovoru Vama Veche na Skype.
Diskrétne som zmenil svoj životný štýl a nezmenil som ho zásadne, pretože po dokončení obrovskej zmeny by som sa vrátil k predchádzajúcemu režimu
Do Kanady prišiel v marci s tromi prenosnými zariadeniami, v ktoré neveril. „Vzal som si monitor, ktorý mám položený na ramene - BodyMedia, Fitbit, ktorý sa medzičasom pokazil, a Jawbone,“ hovorí Andrej. Dnes stále nosí inteligentné hodinky Pebble Steel a monitorovacie zariadenie s názvom Misfit Shine. Je to človek so senzorom, má päť notebookov a chce si ich zaobstarať. Vždy ich nosí a sleduje sa.
Zamyslel sa nad tým, čo si myslí kyborg z Bukurešti, a rozhodol sa, že by mal mať účel. Chcel teda schudnúť. „Ak máte pocit, že máte veľkú výhodu, podrezáte si nohu, aby ste prežili. Ak máte presne stanovený cieľ, urobíte všetko pre jeho dosiahnutie “, verí Ismail. Aj Andrej začal čítať. Chcel sa ubezpečiť, že ich údaje sú správne.
„Veľa som čítala na internete a uvedomila som si, že väčšina ľudí má problém s cyklom - nespíte správne, tvrdo pracujete, márne jete a tak priberáte. Pijete kolu, pijete kávu, jete čokoládu. A povedal som ... kde môžem prerušiť cyklus? Kde môžem začať merať? A takto som sa dostal k spánku, je to najľahšie merateľné. Nosíte zariadenie ako Jawbone a automaticky meria váš spánok. Proste ho nosíš, “vysvetľuje mladý muž. Andrej Ismail spočiatku predpokladal niekoľko, napríklad že by mal spať viac. Ale rýchlo si všimol, že mu to nepomohlo. Potom si uvedomil, že na kvalite záleží viac.
Je to skrytá súčasť notebookov. Po 3-4 mesiacoch sa začnete nudiť. Ľudia si ich kupujú a nemá to presne stanovený účel
„Robil som všelijaké malé experimenty, aby som zistil, vďaka čomu sa mi lepšie spí. Nakoniec som dospel k záveru, že potrebujem zjesť 2 500 kalórií denne, zjesť ich ráno a na poludnie a spať nalačno. Športoval som už, ale bez spánku a stravy to nemalo žiadny vplyv. Po vykonaní týchto zmien, pomocou Jawbone, som to tak ponechal a podarilo sa mi nájsť využitie pre každú z nich “, vysvetľuje Ismail. Takto sa začína proces chudnutia.
Andrej využíva Jawbone na sledovanie jeho spánku. „Prebudí vás, keď nie ste v hlbokom spánku. Je to geniálne. Aj keď spíte šesť hodín, vstávate s čistou hlavou. Je to staršia Jawbone a nevidíte, koľko krokov ste spravili v náhodnom čase. Musíte ho vložiť do telefónu a synchronizovať, preto som ho používal iba na spánok “, hovorí muž.
Ismail meria svoje tréningy BodyMedia na ramene a pomocou FitBitu meria, ako blízko je k počtu krokov, ktoré si sám nastavil. Preto keď pracoval v spoločnosti UberVu, pozýval ľudí, aby zakročili, ak s ním chcú mať rande. „Všetci nie je čo robiť a veľmi mi pomohli. Diskrétne som zmenil svoj životný štýl a nezmenil som ho ani zásadne, pretože po dokončení obrovskej zmeny by som sa vrátil k predchádzajúcej strave “, hovorí Ismail. Teraz má pre akcelerometer ďalšie inteligentné hodinky Basis, ktoré merajú srdcovú frekvenciu a Pebble. Má tiež Misfit Shine, malý doplnok, ktorý sa používa na plávanie, pretože je vodotesný alebo vo vrecku na sledovanie vašich krokov.
Ale ak máte päť nositeľných zariadení, to ešte neznamená, že chudnete. A Andrej nepretržite meral všetku svoju aktivitu. „Je to skrytá súčasť nosenia. Po 3-4 mesiacoch sa začnete nudiť. Ľudia si ich kupujú a nemá to presne stanovený účel, “hovorí Andrej. Muž uchovával tabuľky a má tiež niektoré programy, ktoré berú údaje zo zariadení a archivujú ich.