O prvom medzipristátí; od červenej po zelenú

prvom

od červenej po zelenú je projektový blog.

Dominik Leitner, 29 rokov, tu popisuje svoju ťažkú ​​cestu pri pokuse o chudnutie.

Teší ho: Povzbudenie, tipy, návrhy, kritika.

Nie je šťastný z: Krabice plné čokolády na jeho prahu.

Veľké poďakovanie patrí Lucovi Hammerovi, ktorý mi dáva priestor na svojom serveri a je s touto technológiou vždy nápomocný.

Včera bol dátum môjho prvého medzipristátia. 21. novembra som sa rozhodol schudnúť 8,5 kila do 15. decembra, v deň čítania gýča. A - * bubon *: Bolo to presné pristátie.

Včera ráno váhy ukazovali presne požadovanú váhu pre tento stredný cieľ. A potom, čo prvých šesť kíl zmizlo len za desať dní, boli ďalšie dve a pol kila cestou dole oveľa ťažšie. To by bola dobrá vec, pretože aj keby bolo celkom pohodlné pokračovať v chudnutí 6 kíl do 10 dní - asi by to nebolo zdravé.

Ale: veci napredujú. A tiež sa mi páčia fotografie zo včerajšieho večera, pretože sa na týchto obrázkoch cítim výrazne štíhlejšia ako pri mojom poslednom čítaní v októbri 2017 - mala som tam asi maximálnu váhu.

Podľa KiloCoach som teda už dosiahol 25 percent svojho ročného cieľa (33,5 kilogramu). A týmto som si stanovil svoj ďalší cieľ: Chcem dokončiť ďalších päť kíl do 31. januára. Mimochodom, to by už bolo 40% z ročného objemu poklesu.