Čo jeme nalačno, aby sme si udržali krásnu a zdravú postavu • Ahoj Iasi •

Pôstne obdobie je to obdobie, ktoré by ste mali skutočne využiť na maximum DETOXIKÁCIA. Ľudia sa postia z duchovných dôvodov, ale aj z výživových dôvodov, presnejšie z účinkov pôstu na detoxikáciu tela. Bohužiaľ, veriaci s najlepším úmyslom často skončia s priberaním počas pôstu, pretože si vyberajú jedlá, ktoré, aj keď sa považujú za „pôst“, majú vysoký obsah kalórií., podporuje výkrm a majú nepriaznivé účinky na zdravie.

Hippokrates, otec medicíny, to raz povedal choroby spôsobené prejedaním sa dá vyliečiť pôstom. Prvé liečby pre Cukrovka napríklad od začiatku dvadsiateho storočia sa začali niekoľkodňovým pôstom a pokračovali ovocím, ryžou a zeleninou. Stále viac a viac nedávnych štúdií navyše ukazuje, že okrem liečivých vlastností rastlinnej potravy sú vegáni (tí, ktorí sa „nepretržite“ rýchlo držia!) Najchudobnejšou a najzdravšou časťou populácie. Avšak pre tých, ktorí pravidelne jedia a produkty živočíšneho pôvodu, strata váhy pôstu je zvyčajne malý a rýchlo zmizne po návrate k bežnej strave.

Pre kresťanský pôst je referenčným bodom pôst Daniel, ktorý je opísaný v Starom zákone. Nezahŕňa žiadne živočíšne produkty (mäso, mliečne výrobky, syry, vajcia) a odporúča celozrnné výrobky, fazuľa, hrach, šošovicu, ovocie a zeleninu, semená a orechy, vodu a med. V našom storočí zostáva všeobecná zásada nezmenená: konzumujte celé prírodné potraviny a vyhýbajte sa mäsu, vajciam, rafinovaným a spracovaným potravinám, vyprážaným jedlám, konzervám, margarínom a mliečnym výrobkom. Tu je potrebné vyhnúť sa pôstu, aj keď sú „pôstny“:

---