Čo je použitie, výhody a efekty DMAE
DMAE (dimetylaminoetanol) je organická zlúčenina, ktorá sa prirodzene produkuje v ľudskom mozgu a nájdeme ju tiež v potravinách, ako sú ryby (sardely, losos a sardinky). DMAE sa považuje za aminokyselinu a plní v tele množstvo rôznych funkcií. Ako nootropikum úzko súvisí s cholínom, ale pre svoju mierne odlišnú chemickú štruktúru oveľa ľahšie prekonáva hematoencefalickú bariéru. Mnoho ľudí, ktorí majú záujem stimulovať svoj intelekt, bude namiesto cholín bitartrátu brať DMAE, pretože poskytuje viditeľné zlepšenie kognitívnych schopností.
DMAE a cholín sú si veľmi podobné, až na to, že DMAE má na molekulu dusíka pripojené iba 2 metylové molekuly, zatiaľ čo cholín ich má 3. To znamená, že DMAE ľahko prekonáva hematoencefalickú bariéru, zatiaľ čo mnoho foriem cholínu má nízky transport. na úrovni tejto bariéry. Po vstupe DMAE do mozgových buniek sa prevedie na acetylcholín. Táto novo vytvorená chemikália je silný neurotransmiter, ktorý hrá dôležitú úlohu v mnohých rôznych duševných procesoch, ako je formovanie pamäte a učenie. Acetylcholín je považovaný za jeden z najpodpornejších neurotransmiterov pre tvorbu nových spojení medzi neurónmi a pre plasticitu mozgu.
Pretože sa predpokladá, že 90% bežnej populácie má nedostatok výživných látok potrebných na výrobu acetylcholínu, môže byť toto percento ešte vyššie u skupín obyvateľstva, napríklad u starších ľudí. Preto je podávanie acetylcholínových doplnkov často nevyhnutné na zabezpečenie optimálnej funkcie mozgu. AMD je jednou z najlepších možností na zvýšenie hladiny neurotransmiterov, čo vedie k zvýšeniu pamäte, poznávania, uvažovania, koncentrácie a schopností učiť sa. AMD sa tiež používa na opravu poškodenia mozgu, pretože sa vyskytuje u pacientov s Alzheimerovou chorobou a u pacientov, ktorí prežili mozgovú príhodu.
Je tiež známe, že DMAE sa viaže na fosfolipidy v mozgu. V tejto funkcii je veľké množstvo doplnku zabudované do nervových membrán prítomných v mozgu. Predpokladá sa tiež, že tento typ účinku je zodpovedný za pôsobenie ako antioxidant a pomáha zlepšovať zdravie mozgu a nervov. DMAE zvyšuje tekutosť a priepustnosť nervových membrán a zaisťuje tak, že absorbujú potrebné živiny a eliminujú nežiaduce produkty vonku. S pribúdajúcim vekom klesá tekutosť bunkovej membrány, ale DMAE môže byť schopný zvrátiť alebo zabrániť výskytu týchto známok starnutia.
Výhody DMAE:
S doplnkami AMD sa spája veľa výhod. Patria sem zlepšené emočné stavy, zvýšená energia a bdelosť. Je to pravdepodobne spôsobené zvýšenou účinnosťou nervových buniek v mozgu pri vzájomnej komunikácii. Ukázalo sa tiež, že použitie DMAE alebo deanolu spôsobuje pocity pokoja a zníženie stresu a úzkosti. Úspešné štúdie zistili, že AMD počas skúšok skutočne pôsobilo na študentov proti úzkosti.
Mnoho používateľov si tiež všimne vylepšenia pamäte, keď užívajú deanol alebo práškové pilulky. Je to pravdepodobne spôsobené vysokými hladinami acetylcholínu, o ktorých je známe, že ich doplnok produkuje. Tento výkonný neurotransmiter môže zvýšiť rýchlosť tvorby pamäte v mozgu, zvýšiť schopnosť učiť sa a dokonca predĺžiť trvanie pozornosti a koncentrácie. Existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že tento doplnok môže byť účinný pre ľudí s kognitívnymi poruchami, ako sú ťažkosti s učením, vekom podmienený kognitívny pokles alebo dokonca porucha pozornosti.
Ďalšou zaujímavou a celkom jedinečnou výhodou DMAE je navodenie stavu známeho ako „lucidné sny“. Keď lucidne snívate, ste si vedomí, že snívate, a môžete ovládať akcie, ktoré sa dejú v samotnom sne. Toto je známe pre zlepšovanie tvorivosti, riešenie problémov, asociatívne myslenie a dokonca aj náladu. Mnoho ľudí sa venuje „jasnému snívaniu“ pre rekreačné účely alebo len pre svoje osobné potešenie. Iní ju považujú za obzvlášť efektívnu pre športové súťaže alebo iné činnosti, ktoré si vyžadujú intenzívne sústredenie.
Je tiež známe, že DMAE zlepšuje tón a pevnosť pokožky, navyše ponúka množstvo výhod proti starnutiu. DMAE sa v skutočnosti používa v mnohých rôznych druhoch výrobkov starostlivosti o pokožku. To pomôže vašej pokožke vyzerať mladšie a bez škvŕn a zároveň zmierni zápal. Jedným zo spôsobov, ako funguje, je spomalenie produkcie kyseliny arachidónovej, ktorá je jednou z hlavných chemikálií, ktoré vedú k vzniku vrások a ďalších známok starnutia pokožky.
DMAE dávkovanie:
DMAE sa používa na najrôznejšie účely a v rôznych kontextoch. To tiež znamená, že bude potrebné vziať do úvahy širokú škálu dávok. Pre väčšinu ľudí to znamená začať s dávkou asi 150 mg denne. Na základe želaných účinkov sa samozrejme použili dávky až 750 (a v niektorých situáciách aj viac) mg. Spravidla budete chcieť začať s najnižšou účinnou dávkou. Vo väčšine prípadov to bude znamenať dávku okolo 150 mg alebo viac. Zvýšte túto dávku, keď si budete istí, ako to ovplyvňuje vašu chémiu tela.
Vedľajšie účinky DMAE
DMAE sa považuje za veľmi bezpečný doplnok, pokiaľ sa podáva v primeraných dávkach. Existujú však určité kontraindikácie. Ľudia, ktorí majú bipolárnu poruchu, depresiu, epilepsiu, Parkinsonovu chorobu alebo záchvaty, by neboli dobrými kandidátmi na AMD. Okrem toho by ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia, nemali uvažovať o užívaní tohto doplnku bez súhlasu svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Medzi vedľajšie účinky, ktoré sa zvyčajne spájajú s AMD, patria gastrointestinálne problémy, vysoký krvný tlak, podráždenosť, zmätenosť, ospalosť, mierna depresia a niekedy zvláštny telesný pach. Vôňa je zvyčajne podobná vôni rýb a je produktom rozkladu kopca.