O nadúvaní, grganí a plynatosti
Prehľad
Nadúvanie, plynatosť a grganie sú procesy tak trápne, ako sa javia na verejnosti, také normálne a prirodzené. Lekári majú problémy, keď si ich pacient už nevšíma, ale nie vtedy, keď existujú. Nafukovanie je vylučovanie (análne) zmesi plynov v dôsledku tráviacich procesov. Nafukovanie je lekársky termín, populárnejšie sa tieto emisie v skutočnosti nazývajú „plyny“ alebo „vetry“.
Plyny dosahujú rektálnu hladinu v dôsledku normálnych peristaltických pohybov, ktoré charakterizujú fyziologickú aktivitu tráviaceho traktu (distálny segment, najmä hrubé črevo). Spolu s plynom cez peristaltiku čreva postupujú aj výkaly, takže existencia plynu znamená, že prechod je normálny a že sa neobjavil (z rôznych dôvodov črevný ileus). Všetci zdraví ľudia majú plyn, ale existujú individuálne variácie, niektoré majú viac ako iné.
Špecialisti to považujú za bežné 6 až 20 denne. Napriek skutočnosti, že takéto emisie sú veľmi trápne, odborníci sa domnievajú, že by sme nemali príliš abstinovať kvôli označeniu a že by sme mali, ak je to možné, umožniť také vylúčenie. Špecifické zvuky sprevádzajúce emisiu črevných plynov sú spôsobené buď vibráciami análneho zvierača alebo vzduchom, ktorý naráža na uzavretý zadok. Plyny môžu byť pre dobre situovaného jedinca rovnako trápne, či už sú vylučované orálne alebo orálne.
Ich orálna eliminácia sa nazýva grganie alebo „rev“, ale ich pôvod je odlišný. Ak v prípade plynatosti plyny pochádzali z distálnej časti tráviaceho traktu, v grganí pochádzajú z pažeráka a žalúdka. Grganie sa vyskytuje nedobrovoľne, je niekedy neočakávané a je sprevádzané charakteristickým zvukom aj nepríjemným zápachom. Odborníci odhadujú, že po každom jedle sú 3 - 4 rany normálne, keď vezmeme do úvahy, že spolu s jedlom prehĺtame vzduch, ktorý neskôr vylúčime v podobe „škrípania“.
Nafukovanie je ten pocit, ktorý je hlboko nepríjemný a má príliš plné brucho. Pri nadúvaní sa skutočne mení veľkosť brucha, má väčší priemer ako obvykle a často jednotlivec zistí, že oblečenie naozaj nesedí (či už sú to sukne, nohavice alebo šaty). Niekedy môže byť nadúvanie dokonca bolestivé a tento pocit je rozptýlený po celom bruchu.
Napriek skutočnosti, že niektorí ľudia si môžu myslieť, že dávajú príliš veľa plynu alebo si dávia príliš grgať, odborníci sa domnievajú, že v skutočnosti sa v tráviacom trakte nemôže vytvoriť toľko plynu, aby sa nestali abnormálnymi. Diéta (jedlo aj pitie) je jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich množstvo plynov, ktoré prechádzajú črevom (či už ide o proximálnu alebo distálnu časť). Prijatie stravy s nízkym obsahom sýtených nápojov a vysokým obsahom potravín s vysokým obsahom vlákniny môže zlepšiť tieto nepríjemné podmienky.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
PRÍČINA
príznaky
Rizikové faktory
Mnoho faktorov, vrátane tých, ktoré sa týkajú stravovania, životného štýlu a liekov, ktoré užívame pri liečbe rôznych ďalších zdravotných problémov, môže negatívne ovplyvniť vývoj týchto stavov. Balon, erupcia a plyn sú často bežné a nepredstavujú zvláštne problémy. Ak sa však objavia na pozadí organizmu s rizikovými faktormi, existuje možnosť, že ich vývoj (alebo dokonca ich počiatočná príčina) nemusí byť taký benígny.
Za najdôležitejšie rizikové faktory sa považujú:
- História traumy hlavy;
- História duševných porúch a úzkostných porúch;
- Anamnéza brušnej alebo panvovej chirurgie;
- Operácia splenektómie;
- Zneužívanie alkoholu (alebo abstinenčný syndróm);
- Obezita alebo nadváha;
- Drogy alebo zneužívanie drog;
- Fajčenie;
- Spotreba nefiltrovanej, neupravenej vody (zo studní, jazier, riek) alebo dokonca pitnej;
- Liečba rôznymi liekmi, ako sú: warfarín, heparín, aspirín, kortikosteroidy, chemoterapia, rádioterapia;
- Chronické choroby (zažívacie alebo nie): rakovina konečníka alebo hrubého čreva, rakovina žalúdka alebo pažeráka, cirhóza, cukrovka, divertikulóza, gastroezofageálna refluxná choroba, hiátová kýla, srdcové choroby, syndróm dráždivého čreva (Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída), obličky, pečeň, neurologické, rakovina vaječníkov, parazitárne infekcie (amebiáza, giardiáza), poruchy trávenia, poruchy štítnej žľazy.
