Čo je najzdravšie ovocie na svete

Denník Gândul zverejnil zoznam nutrične bohatých druhov ovocia, ktoré sú uvedené v rovnováhe stravy a ktoré zabraňujú výskytu závažných chorôb, ako sú: rakovina, cukrovka alebo kardiovaskulárne choroby.

Čo je najzdravšie ovocie na svete (Obrázok: www.gandul.info)

Obsahujú betakarotén, ktorý zabraňuje pôsobeniu voľných radikálov a udržuje zdravie očí. Telo premieňa betakarotén na vitamín A, ktorý pomáha predchádzať určitým typom rakoviny, najmä rakovine kože. Sú bohatým zdrojom fosforu, účinným pri prevencii problémov s pamäťou, vitamínom C, horčíkom, železom a vápnikom;
- 1 marhuľa obsahuje 17 kalórií, 0 gramov tuku a 1 g vlákniny.

POSLEDNÁ SPRÁVA

EXKLUZÍVNE Svedectvo dcéry obete: „Myslím si, že v taške č. 5 je môj otec. Nemôžem sa zbaviť obrazu karbonizovaných telies, rozpoznať sa dali iba 3 “

Snemovňa ticho prijíma zákon, ktorým sa spravodajské služby splnomocňujú na opätovné zasahovanie do trestných vyšetrovaní

KOMENTÁR Adrian Onciu: Aké sú Trumpove šance na zázračné zvrátenie výsledku volieb

Je Rumunsko pripravené na 3. vlnu epidémie COVID-19? Ludovic Orban: „Nechceme dosiahnuť limit“

Obsahuje kyselinu olejovú, nenasýtený tuk, ktorý pomáha znižovať celkový cholesterol v krvi a zvyšovať hladinu dobrého cholesterolu/HDL. Poskytuje tiež významné množstvo vlákniny, ktorá zabraňuje hypercholesterolémii a kardiovaskulárnym chorobám;
- 1 plátok avokáda obsahuje 81 kalórií, 8 g tuku a 3 g vlákniny.

---