O chudnutí s žalúdočným bypassom Od hlavy po päty
Obezita je choroba, ktorá, zdá sa, nemá v našej spoločnosti miesto. (Fotografie: iStock)
"Si inteligentná mladá žena." Ako si mohol dovoliť, aby sa to s tvojou váhou dostalo tak ďaleko? “ nedávno sa ma spýtal niekto, kto pracuje v zdravotníctve.
Ako niekomu vysvetlím svoju ťažkú poruchu stravovania? Ako textár nemám skutočne problém nájsť správne slová. Napriek tomu som nikdy nebol schopný adekvátne vysvetliť dôvod svojej ťažkej obezity. To má pravdepodobne veľa spoločného s tým, že som si nikdy nedokázal vysvetliť, ako sa veci dostali až sem.
Bol som bacuľaté dieťa, stal som sa bacuľatým tínedžerom a neskôr dospelým človekom s nadváhou. Medzi tým bolo veľa momentov, v ktorých ma úplne cudzí ľudia online aj offline nazývali „tučný, nedisciplinovaný, škaredý, hlúpy, naštve“. Mnoho z nich so mnou nikdy neprehodilo ani slovo, obyčajne stačil jediný pohľad a štítok sa mi nalepil na čelo - bol som vložený do zásuvky.
„Skúšali ste niekedy jesť zdravo a cvičiť?“
Za posledných 20 rokov som urobil najmenej 80 pokusov o chudnutie. Počítal som body a kalórie, zjedol veľa bielkovín a trochu tuku a občas som sa kŕmil iba kokteilmi ochutnávajúcimi lepenku. Úplne som zakázal sacharidy, viedol som si stravovací denník, chodil do fitnescentra, venoval sa behaviorálnym terapiám, mal som občas veľmi vyváženú stravu - a stále som úspešne chudol. Až kým skôr alebo neskôr porucha stravovania neprejavila svoju škaredú grimasu. Až kým návykové správanie opäť nepreniklo. Pri každom neúspešnom pokuse sa moja duša rozpadla o niečo viac.
„Stačí jesť menej a pohybovať sa, chudnutie je veľmi jednoduché!“ - Už si ani nepamätám, ako často mi bol tento „vzorec zaručenia úspechu“ hodený na hlavu. Ako vysvetlíte niekomu, kto nikdy nemal problém s váhou, aké je to žiť v tele, ktoré sa už necíti nasýtené kvôli narušenému metabolizmu? Ako sa dá opísať, keď sa cítite ako otrok svojho tela, ktorého hormonálna kontrola je úplne mimo trať a opakovane bojujete so stratou kontroly, ktorú jednoducho nezvládnete.?
Po 40 rokoch nadváhy som sa minulý rok rozhodol pre operáciu bypassu žalúdka. To potom, čo som sa tomu roky bránil. Chcel som to urobiť tak, že som schudol sám - aj keď štatistiky hovorili proti mne. Keď som počúval ďalších operovaných ľudí, nikdy som nemohol uveriť tomu, čo hovoria. „Naozaj už nemám takmer žiadny hlad a moja túžba po sladkom je úplne preč“ - tieto a podobné vyhlásenia som vnímala mimoriadne kriticky. Môj hlavný argument proti operácii vždy bol, že operácia je na žalúdku a nie na hlave. Prečo by ste potom mali byť schopní tak dobre schudnúť, ak ste s tým nebojovali proti psychologickej príčine problému?
Žalúdočný bypass, môj nástroj
Ukázalo sa, že moje hodnotenie situácie bolo nesprávne. V skutočnosti je to tak aj u mňa, že už často takmer vôbec nepociťujem hlad. Dnes by ste mi mohli dať čokoládový koláč pred nos a ja by som ho s vďačným úsmevom odovzdala ďalej. Mechanizmus závislosti už nefunguje a vďaka tomu je život - dokonca aj v povestnom zmysle - tisíckrát ľahší. Napriek tomu som stále na stráži. Aj keď môžete jesť len malé porcie naraz, môžete sa prejedať s mnohými malými jedlami denne. Pomalé a opatrné jedenie každého jedného jedla je zásadnou zmenou oproti predchádzajúcim, často nepremysleným nástrahám. Všeobecne je pozornosť venovaná signálom tela o tom, že máte hlad a sýtosť, veľmi dôležitým bodom - čo je pre mňa v posledných rokoch čoraz ťažšie. Pri písaní týchto riadkov, dva mesiace po operácii, cítim nesmiernu vďačnosť za získanie tohto hárku pomoci.
Uľahčuje život: žalúdočný bypass.
Pretože to je presne to, čo je bypass žalúdka. Je to nástroj, ktorý pomáha pri chudnutí, ovláda telo a jeho signály nanovo. Rovnako ako všetky nástroje, aj tu sa musíte najskôr naučiť žalúdočný bypass, ako ho správne „používať“. Zvyšný žalúdok (tzv. „Vrecúško“) sa môže v priebehu rokov opäť zväčšovať, ak budete jesť stále príliš veľa. Preto je stále dôležité dbať na to, aby ste sa usilovali o zdravé stravovanie a dostatok pohybu. Zároveň by sa mala hľadať psychologická podpora v prípade nekontrolovateľných mechanizmov závislosti.
Moja cesta k ľahšiemu životu
Niekedy sa pri pohľade na omieľajúce čísla na váhach začnem pýtať, či sa „poseriem“, keď pomocou tohto nástroja toľko stratím. Potom si musím pripomenúť, že bez mojej pomoci by tento nástroj nefungoval. Že pomáham formovať moju cestu k ľahšiemu životu každým zdravým jedlom a každou minútou cvičenia. A to, že získanie lekárskej pomoci v situácii, ktorá sa mi zdala beznádejná, nebola slabosťou. Pretože obezita je ochorenie so zložitými príčinami - aj keď to v dnešnej spoločnosti stále často nie je akceptované.