Čo je obezita Astra Poliklinika
Obezita je najbežnejším metabolickým ochorením a spočíva v akumulácii tuku v tele, ktorá presahuje najmenej o 20% ideálnej hmotnosti. Toto hromadenie tuku nie je iba estetickou chybou, ale predstavuje aj zvýšené riziko niektorých závažných chorôb.
Keď dôjde k obezite?
Obezita sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, je však potrebné pamätať na to, že väčšina detí s nadváhou a obezitou sa stáva obéznymi dospelými. Obezita, ktorá sa objavila v detstve a udržiava sa v dospelosti, je ťažšie liečiteľná ako obezita, ktorá sa objavila v dospelosti, a to zvýšením počtu tukových buniek.
Ako stanoviť diagnózu?
Aj keď je obezita ochorením „zistiteľným voľným okom“, jeho kvantifikácia sa vyžaduje pri lekárskej konzultácii v ktorejkoľvek špecializácii. Najbežnejším vzorcom na posúdenie hmotnosti je index telesnej hmotnosti (BMI - meranie telesného tuku ako funkcia výšky a hmotnosti). Osoba sa považuje za nadváhu, ak je jej BMI medzi 25 a 29,9 kg/m2, a za obézneho, ak jej BMI presahuje 30 kg/m2.
V závislosti od distribúcie tuku existujú rôzne druhy obezity, najnebezpečnejšia je brušná oblasť (charakterizovaná hromadením tuku v okolí brucha, kde je veľa životne dôležitých orgánov). Diagnostikuje sa to zmeraním obvodu pása. Zdravá žena by mala merať maximálny pas 80 cm, zatiaľ čo muž by mal mať maximálny obvod pásu 94 cm. Obezita si vyžaduje sériu testov na vyhodnotenie rizík, ktorým je pacient vystavený.
Aké sú príčiny?
Obezita môže mať veľa príčin a zvyčajne k nej dôjde, keď telo prijme viac kalórií, ako skonzumuje pri každodenných činnostiach. Vďaka tomu sa zvyšné kalórie ukladajú ako tuk a časom sa objaví obezita. Obezita môže mať niekedy zdravotné dôvody, napríklad stavy, ktoré spôsobujú hormonálne poruchy, ale vo väčšine prípadov k nej dochádza v dôsledku nezdravého životného štýlu. Ak je kalorická strava spojená so sedavým životným štýlom, potom je riziko obezity ešte väčšie.
Aké sú komplikácie?
Obezita môže mať množstvo komplikácií a predstavuje hlavný rizikový faktor pre zdravie. Môžu postihnúť takmer všetky orgány a ľudia s nahromadeným tukom v bruchu majú vyššie riziko vzniku komplikácií.
Obezita zvyšuje riziko cukrovky, dyslipidémie, hypertenzie, infarktu myokardu, cievnej mozgovej príhody, žlčových kameňov, steatózy pečene, refluxnej choroby pažeráka, syndrómu spánkového apnoe, osteoartrózy a niektorých druhov rakoviny atď.
Ako môžeme bojovať proti obezite?
Obezitu je možné prekonať zmenou životného štýlu. Ak chcete mať šancu na úspech, musíte si od začiatku stanoviť realistické ciele (často obézni ľudia stanovujú nereálne ciele a ich zlyhanie spôsobuje frustráciu a spôsobuje opustenie).
Ciele, ktoré sa majú sledovať, sú chudnutie, udržiavanie nízkej telesnej hmotnosti, boj proti rizikovým faktorom vrátane vysokej konzumácie alkoholu, nedostatku pohybu a prejedania sa.
Zapamätať si!
Kilá navyše sa často hromadia postupne, takže je dôležité vážiť sa a pravidelne počítať index telesnej hmotnosti.
Chudnutie nie je možnosťou pre obézneho človeka, ale je to nevyhnutné pre udržanie zdravia a pohody. Preto je vôľa schudnúť hlavnou podporou pri chudnutí.
Obezita má dôsledky tak na spoločenský život, ako aj na zdravie jednotlivca.
Index telesnej hmotnosti môžete vypočítať nasledovne: BMI = G/I2 (hmotnosť/výška2)
DR. ARCOMITA DOINAinterný špecialista
POLICLINICA ASTRA, Sibiu, v našom sídle na ulici Gr. Alexandrescu 1Softvér na: 0269.206.204, 0269.233.016Bezplatné konzultácie s interným lekárom s odporúčaním od rodinného lekára !