Čo dieťa zje v 8 mesiacoch
Čo jedáva 8-mesačné dieťa? Dáme vám niekoľko nápadov a niekoľko užitočných trikov
Vďaka diverzifikácii sa môže denné menu dieťaťa skomplikovať. Váš drobec potrebuje zobrať svoju porciu mlieka, ale zároveň je vo fáze testovania pevných látok.
Vytvorte zdravú výživu pre svoje dieťa a naučte sa, ako do svojich každodenných jedál zahrnúť tie správne jedlá, z knihy Prírodná diverzifikácia, ktorú vydalo vydavateľstvo Totul Despre Mame.
V prvom roku života je mlieko základnou potravinou, takže je potrebné dbať na to, aby ste denne dostávali 710 - 950 ml materského mlieka alebo umelého mlieka. Mliečne jedlá sú zvyčajne vyhradené na ráno a večer, ale niektoré matky stále dávajú deťom fľašu pred spaním. Ako vo vašom prípade vyzerá jedálniček dieťaťa? Čo zahŕňa a čo nie?
Diverzifikácia: Čo dieťa zje v 8 mesiacoch
Raňajky: mlieko
Snack 1: ovocné pyré
Vyberte čerstvé ovocie v rôznych kombináciách alebo ovocie z kompótu. Môžu byť zmiešané so sušienkami, detskými cereáliami, semenami (ľanové, sezamové, slnečnicové, tekvicové) alebo mandľami, pistáciami.
Malý môže jesť aj mrazené alebo konzervované ovocie, hoci vždy sa uprednostňuje sezónne ovocie bez ohľadu na vek. Sme uprostred leta, takže máte na výber!
Obed: polievka + zeleninové pyré s mäsom (kuracie, kuracie, morčacie a hovädzie mäso), kuracie pečeň, vaječný žĺtok, losos
Ak ste mu doteraz ponúkali iba kuracie a morčacie mäso, odteraz mu môžete predstaviť hovädzie a lososové mäso. Pokiaľ ide o zeleninu, baklažány a huby je možné teraz pridať do zoznamu povolených potravín. Polenta je tiež ďalšou potravinou, ktorú môže dieťa jesť po 8 mesiacoch.
Snack 2: Ovocný jogurt, hladký syr alebo v kombinácii s ovocím (banán, zrelé jablko, marhuľa, broskyňa), obilninami so semenami alebo bez nich
Na trhu je veľa druhov ovocných jogurtov, ale ja som vždy uprednostňoval domáce. Sú oveľa zdravšie, bez pridaného cukru a kúsky ovocia nemusíte hľadať po lyžičke, ale nájdete ich v plnom rozsahu, len ste si ich pridali sami!
To isté som urobila aj s tvarohom. Varil som 200 ml pasterizovaného mlieka, do ktorého som pridal v čase varu niekoľko kvapiek citrónu alebo 2 tablety mliečneho vápnika. Syr, ktorý som získal, som prešla cez gázu, polovicu som potom podala môjmu chlapcovi a druhú som nechala na ďalší deň v chladničke.
Večera: mlieko
Nezanedbávajte dôležitosť mlieka v strave dieťaťa.
Prstové jedlá pre dieťa po 8 mesiacoch: banány, sušienky, hrianky, nakrájané jablká. Dávajte pozor, aby boli kúsky ovocia pomerne veľké, pretože ak sú príliš malé, existuje riziko úplného vloženia do úst a utopenia sa.
Čo dieťa nezje v 8 mesiacoch
Aj keď už vyrástlo, vaše dieťa stále nie je bez jedla. Na zozname zakázaných výrobkov sú tieto: biela ryba, med, kravské mlieko, vaječné biele. Pozor na jahody, maliny a iné ovocie s vysokým alergénnym potenciálom, najmä ak je v rodinnej anamnéze. Ja osobne som radšej čakal do jedného roka, aby som bol pokojnejší a bezpečnejší.
Čo jesť 8-mesačné dieťa: na čo si dať pozor
V tomto veku sa u vášho dieťaťa rozvíja schopnosť žuvania, čo je tiež čas, kedy sa spravidla objavia prvé zúbky.
Po zavedení väčšieho množstva ovocia a zeleniny sa zvyšuje aj počet stoličiek. Nemali by ste však podliehať panike, ak ich počet nie je väčší ako 3 za deň a ak sú konzistentné. Ale jedným z problémov, s ktorými sa môžete stretnúť, je erytém na zadku. Aké je riešenie? Zmeňte ho častejšie a radšej ho nepoužívajte vlhčené obrúsky, ale umyte ho vlažnou vodou a detským mydlom.
Potom ho môžete namazať olivovým olejom - toto je rada, ktorú mi dala pediatrička, keď bol môj malý chlapec ešte dieťa, a ktorá mala lepší účinok ako akýkoľvek krém na trhu.
Chcete lepšie pochopiť, aké zdravé je zahrnúť jedlo do stravy dieťaťa? Prečítať knihu Prírodná diverzifikácia, autori: Gill Rapley a Tracey Murkett, a na každom kroku robiť informované rozhodnutia.
Teraz je čas pokúsiť sa vzdať nočných jedál. Vaše dieťa vyrástlo, a preto je dobré vytvoriť si podobný program výživy pre dospelých. Je zrejmé, že nočné jedlá majú na zuby škodlivý účinok vďaka skorému výskytu zubného kazu, ale aj abnormalitám vývoja dolnej čeľuste.
Tiež vás pozývame, aby ste sa inšpirovali nasledujúcimi článkami: