Čo môžete robiť s mobilným jablčným octom

jablčným

Jablčný ocot je vynikajúci do šalátov, najmä keď nemáte po ruke citróny, ale nie je to jediné použitie.

Podľa Well and Good má mnoho ďalších využití v kuchyni i mimo nej:

1. Dobré trávenie a otrava jedlom: ocot obsahuje kyselinu jablčnú, ktorá rieši zažívacie problémy ako zápcha a žalúdočný reflux. Polievková lyžica octu rozpusteného v pohári vody vďaka svojim protiplesňovým, antibakteriálnym a antivírusovým vlastnostiam pôsobí aj proti otrave jedlom.

2. Problémy so spánkom: pohár horúcej vody s lyžicou octu a lyžicou medu vám môže pomôcť pokojnejší spánok a pokojnú noc.

3. Cukrovka: Štúdia cukrovky z roku 2007 ukazuje, že ocot znižuje hladinu glukózy, čo pomáha, ak vám bola diagnostikovaná táto choroba alebo sa jej snažíte zabrániť.

4. Vysoký cholesterol: vysoká hladina pektínu pomáha regulovať krvný tlak a znižovať hladinu cholesterolu, vyplýva zo štúdií na morčatách.

5. Kosti a zuby: jablčný ocot pomáha lepšie získavať vápnik z ovocia, zeleniny, mäsa a mliečnych výrobkov.

6. Bolesti kĺbov: sú upokojené vďaka protizápalovému účinku octu. Týmto spôsobom sa zbavíte bolesti chrbta, ramien a krku.

7. Detoxikácia: vysoké hladiny draslíka pomáhajú detoxikovať organizmus, čistiť dutiny, infekcie hrdla, zmierňovať alergie a príznaky kandidózy.

8. Chudnutie: nenahrádza zdravé jedlo a pohyb, ale pomáha vám udržiavať pocit sýtosti a lepšie spracovávať rozpustné enzýmy a vlákna, ktoré urýchľujú metabolizmus.

9. Uhryznutie hmyzom: v lete, keď všetok hmyz napadne vašu pokožku, dokáže ocot nanesený na príslušné oblasti zázraky, zbaví vás podráždenia a bolesti.

10. Popáleniny, pľuzgiere, problémy s vlasmi: ocot používajte v prípade akné, škaredej rany, ak vás spálilo slnko, a opláchnite vlasy, aby im poskytli viac lesku.