Čo môžem urobiť, ak je moja pokožka suchá, keď je vonku chladno a veterno

Suchá pokožka nie je zdravotným problémom, ale závažné prípady môžu viesť k prasklinám a trhlinám na koži, ktoré podporujú zápal a infekciu.

Čo je to suchá pokožka?

Je to zdravotný stav (nie nevyhnutne choroba), pri ktorom je pokožka suchá, drsná, šupinatá a má svrbenie (svrbenie), ktoré môže byť niekedy intenzívne.
Patrí do skupiny chorôb, ktoré zahŕňajú ekzémy
Na jeseň av zime sa problém zhoršuje
Ako starneme, pokožka je suchšia
Suchá pokožka je častejšia na tvári, rukách, rukách a nohách

Prečo sa objavuje suchá pokožka?

Ako ľudia starnú, počet mazových žliaz v koži klesá. Produkujú kožný maz, mastnú látku, ktorá maže pokožku, chráni ju pred vlhkosťou a suchom a udržuje jej vláčnosť. Stratí sa tak schopnosť pokožky zostať hydratovaná.

Úlohu zohrávajú aj gény: ak vaši príbuzní trpia suchou pokožkou, je pravdepodobnejšie, že sa u vás tento zdravotný stav prejaví. V extrémnych prípadoch môže mať pokožka suché šupiny pripomínajúce šupiny rýb, rodinnú dermatózu zvanú ichtyóza.

Chladné mesiace môžu mať negatívny vplyv na pokožku: vonku ju vysušuje suchý vzduch a vietor, zatiaľ čo vo vnútri ju ovplyvňuje umelé zahrievanie. Nadmerné používanie mydla a časté umývanie majú navyše veľký vplyv aj na suchú pokožku.

Čo môžem urobiť na prevenciu alebo ošetrenie suchej pokožky?

Špecialisti z Harvardskej lekárskej fakulty tvrdia, že v boji proti suchej pokožke je dôležité byť ostražitý. Hydratácia pokožky a zakrytie exponovaných oblastí, keď ste vonku, sú dve najlepšie veci, ktoré môžete urobiť.

Kozmetický priemysel venoval tejto problematike veľkú pozornosť, pričom venoval pozornosť desiatkam krémov na suchú pokožku. A napriek tomu, aké prísady musíte hľadať pri výbere správneho zvlhčovača? Bohužiaľ existuje len málo kontrolovaných štúdií o tejto otázke. Mali by ste pamätať na to, že napriek dlhému zoznamu zložiek uvedených na štítku, všetky zvlhčovače pomáhajú suchej pokožke z jednoduchého dôvodu: na jednej strane dodávajú pokožke vodu a na druhej strane obsahujú mastná látka, ktorá zabraňuje jej odparovaniu.

Jedným z dôvodov, prečo je toľko hydratačných krémov, je prebiehajúci výskum zameraný na nájdenie správnej zmesi ingrediencií, ktoré udržia vodu na pokožke. Výrobky, ktoré obsahujú ropu, mastnú látku známu ako vazelína, sú veľmi dobré zvlhčovače. Ďalšími zložkami, ktoré bránia odparovaniu vody, sú včelí vosk, bambucké maslo, jojobový olej, dimetikón, lecitín a parafín. Nech už si vyberiete čokoľvek, nemôžete sa pokaziť: takmer všetky zvlhčovače budú mať dobrý vplyv na pokožku, takže výber sa jednoducho zníži, ak máte radi vôňu a pocit, že krém na pokožke zanecháva. Účinok sa zvýrazní, ak po sprchovaní nanesiete na mierne vlhkú pokožku hydratačný krém.

Ak máte suchú pokožku, môžu vám pomôcť nasledujúce tipy:

V dome udržiavajte nízku teplotu, asi 18 - 21 ° C. Horúci vzduch je suchší ako studený vzduch.
Použite zvlhčovač. Nastavuje vlhkosť vzduchu medzi 45-55%.
Vyhýbajte sa horúcej vode. Osprchujte sa alebo kúpte v horúcej vode a obmedzte trvanie na 5 až 15 minút.
Na ručné umývanie používajte jemné mydlo, ktoré počas čistenia zvlhčuje. Vyhýbajte sa drsným mydlám, napríklad antibakteriálnym.
Chráňte svoje pery zvlhčovacím kondicionérom, ktorý nanášajte niekoľkokrát denne. Vyvarujte sa zvlhčovaniu pier slinami, pretože sa rýchlo odparujú, čo zvýrazní ich vysušenie.
Keď ste na chladnom vzduchu, noste rukavice, čiapku a šál. Uistite sa, že sú vyrobené z materiálov, ktoré nedráždia pokožku, ako je bavlna alebo hodváb. Vlna, aj keď je to prírodný materiál, môže podráždiť aj normálnu pokožku.

Text: Dr. Ileana Andreescu, hlavná manažérka lekárskeho marketingu