O chudnutí, domácej organizácii a metóde KonMari
Pred objavením metódy KonMari som vyskúšal rôzne ďalšie metódy, ktoré nefungovali.
Rovnako ako existuje veľa diét alebo diét, ktorých sa chvíľu držíte a potom opäť priberiete, keď už nemáte energiu na ich rešpektovanie, existuje veľa spôsobov, ako si usporiadať dom a šatník, ktoré fungujú iba na chvíľu. obmedzený.
Pretože rovnako ako strava, ktorá vyžaduje, aby ste si spočítali kalórie, ani prísny harmonogram stravovania, obmedzenia stravovania a spôsob organizácie domu, ktorý je plný komplikovaných pravidiel a odporúčaní, neplatí. pomôže ti to z dlhodobého hľadiska.
Efektívna diéta na chudnutie v skutočnosti znamená osvojenie si zdravého životného štýlu, ktorý sa zaoberá všetkými aspektmi: fyzickým, stravovacím, pohybovým, ale aj emocionálnym a psychickým. Okrem toho je to veľmi jednoduché a ľahko pochopiteľné a dodržateľné, bez desiatok pravidiel a výpočtov.
Poskytne vám základné princípy, vysvetlí, ako funguje vaše telo, a potom vám prirodzene príde robiť zmeny. Týmto spôsobom si osvojíte životný štýl, ktorý vám pomôže byť zdravý a plný energie, a vďaka tomu sa vaše telo zbaví nadbytočných kilogramov. Chudnutie teda nie je samoúčelné, je dôsledkom. Ak vás takýto program chudnutia zaujal, z celého srdca odporúčam Školu chudnutia Ramona Target.
Keď sa vrátime k našim minimalistickým ovciam, efektívny spôsob organizácie domu je rovnaký ako v prípade programov na chudnutie od Ramony. Zaoberá sa všetkými aspektmi: fyzickými, tj. Časťou objektov v dome, ale zahŕňa aj mentálne a emočné. Na tejto strane som našiel Marie Kondo a metódu KonMari, ktorú som už podrobne vysvetlil v niekoľkých článkoch a videách.
Keď sa vrátime k dnešnej téme, identifikovali sme tri kľúčové body, v ktorých zlyhávajú iné spôsoby organizácie domu a KonMari vám pomáha uspieť.
# 1 Krok eliminácie prebytkov
Niektoré metódy úplne vynechajú krok vylúčenia toho, čo nie je potrebné. Ak sa pokúsite lepšie usporiadať tie isté nepotrebné objekty, neporiadok sa čoskoro nevyhnutne objaví. Márne si prestavujete 20 párov džínsov, 30 tričiek, 15 tašiek v skrini alebo 500 kníh v knižnici. Bez ohľadu na to, ako krásne ich naaranžujete, pretože ich je príliš veľa, opäť sa rozptýlia akoby kúzlom.
Zásadným krokom v metóde KonMari je odstránenie všetkých doplnkov z domu a šatníka. Bez nej nemôže byť z dlhodobého hľadiska žiadna metóda organizácie úspešná.
# 2 Kritériá triedenia
Väčšina metód neponúka jednoduché a ľahko použiteľné kritériá na výber toho, čo si ponecháte a čo vyhodíte, ale prinúti vás premýšľať, otáčať sa, robiť tabuľky, pamätať si pravidlá x, y, z. Je zrejmé, že sa unavíte skôr, ako začnete, natož aby ste z toho urobili životný štýl.
KonMari ponúka jediné kritérium pre to: „Prináša mi to radosť?“. To skratuje myseľ a prinúti vás venovať pozornosť svojmu telu a tým, ako sa cítite. Týmto spôsobom sa vyhnete racionalizácii a logickým dôvodom, aby ste si ponechali určitý objekt, ktorý vám vaša myseľ dá na neurčito, ak to dovolíte.
# 3 Objednávka a spôsob triedenia a likvidácie
Iné metódy sa zaoberajú likvidáciou a likvidáciou spôsobom, ktorý nikdy nekončí, napríklad miestnosť po miestnosti. Ak dnes upratujete spálňu, zajtra obývačku, pozajtra kúpeľňu a podobne, nikdy to nedokončíte. V čase, keď dokončíte všetky miestnosti, v tých, ktoré ste už urobili, sa neporiadok znova nainštaloval.
Spoločnosť KonMari navrhuje triedenie a usporiadanie do kategórií, vďaka čomu je proces oveľa efektívnejší a dlhodobejší. To znamená, že keď sa staráte o oblečenie, zhromaždíte všetko oblečenie zo všetkých miestností skôr, ako začnete triediť.
Teraz nehovorím, že ostatné spôsoby organizácie nie sú vôbec dobré. Našiel som cenné nápady, ktoré som si vypožičal a použil z iných domácich a šatníkových systémov a kníh. A neustále skúmam a experimentujem, aby som našiel ten správny vzorec pre seba a svojich klientov. Ale ako základnú metódu som zatiaľ nenašiel nič efektívnejšie, ľahšie aplikovateľné a implementovateľné ako životný štýl ako metóda KonMari.
Ak chcete poznať podstatu metódy KonMari, vytvorili sme PDF, ktoré si môžete stiahnuť vyplnením nasledujúceho formulára.
A ak ste sa rozhodli brať vážne premenu vášho domova na vzdušný a prívetivý priestor a prijať minútovú garderóbu, zavolajte mi, aby som spolupracoval. Kliknutím na tento odkaz nájdete ďalšie podrobnosti.