Čo je projekt Yoga Spanda
Čo je to vlastne Jóga?
Zistite, čo je tradičná duchovná jóga
Jóga je nesmierne zložitá duchovná tradícia s históriou viac ako päťtisíc rokov, veľmi bohatou literatúrou a vyčerpávajúcim porozumením.
Jóga je to, čo tradične nazývame „výučba oslobodenia“. Všetci sa snažíme, viac či menej vedome, oslobodiť sa od obmedzenej predstavy o tom, kým sme, alebo skôr od toho, za čo bežne veríme. Všeobecne sa stotožňujeme s fyzickým telom, mysľou, majetkom alebo vzťahmi a všetko toto spájame do toho, čo bežne nazývame „môj život“. Tieto mentálne návyky obsahujú iba tieň pravdy v nás samých a sú tými, ktoré nás ešte viac prehlbujú v nevedomosti a nevedomosti.
Jóga navrhuje hlbokú introspekciu, ktorá vedie k nájdeniu Pravdy. Všetci si myslíme, že sa aspoň do istej miery poznáme, ale nie je to ilúzia? Keby sme sa mohli zoznámiť aspoň na 50%, myslíte si, že by sme stále trpeli problémami v práci alebo v rodine? Naopak, zistili by sme, že sme nesmrteľní, že sme bytosti nadvedomé a všemohúce a našli by sme zdroj večného šťastia.
Autentická joga spočíva v konfrontácii s fascinujúcimi tajomstvami našej vlastnej mikrokozmickej povahy s večnými otázkami: Prečo som sa narodil a prečo? Odkiaľ prišli? Čím žijem? Čo so mnou bude po smrti? Kto vlastne som?
Jóga vyvoláva silu a energiu na prekonanie našich obmedzení a navyše na prekonanie ľudského stavu a odhalenie božskej podstaty, Božského Ja samého seba (Átman).
Jóga je veda o nesmrteľnosti, ktorá prostredníctvom svojich metód umožňuje úplné uvedomenie si rôznych aspektov ľudskej bytosti, múdre využitie všetkých latentných možností, ktoré v nás existujú, odstránenie obmedzení spôsobených egom, prehlbovanie sebapoznania a dosiahnutie nesmrteľnosti.
Jóga sa usiluje získať priame a priame poznanie konečnej pravdy („Ty si Jedno vedomie - Boh!“) týkajúce sa človeka, existencie, vesmíru.
Jóga vedie k extáze (samádhi). Aj keď je slovo extáza prítomné v slovníku ľubovoľného jazyka, ktorý sa často používa v známom jazyku, označuje stav prístupný veľmi malému počtu ľudí. Zažiť extázu znamená byť v úplnom súlade s prospešnými energiami vesmíru. Dosiahnutím stavu samádhi alebo úplnej extázy má jogín potvrdenie svojej dokonalosti, v ktorej dochádza k nevýslovnému spojeniu jeho konečnej podstaty s konečnou univerzálnou makrokozmickou podstatou, Bohom, vedomím identity so Zdrojom (Bohom).
Jóga je veda, ktorá nás učí metóde zjednotenia individuálneho Ja (Jivatma) s Najvyšším Ja (Atman). Účelom tejto vedy je oslabiť/zničiť päť utrpení, ktorými sú: ignorancia, sebectvo, sympatie, nelásky a konzervatívny inštinkt.
Cvičenie jogy zahŕňa fyzické cvičenie, rytmické dýchanie a meditáciu.
V priebehu tisícročí sa jóga vyvinula a jej nasledovníci objavili metódy, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie. V písmach sú texty, ktoré tieto metódy popisujú.
Jóga ponúka silu a osvietenie, ale aj príjemný zážitok. Posilňuje zmysly a zlepšuje spôsob života.
V energetickom systéme človeka sú čakry. Čakra znamená centrum duchovnej energie, takže „čakry“ sú víry koncentrovanej energie.
Fungovanie čakier ovplyvňuje to, ako sme a žijeme svoj život.
V tele máme sedem hlavných čakier, ktoré sú usporiadané pozdĺž chrbtice a sú spojené dôležitými cestami zvanými: „IDA“, „PINGALA“ a „SUSHUMNA“.
Sú umiestnené týmto spôsobom, pretože každá čakra je spojená s určitým orgánom, žľazou alebo nervovým plexom. Sedem čakier pracuje vo vzájomných vzťahoch.
Kundaliní sa tiež nazývala „SILA HADU“, pretože je asimilovaná hadom stočeným v spodnej časti chrbtice. Kundaliní je Vitálna energia, naše spojenie s Nekonečným, odraz v našej bytosti najvyššej energie Parașakti/Spanda (alebo Duch Svätý, ako je známy v kresťanstve).
Je to BOŽNÁ KOZMICKÁ ENERGIA bytia a je pre drvivú väčšinu ľudí v latentnom, potenciálnom stave, v spodnej časti chrbtice, na úrovni prvej čakry. Jedným z hlavných cieľov duchovnej praxe je úplné prebudenie (pretože na začiatku bude čiastočné prebudenie) a vzostup energie kundaliní pozdĺž chrbtice, na vrchol hlavy, na úroveň 7. čakry. . Keď sa to stane, uvedomíme si (pamätáme si, čím sme vždy boli) svoju identitu so Zdrojom (Bohom).
Môžeme žiť vysoké stavy vedomia bez (permanentného) prebudenia energie kundaliní, ale nemôžete stabilizovať žiadny pocit bez prebudenia tejto energie.
PRANAYAMA pochádza zo slova: PRANA čo znamená dýchanie a AYAMA čo znamená kontrola.
Dýchanie je pre ľudský život zásadné. Dýchame od okamihu, keď sa narodíme, a prestávame dýchať v okamihu, keď zomrieme.
Dýchanie je najzákladnejšia forma stravovania. Keď dýchame, zavádzame do tela zmes plynov, najmä kyslík potrebný na zásobovanie našich buniek, ako aj energiu nazývanú: PRANA.
Prána vyživuje ľudský energetický systém, je zameraná na budovanie, čistenie a posilňovanie ľudského energetického systému.
Meditácia nasleduje po koncentrácii, koncentrácia sa spája s meditáciou. Koncentrácia udržuje myseľ na jednom odlišnom objekte.
Meditácia otvára dvere mysle k intuitívnemu poznaniu a mnohým psychickým schopnostiam. Meditáciou môžete získať všetko, čo chcete.
Ovocie meditácie je SAMADHI. Samádhi je nadvedomý stav, v ktorom jogín získava nadštandardné alebo nadzmyslové vedomosti.
Teraz sa Individuálne Ja spája s Najvyšším Ja.