Čo jesť, keď nosíte traky Návrhy ponuky
Mali ste práve fixovanú ortézu a váš ortodontista vám teraz dokonca poradil čo môžeš a nemôžeš jesť zatiaľ čo ty drôt musíš držať na zuboch. Musíte dodržiavať túto diétu, pretože traky sa nosia najmenej niekoľko mesiacov alebo pol roka a môžu tam zostať až dva roky. Musíte teda vedieť, čo jesť, ak si ho oblečiete rovnátka, ako v prvých dňoch, tak aj v prvom mesiaci a nasledujúcich mesiacoch. Tu je niekoľko rád o diéte so strojčekom.
Čo jesť, ak nosíte traky?
Najskôr je dovolené jesť a piť akékoľvek druhy tekutín: vodu, džús, mlieko, kávu, víno, polievky a polievky všetkých druhov. Môžete jesť varené jedlá a mäkké jedlá, ako sú pyré, varená a zemiaková zelenina, mäkké syry, jogurty, maslo, varené vajcia alebo omeleta, cereálie s mliekom, morské plody, ryby, mleté mäso, cestoviny, jemné dezerty. ako krémové alebo krémové koláče, koláče, koláče. Tieto jedlá by ste mali jesť výlučne prvé týždne po namontovaní zubného prístroja.
Ostatné polotuhé jedlá a jedlá môžete jesť, keď máte zubný prístroj, a to po prvých týždňoch po montáži, iba ak ich nakrájate na malé kúsky - napríklad surové jablká, chudé a mäkké mäso alebo pizzu.
S chlebom musíte byť opatrní, pretože nesmiete jesť toast. Ak máte doma hnedší chlieb a kôrka je tvrdá alebo chrumkavá, je lepšie jesť iba jadro.
Čo nie jete, ak nosíte traky?
Myslím, že ste si už uvedomili, že nesmiete jesť tvrdé jedlo. Takže bez tvrdého ovocia, semien, orechov, arašidov, diviny alebo iného tvrdého sortimentu, chrumkavé hranolky ako každé iné chrumkavé jedlo (hranolky, tyčinky atď.), Tmavá čokoláda, zmrzlina, korenené jedlá, surová zelenina, citrusové plody ( citróny, pomaranče, mandarínky, mleté mäso atď.), popcorn, karamelky a akékoľvek lepkavé jedlá, žuvačky, kyslé uhorky. Tento zoznam „nejedzte“ budete dodržiavať počas celej liečby so strojčekom v ústach.
Nápady na menu pre zubných maklérov
Raňajky - káva, mlieko, cereálie, čerstvý chlieb, pečeňová paštéta (domáca, ak konzumujete bio), miešané alebo varené vajcia, syr ricotta, urda, čerstvý syr, nezrelá telemea, mozzarella.
Obed: krupicová polievka, zeleninová polievka, sarmale, zemiaková kaša alebo baklažán, fazuľové fazule, pilaf so zeleninou, hydina dlho varená na miernom ohni do mäkka, domáci hamburger, polenta s tvarohom a kyslou smotanou, cestoviny carbonara alebo bolognese, lasagne, pizza (bez konzumácie tvrdých okrajov), pečené ryby s varenou zeleninou, baklažánový šalát, hovädzí šalát s veľmi mäkkým mäsom a pečený jablkový dezert s medom, nadýchaný koláč, koláč, torta, rozpustená čokoláda, smotana zo spáleného cukru.
Pri večeri: zeleninový guláš, hrnce, mexická zelenina s pečeným hamburgerom, kebab, zemiaková kaša, krupica alebo ryža s mliekom, papanasi s džemom alebo šľahačkou, nadýchané šišky, puding, jogurt, čerstvý chlieb.
Je pravda, že vám v práci budú chýbať grilované steaky, slimáky, šaláty a občerstvenie, ale konečný výsledok bude stáť za túto malú kulinársku obetu na oltári vášho zubného zdravia.
Súvisiace články
4 tipy na život so strojčekom
Ak ste sa rozhodli zosúladiť zuby a nosiť rovnátka, mali by ste vedieť, že najťažšie [. ]
Keramický zubný prístroj v porovnaní s kovovým zubným prístrojom alebo zafírovým zubným prístrojom
Keď hovoríme o krásnom a dokonale vyrovnanom úsmeve, môžeme si vybrať z rôznych zariadení . [. ]
Mýty o rovnátkach
Keď som si prvýkrát nasadil ortézu, bál som sa, že nebudem môcť vyjsť von v [. ]
Čo sa opýtať svojho zubára, ak uvažujete o zubnom implantáte? Indikácie, riziká, vek, životnosť
Všetci chceme perfektné zuby a keď nám príroda nepomáha, musíme ísť k zubárovi. [. ]
Dentálna hygiena pre zubných maklérov
Udržiavanie čistých a lesklých zubov je nevyhnutnou súčasťou vašej každodennej rutiny, zvlášť keď [. ]
Kedy a prečo je nevyhnutná extrakcia zuba: indikácie po extrakcii, jedálny lístok, vyliečenie, fajčenie
Aj keď chceme úplné zuby, v niektorých prípadoch je extrakcia zuba nevyhnutná, aby sme boli schopní [. ]