Čo nesmiete jesť, keď máte ovčie kiahne 🥇
Pretože som stále počúval o rozhovoroch s mamičkami v skupine mojich detí, že sezóna ovčích kiahní začala ... a navyše som narazil na článok, ktorý som napísal pred 10 rokmi, keď som mal ovčie kiahne (haha), myslel som si, že je dobré vás trochu upokojiť a pomôcť vám ľahšie prekonať toto obdobie. Či už ste ochoreli, alebo vaše dieťa ... čítajte ďalej a dozviete sa, ako sa môžete ľahšie dostať preč, a hlavne čo v tomto období NEMÁTE dovolené:
Čo je to kiahne?
Ako som už povedal, ovčie kiahne:
Je to akútne, nákazlivé infekčné ochorenie, tiež známe ako veterná choroba spôsobená vírusom varicella-zoster a prejavujúca sa polymorfnou, svrbivou erupciou, ktorá sa objavuje vo vlnách. Vírus kuracích kiahní spôsobuje ovčie kiahne ako primárnu infekciu a pásový opar ako opakovanú infekciu. Vstupnou bránou k infekcii je nazofaryngeálna a spojivková sliznica.
Ako sa ovčie kiahne prejavujú? Aké sú príznaky?
Pretože ide o ochorenie s pomerne dlhou inkubačnou dobou (tj. Od okamihu, keď ste sa nakazili, až kým sa neobjavia prvé príznaky, môže to trvať až 3 týždne), je dobré venovať pozornosť akejkoľvek zmene nálady, najmä ak viete, že v prostredie, v ktorom sa vy (alebo vaše dieťa) točíte, je epidémia. Nástupné príznaky sú teda: malátnosť, strata chuti do jedla (nechutenstvo), únava, bolesti hlavy, horúčka (38 až 39,5 stupňa, niekedy sprevádzaná febrilnými záchvatmi), zimnica, lymfadenopatia (zväčšenie lymfatických uzlín).
Až neskôr sa objavia príznaky charakteristické pre túto chorobu, ako napríklad: vyrážka - vyvíja sa postupne: najskôr sa na malých častiach tela objavia malé hrčky, ktoré sa rozšíria do oblasti hlavy, genitálií alebo dokonca okolo očí. Druhou etapou je transformácia hrčiek na vezikuly so pôvodne bezfarebnou tekutinou, ktorá sa potom zakalí, nakoniec byť znovu vystavený telu - zanechať za sebou tie kôry/škrupiny, ktoré už nie sú infekčné.
Môžem mať ovčie kiahne bez pľuzgierov s tekutinou?
Áno. Existuje tiež dosť šťastia ľudí, ktorí majú protilátky a do tohto štádia sa nedostanú. Bola som taká kópia. Je však možné mať iba 2 - 3 a nevenovať im toľko pozornosti (v skutočnosti si myslím, že práve tam som sa umiestnil). Každopádne nezabúdajte, že aj tak je vhodné zachovať pokoj a NESKRÁBAŤ škrabanie.
Čo jesť, ako ľahšie prekonať ovčie kiahne?
Nehovorím ti, že to chce trpezlivosť. Veľa trpezlivosti.
Keďže ide o chorobu spôsobenú vírusom, sama odíde. Nemáte čo robiť, aby ste to „eliminovali“. ALE, čo môžete urobiť, je pomôcť telu bojovať, v tomto období mu nerobiť veľké problémy a posielať posily. Čím ste lepšie vyzbrojení a ukážete svojmu telu, že ste partnerom, tým rýchlejšie a ľahšie uniknete.
Ako veľa ovocia - zdroje vitamínov
Pretože v tomto prípade neexistuje lepší spojenec ako vitamíny, a pretože je stále jeseň a máme ich príliš veľa, využite čo najviac ovocia: máte jablká, hrušky, slivky, hrozno, dule ... a čo chcete. Ak nie ste fanúšikom, môžete si pridať vitamín C propolis ako doplnok výživy a zastreliť naraz dvoch králikov! To, čo som odporúčal, je oboje pre dospelých (môžete užiť až 5 tabliet denne, aj keď úprimne neodporúčam viac ako 3, pretože vtedy budete mať rany na jazyku), ale je to veľmi dobré aj pre deti. Ionutovi sa to veľmi páči, ale ak váš trpaslík nie je až taký veľký fanúšik propolisu, môžete skúsiť s Jahodovým žuvacím vitamínom C alebo dokonca s želé alebo kvapkami vitamínu C. Keď bol mladší, siahol som po kvapkách.
Úprimne, odporúčam vitamín C, aj keď nemáte ovčie kiahne. Je to najlepší spojenec pre vaše zdravie, najmä v chladnom období! Pred niekoľkými mesiacmi som dal kvapky vitamínu C Ionut spolu s Protectis a vitamínom D.
Ak však máte pľuzgiere v ústach, možno sa budete chcieť vyhnúť kyslým šťavám, kyslému ovociu a žuvateľnému vitamínu C. Môžete použiť kvapky. Pripravte tiež čučoriedkové/malinové a dokonca aj jablkové a mrkvové džúsy/koktaily.
