Čo môžete urobiť ako rodič na zníženie rizika obezity u detí Medlife
U detí a dospievajúcich, ktorých matky dodržiavajú päť zdravých návykov - zdravé stravovanie, pravidelné cvičenie, udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti, mierna konzumácia alkoholu, nefajčíte - je o 75% menšia pravdepodobnosť obezity v porovnaní s deťmi matiek, ktoré podľa novej štúdie vedenej Harvardom TH tieto návyky nedodržiaval Chan School of Public Health. (https://www.hsph.harvard.edu/ novinky/tlačové správy/matky, ktoré sledujú päť zdravých návykov môžu znižovať riziko obezity u detí /)
Keď mala matka aj dieťa tieto zdravé návyky, riziko obezity bolo o 82% nižšie v porovnaní s matkami a deťmi, ktoré ich nemali.
„Naša štúdia bola prvou, ktorá ukázala, že všeobecne zdravý životný štýl skutočne prevažuje nad každým faktorom zdravého životného štýlu matiek, pokiaľ ide o znižovanie rizika obezity u detí,“ uviedol Qi Sun, docent na Katedra výživy a autor štúdie.
Jedno z piatich detí v Spojených štátoch vo veku od 6 do 19 rokov je obéznych a v neskoršom veku ich ohrozuje pre cukrovku, srdcové choroby a ďalšie metabolické poruchy. Aj keď je známe, že v obezite hrá úlohu genetika, rýchly nárast obezity je spôsobený zmenami v životnom štýle a stravovaní.
Matkina voľba môže hrať zásadnú úlohu pre zdravie dieťaťa
V rámci tejto štúdie sa vedci zamerali na súvislosť medzi životným štýlom matky a rizikom obezity u detí a dospievajúcich vo veku od 9 do 18 rokov. Skúmali údaje od 24 289 detí zaradených do štúdie Growing Up Today, ktoré sa narodili 16 945 ženám zapojeným do štúdie Nurses 'Health Study III.
Vedci zistili, že u 1 282 detí, 5,3%, sa v priebehu päťročného sledovania vyvinula obezita. Materská obezita, fajčenie a fyzická nečinnosť boli silne spojené s detskou a adolescentnou obezitou. Deti žien, ktoré si udržiavali zdravú telesnú hmotnosť, mali o 56% nižšie riziko obezity v porovnaní s deťmi žien, ktoré si zdravú váhu neudržiavali. zatiaľ čo deti nefajčiacich matiek mali o 31% nižšie riziko obezity v porovnaní s deťmi fajčiacich matiek.
Riziko obezity bolo tiež nižšie u detí, ktorých matky konzumovali nízke alebo mierne množstvo alkoholu, v porovnaní s deťmi matiek, ktoré abstinovali od alkoholu. Vedci nedokázali určiť súvislosť medzi vysokou konzumáciou alkoholu a rizikom obezity u detí, pretože matky v štúdii nekonzumovali nadmerné množstvo alkoholu.
Prekvapením vedcov bolo, že stravovacie návyky matiek nesúviseli s detskou obezitou, pravdepodobne kvôli tomu, že na stravu detí má vplyv množstvo faktorov, napríklad školské obedy a ďalšie dostupné stravovacie možnosti.
Výsledky tejto štúdie zdôrazňujú zásadnú rolu, ktorú môžu matkine životné rozhodnutia hrať, pre zdravie detí a podporujú intervenčné stratégie, ktoré zahŕňajú rodinu alebo rodičov s cieľom znížiť riziko detskej obezity.