O 50 kíl menej - úplne nový život - domovská stránka - Teckbote
Vlastný experiment Mnoho diét sľubuje chudnutie, ale takéto snahy sú väčšinou neúspešné. Niekedy pomôže úplne zmeniť váš život. Thomas Krytzner
Je pravda, že priberanie na váhe je oveľa jednoduchšie a oveľa rýchlejšie, ako ich opätovné zhodenie. V mojom prípade bol zisk skutočne dosť ľahký a vzhľadom na vtedajšiu prácu. Ako pravá a ľavá ruka švajčiarskeho rodinného podniku na obchodovanie s osivom som bol veľmi rýchlo integrovaný a čoskoro som pri každom jedle sedel pri stole. Jedlo bolo rozložené na celý deň: ráno o pol ôsmej boli bohaté raňajky s chlebom, pleteným maslom, džemom a inými pochúťkami. Krátko nato „Znüni“ - prestávka na kávu - čakala so sladkými kúskami a potom o dvanástej nasledoval výdatný obed so zákuskom. Popoludní boli pre „Zvieri“ k dispozícii údeniny a chlieb - malé občerstvenie o štvrtej - a ak práce trvali dlhšie, bol som pozvaný aj na rozsiahlu večeru. A to každý deň, šesťkrát týždenne.
Od športovca po kolosa
Niektorí si teraz môžu myslieť, že zdravý životný štýl môže zabrániť priberaniu. Ale to platí iba vtedy, ak máte aj voľný čas. Ale keďže majiteľ spoločnosti bol takmer slepý a kvôli cukrovke už nechodil dobre - odkiaľ to má, hral som aj súkromného šoféra. To znamenalo, že do každej cesty do skleníka vzdialeného 50 metrov bolo auto zakryté. Takto šéf zabránil zbytočnému pohybu nielen v sebe, ale aj vo mne. Často sme po večeroch celé hodiny premýšľali nad novými reklamnými brožúrkami na semená a jahody. To nebolo možné bez trochy nervovej potravy na boku.
Prvých 25 rokov môjho života som bola štíhla a atletická. V gymnastickom klube som patril do atletickej skupiny a bez väčšej námahy som si dokázal udržať váhu. Keď som zmenil prácu na predajcu osív, presunul som sa tiež na iné miesto. Spočiatku nebolo nijaké spojenie. Niekedy nadmerná pracovná doba prišla v pravý čas. Nárast hmotnosti teda nabral svoj priebeh. Do 18 mesiacov sa zobrazenie váhy zmenilo zo 78 kíl na 133 kíl. Nielenže sa zmenila reklama, zmenila sa aj moja veľkosť. Kilá navyše sa usadili na žalúdku a tvári. Zaokrúhlilo sa to. Zo začiatku mi zbytočná tuková hmota neprekážala, pretože som vedela, odkiaľ pochádza. Život nabral svoj priebeh, došlo k profesionálnym i osobným zmenám. Zostalo jediné - váha.
Výsledkom všeobecnej lekárskej kontroly bol prekvapivý záver: „Ste metabolický pacient,“ znela diagnóza lekára. Zistila - ako inak by ste hádali - obezitu a triezvo skonštatovala, že kombinácia nadváhy, vysokého krvného tlaku a fajčenia sú najlepšími podmienkami pre bezprostrednú smrť. Rozlúčiť sa so životom vo veku 45 rokov nebolo mojím zbožným želaním, preto som sa riadil radou lekára: Oživte pohyb.
Dlhšími a dlhšími prechádzkami, nespočetnými krokmi a zdravším stravovaním som začal pôsobiť proti blížiacej sa mozgovej príhode. To fungovalo iba mierne. Ale pomocou ďalších liekov by sa mohol znížiť aspoň krvný tlak a hladina cukru v krvi.
Vysnívaná práca podporuje chudnutie