O ovse a drobkoch
Ahoj IM SARAH.
Bloger a vášnivý športovec. Zdravé stravovanie je životný štýl!
Ste tu - to je skvelé!
Recepty všade okolo nájdete na mojom blogu Fitness jedlo, raňajky a zdravé sladké občerstvenie, ale aj veľa klasické recepty na pečenie, pretože som presvedčený, že zdravé stravovanie a obľúbené koláče sa navzájom nevylučujú. Na výžive je pekné to, že každý si môže nájsť svoju vlastnú cestu. Ale ako je to celé individuálne, je jedna vec, bez ktorej by sme sa nikdy nemali zaobísť: potešenie.
Správne rovnováha medzi zdravým stravovaním, pohybom a pôžitkom z vecí, ktoré máme radi - či už čokoláda, pizza alebo vdolky - je kľúčom k dlhodobej pohode Dosiahnutie vašich (fyzických) cieľov - a že môžete zostať v cieľovom mieste a užívať si to.
S mojimi receptami a s napínavými Články na témy myslenia, výživy a fitnes, ale aj s môj osobný príbeh Chcem vás inšpirovať a pomôcť vám nájsť Začleňte fit a zdravý životný štýl do svojho každodenného života, aj keď ste si predtým mysleli, že na to nie je priestor.
Áno, funguje to. Urobil som to aj ja, takže o to viac to dokážeš. A vieš čo? Je to vlastne naozaj zábava. 😊
Možno sa vám to už dávno podarilo a jednoducho hľadáte nové recepty, ktoré okorenia vašu každodennú stravovaciu rutinu. Potom ste určite tu.
často kladené otázky
Fotoaparát: Nikon D3300
Šošovky: 50 mm, 100 mm
Postprocesing: Lightroom/Photoshop
Áno! Ak je naša správa rovnaká, ak existuje vynikajúci produkt, ktorý môžeme spoločne priniesť na svet, práca s firmami ma veľmi baví. Dotazy môžete získať na adrese [email protected].
Z krásneho hornorakúskeho Mühlviertelu. Som volebný Štajeran a od roku 2014 žijem v blízkosti Grazu.
Chcete vedieť viac? - Navštívte stránku s často kladenými otázkami!
Príbeh tohto blogu
Oves a drobky sú tu od júla 2019. Bol som Novinár podľa profesie a teraz investujte každú minútu do môjho blogu. Proste rád varím, pečiem, fotím, píšem a inšpirujem ľudí.
Na začiatku som sa úplne sústredil na recepty na raňajky a pečenie. Pravidelne bolo tiež zahrnuté fitnes jedlo, ale spočiatku išlo skôr o vedľajšiu koľaj. Čím boli ovos a drobky väčšie, tým viac úsilia pre mňa vzniklo, tým viac som piekla a vždy bola torta. Znie to úžasne, však? No, od určitého okamihu to už vlastne nebolo, pretože milujem pekárske remeslo, ale konvenčné pečivo jem len zriedka. Moja strava vyzerá takto: Do veľkej miery sa vyhýbam cukru a pšenici, jem jedlá s vysokým obsahom bielkovín, skôr s nízkym obsahom sacharidov a všeobecne sa stravujem len zdravo a vyvážene. A milujem fitnes: veľa cvičím s vlastnou váhou a behám už veľa rokov.
Preto som sa v máji 2020 rozhodol ísť iným smerom: chcel som svoj blog posunúť na vyššiu úroveň, smerom k holistickému blogu životného štýlu zameraného na tieto témy Minimum, zdravá strava a fitnes.
Za týmto je môj Koncept zdravej a nekomplikovanej stravy bez zákazov, ktoré sa dajú ľahko implementovať do stresujúceho každodenného života v kombinácii so športom do tej miery, aby dobre zapadli do vášho života, a s nastavením mysle zameraným na uvedomenie si vlastných cieľov a potrieb.
Nemáte čas na zdravé stravovanie a fitnes? - Skvelé, potom ste na správnom mieste!
Ďakujem za čítanie!
Nakoniec záleží na tom vašom zdravie a to na nezaplatenie Cítite sa pohodlne vo vlastnom tele, nájsť rovnováhu v živote. Pre každého to samozrejme vyzerá inak. Pre mňa to veľmi súvisí s oblasťami výživy, fitnes a zmýšľania. Som presvedčený, že tento kľúč zapadne aj do dverí mnohých ďalších ľudí. Dlho som nevedel, čo je pre mňa skutočne dobré, a dlho mi trvalo, kým som sa naučil.
Čo viem, čo mi pomohlo, čo milujem a čo môžem odovzdať - to všetko nájdete tu na mojom blogu.
A mimochodom: vždy sa veľmi teším Spätná väzba. Takže ak máte nejaké otázky, nech už sú to recepty alebo články - alebo ak sa chcete iba pozdraviť, napíšte mi na [email protected].
Fotografie: Christine Rechling/Fotocrafie, vlastné obrázky