Čo piť pred spaním, aby ste spálili kalórie

Vedci dokázali, že kalórie môžete spáliť celú noc, ak vypijete určitý nápoj pred spaním. Nie, nejde o pochybnú zmes, ktorej zložky nepoznáte, ale o mimoriadne obľúbený nápoj, stopercentne prírodný.

Štúdia vykonaná na Washingtonskej štátnej univerzite v júli 2015 ukázala, že víno vám môže pomôcť schudnúť, uvádza news.wsu.edu. Ako je to možné? Zlúčenina nachádzajúca sa vo víne, konkrétne resveratrol, tiež známy ako prírodný zdroj dlhovekosti, pomáha zmeniť „biely tuk“ na „hnedý tuk“, ktorý sa ľahšie odbúra.

Iná štúdia uskutočnená v roku 2012 dospela k záveru, že pitie vína večer znižuje vašu chuť k jedlu. Už vás teda neláka jesť jedlo alebo iné občerstvenie, čo vám pomáha udržiavať optimálnu váhu a dokonca ľahšie chudnúť. Mali by ste však vedieť, že táto štúdia sa uskutočňovala na včelách, nie na ľuďoch.

---