Ak nemáte chuť vyrábať si vlastné, môžete si kúpiť prášky na roztrasenie. Sú všade. Tu je príklad s bobuľami.
Prírodné džúsy a čaje
S ovčími kiahňami prichádza strata chuti do jedla. Uvedomujem si, že nemáte chuť. Ak máte aj pľuzgiere na jazyku a horúčke, už teraz máte skvelé kombo. Nemali by ste sa však nechať unášať vetrom a riskovať dehydratáciu! Existujú džúsy na zvýšenie imunity. Môžete si vychutnať aj imunitné čaje alebo akýkoľvek harmančekový alebo bazalkový čaj. Z toho, čo som si všimol u väčšiny detí, s ktorými interagujem (alebo presnejšie s rodičmi ktorých interagujem), ako aj od mojich, v kritických obdobiach, je harmanček jednou z mála rastlín, ktoré sa deťom páčia. Nedávajte si pozor na vitamínové sirupy, vynikajúce na imunitu, napríklad rakytníkový sirup (v odkaze máte veľmi výhodné balenie s propolisom, medom, rakytníkovým sirupom ... všetko prírodné!).
Zemiaková kaša a slepačia polievka
Pretože v tomto období je telo mimoriadne citlivé a bez vitality, potrebuje čo najviac sacharidov a čo najviac tekutín. Z tohto dôvodu odporúčam najjednoduchšie jedlo na prípravu: zemiaková kaša. Či už ste to vy alebo dieťa, ak to urobíte nadýchaným, je dosť ťažké neuspieť. So zemiakmi môžete tiež uvariť niekoľko mrkiev a zjesť ich takto.
Slepačia polievka je tiež zázračné jedlo v prípade prechladnutia akéhokoľvek druhu. A ovčie kiahne majú až do určitého bodu symptomatológiu podobnú prechladnutiu - máte horúčku, ste dehydratovaní, nemáte chuť na nič atď. Plus kuracia polievka je plná vitamínov, takže strieľate naraz veľa králikov!
Jogurt
Či už máte radi obyčajný jogurt alebo máte radšej ovocný jogurt, veľmi to pomôže. Na jednej strane je to povzbudzujúce pre ústa (najmä ak máte pľuzgiere na jazyku alebo na lícach vo vnútri), na druhej strane pomáha črevnej flóre. Nezabudnite si preto urobiť zopár zásob.
BRAT strava pre žalúdočné ťažkosti
Ak ste prechádzali z jedného do druhého (ako sa to často stáva) a prebudili vás bolesti brucha a hnačky, potom môžete vyskúšať diétu BRAT niekoľko dní. Skladá sa z: banánov, varenej ryže, jablkového džúsu a toastu (banány, ryža, applejuice, toast).
Nezabudnite tiež na rehydratačné soli, najmä ak je to dieťa! Je dobré mať ich pre prípad, že sú v dome.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, keď máte ovčie kiahne
Ak sme hovorili o tom, čo sa odporúča jesť počas ovčích kiahní, tu je niekoľko potravín, ktoré sú v tomto období kontraindikované.
Soľ a slané výrobky
Soľ môže silne podráždiť ústa, najmä ak už máte pľuzgiere. Okrem toho to môže viesť k dehydratácii, čo opäť nie je veľmi príjemné.
Vyhýbajte sa slaným sušienkam, kyslej uhorke ... a dokonca aj do jedla skúste dať prírodné korenie (bazalka, oregano, petržlen) a nesoliť.
Rýchle občerstvenie a jedlá s vysokým obsahom nasýtených tukov
Ak sa ma pýtate, povedal by som vám, aby ste sa všeobecne vzdali rýchleho občerstvenia. A nielen preto, že ide o kalorickú bombu, ale aj preto, že tieto rýchle a mimoriadne trvanlivé jedlá ... sú plné nasýtených tukov, ktoré spôsobujú zápal. Počas ovčích kiahní teda môžu polotovary alebo rýchle občerstvenie uľahčiť šírenie pľuzgierov ... aj na vnútorných orgánoch!
Ak by ste uprednostnili tieto potraviny, pretože sa dajú ľahšie kúpiť, alebo ak nemáte chuť na varenie, mali by ste zvážiť aplikáciu na objednávanie potravín online ... a môžete si zvoliť niečo najprirodzenejšie.
Korenené jedlá
Keď vás zjedia a bodnú, určite nechcete nové pľuzgiere! Vyvarujte sa teda feferónkam, ostrému koreniu (paprika, chladené) a všetkému, čo by mohlo spôsobiť popáleniny. Choďte na základné, mastné jedlá. A ak ste fanúšikom indického jedla ... teraz je ten pravý čas dopriať svojmu hrubému črevu pauzu!
No, to je asi tak všetko. Dúfam, že som vám mohol pomôcť.
Ak viete o ďalších potravinách, ktorým by sme sa mali vyhnúť, keď máme ovčie kiahne, alebo naopak, o potravinách, ktoré sú prospešné, nechajte mi prosím komentár!