Všetko, čo potrebujete vedieť o nadúvaní: príčiny, príznaky a liečenie
Nafukovanie - potraviny a lieky
Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky
Núdzové situácie
Ak máte nasledujúce príznaky a všimnete si, že sa vaše zdravie postupne zhoršuje, je najbezpečnejšie zavolať pohotovostnú službu. Lekárskou pohotovosťou môže byť situácia, v ktorej je nadúvanie alebo plyn sprevádzané intenzívnou bolesťou alebo pocitom zovretia na hrudníku alebo niektorým z nasledujúcich stavov:
- Hojné potenie;
- Dýchavičnosť;
- Nevoľnosť, zvracanie;
- Bolesť, ktorá vyžaruje z retrosternálnej úrovne do chrbta, krku, čeľuste, ramena a pozdĺž hornej končatiny;
- Závraty alebo mdloby;
- Bradykardia alebo palpitácie.
Príprava konzultácie
Domáca liečba
Takéto prejavy môžu sprevádzať aj čkanie. Väčšinou odíde sám a ani si neuvedomujeme, ako sme sa ho zbavili. Zdá sa, že každý z nás škytá zakaždým zhruba rovnako často. Ak sa však štikútanie stane nepríjemným a preruší aj naše každodenné činnosti, môžu byť užitočné nasledujúce tipy:
- Môžeme prehltnúť lyžicu kryštálového cukru. Takýto liek je zakázaný pacientom s cukrovkou alebo s problémami s hladinou cukru v krvi!
- Môžeme zadržať dych a pomaly počítať do 10;
- Môžeme niekoľko minút dýchať opakovane v papierovom vrecku;
- Môžeme vypiť pohár studenej vody veľmi rýchlo;
Počas liečby doma sa pacientom odporúča, aby boli veľmi opatrní pri vývoji príznakov a ak spozorujú zhoršenie, obráťte sa na lekára. Odporúčané obnovovacie opatrenia sú účinné v miernych prípadoch, nekomplikované bolesťou, kŕčmi, zmenami v črevnom prechode, úbytkom hmotnosti, zmeneným celkovým stavom.
Pacientom sa odporúča vyhľadať lekársku pomoc, ak spozorujú:
- Nové príznaky ako bolesť, zápcha, hnačka, pálenie záhy alebo vracanie;
- Škytavka, ktorá trvá viac ako 24 hodín;
- Škytavka pri opakujúcich sa útokoch;
- Frekvencia príznakov.
Bolesť brucha: 12 mýtov
Choroby tráviaceho systému
Vrodená imunita verzus získaná imunita
prevencia
Špecialisti tiež zastávajú názor, že môže byť užitočné viesť si denník o jedle, do ktorého si budete zapisovať, čo každý deň jeme. Môžeme tak ľahšie identifikovať potraviny, ktoré sú inkriminované podľa výskytu týchto príznakov. Ich odstránením sa všeobecný stav zlepší. Aby sme si mohli osvojiť správnu stravu, a to tak z hľadiska výživy, ako aj z hľadiska prevencie príznakov, môžeme požiadať o pomoc dietológa alebo výživového poradcu. Jeho rada je skutočne užitočná, najmä ak chceme tieto spúšťače z potravy úplne vylúčiť, nielen znížiť ich percento.
Medzi prvými, ktoré sa majú vylúčiť, by mali byť mliečne výrobky, pričom pri prejavoch týchto príznakov je intolerancia laktózy často inkriminovaná. Ale ak po ich odstránení nadúvanie pretrváva, znamená to, že za takýto stav nie sú zodpovední. Ak chceme uvariť suchú fazuľu, najlepšie je dať ju večer do vody. Necháme cez noc v studenej vode a ráno (alebo keď ju uvaríme), vodu scedíme a dáme čerstvú vodu. To môže znížiť množstvo prírodných sacharidov obsiahnutých vo fazuli a znížiť riziko nadúvania a plynov.
Špecialisti dokonca odporúčajú niektoré farmaceutické prostriedky, ktoré môžu zmierniť črevné plyny. Medzi ne patrí podávanie prípravkov (v závislosti na potrebách každého), ktoré môžu znižovať plyny alebo uľahčiť ich elimináciu s menším zápachom. Ďalšími užitočnými prípravkami môžu byť pre pacientov s intoleranciou laktózy doplnky laktázy (podstatný enzým u týchto pacientov, ktorý môže odbúravať sacharidové zlúčeniny v mliečnych výrobkoch). Môžu sa tiež podávať doplnky s inými tráviacimi enzýmami, aby trávenie nebolo narušené sekrečnou nedostatočnosťou tela.
Aby sa zabránilo škytavke, špecialisti odporúčajú, aby sme sa pokúsili vyhnúť spúšťačom:
- Aerofágia: jesť pomaly, bez správneho náhlenia a žuvania;
- Nejedzme veľa pri jedle;
- Vyhýbajte sa všeobecným rizikovým faktorom (tabak a alkohol);
- Nejedzte veľmi studené alebo veľmi horúce jedlá a vystavujte tak žalúdok teplotným šokom;
- Vyvarujte sa emocionálnemu stresu alebo emočnému nadmernému vzrušeniu.