Čo NEMÁTE dovolené jesť, keď máte rovnátka 🥇 Grațiela Vlad

Rozhodnutie nosiť rovnátka je mimoriadne dôležité a chvályhodné. Vzhľadom na nové ortodontické techniky a rastúcu túžbu rodičov venovať svojim deťom úsmev, ktorý by sa im páčil, vyzerá budúcnosť lepšie. Som rád, že vidím krásne úsmevy „bez filtra“ ... Pretože žijeme v dobe, keď vás zubné lekárstvo opúšťa bez výhovoriek.

V každom prípade som pri práci na zubnej klinike musel vždy jednať s ľuďmi, ktorí sa takto múdro rozhodli narovnať si zuby ... a ich najväčšou výzvou bolo jedlo.

Potraviny, ktoré môžu ohýbať rovnátka

Pretože chcete mať rovné zuby, je veľmi dôležité vyhnúť sa tvrdým jedlám, ktoré by mohli pokrčiť rovnátka. Táto kategória obsahuje:

• mrkva;
• arašidy;
• orechy;
• popcorn;
• vykostené olivy;
• cukríky;
• toast;
• lupienky;
• jablká (nakrájané na plátky, nehrýzť priamo z nich);

Potraviny, ktoré môžu zostať v zátvorke

Do tejto kategórie patria najmä lepivé jedlá, ako napríklad:

• Karamel;
• gumený medvedíci;
• Guma;
• arašidové maslo;
• lepkavé pusinky.

Tieto potraviny sa nielen držia v zátvorkách, ale ich konzumácia výrazne zvyšuje riziko vzniku dutín.

Nápoje, ktorým sa treba vyhnúť, keď máte rovnátka

Pri nosení trakov je vhodné vyhnúť sa sérii nápojov. Napr .:

• Šťavy s dužinou alebo s veľkým obsahom cukru: okrem toho, že buničina má tendenciu uviaznuť medzi zátvorkami, je tu tiež nevýhoda štiav konzumovaných počas nosenia. To sa týka skutočnosti, že baktérie v ústach sa živia cukrom alebo fruktózou v džúsoch a produkujú kyseliny, ktoré napádajú sklovinu, čo podporuje vzhľad dutín;
• Nealkoholické nápoje: keďže sú kyslé, ľahšie napádajú sklovinu a nedokážu si tak ľahko a efektívne umyť zuby, ste oveľa viac vystavení zubnému kazu;
• Nápoje pre športovcov: tieto nápoje sú určené pre ľudí, ktorí sa venujú vážnej fyzickej činnosti, a preto majú vysoký obsah cukru ...
• alkohol: Nikto nehovorí, že nesmiete piť alkohol. Len hovorím, že je vhodné sa mu vyhnúť, pretože spôsobuje dehydratáciu a v dôsledku toho vysušuje vaše ústa. To znamená hustejšie sliny s oveľa nižším prietokom, čo uľahčuje vznik dutín.

Trval som na kaze ... a možno si myslíte, že každý, kto chce zdravé zuby, by mal brať do úvahy tieto tipy. Áno, máte pravdu, ale v prípade strojčekov je potrebné venovať väčšiu pozornosť zdraviu ústnej dutiny, a to práve preto, že čistenie zubov je oveľa ťažšie a menej efektívne.

---