Čo robiť, aby ste prežili stredoškolskú príručku pre prvákov
Môžem s vami hovoriť iba z vlastnej skúsenosti. Takže som sa zobudil pred 4 rokmi, potom tam bola uniforma. Ponáhľane som sa pretiahol a s kyticou kvetov v ruke som vyrazil na strednú školu, ktorá sa stane mojím druhým domovom. Nastavil som sa trochu ťažšie, ale nakoniec ma mrzelo, že táto kapitola skončila. Prvý deň som zablúdil nielen do školy, nielen do skupiny, ale aj do seba. Cestou som sa ocitol, potreboval som len trochu dôvery v seba. Miesto vás neurobí vďaka oblečeniu ani ľuďom, ale tým, že ste sami sebou, je to prvý tip sprievodcu.
1. Verte si!
Prial by som si, aby tam niekto bol a povedal mi to, možno by mi mohol povedať o svojich skúsenostiach. Ste prvý, na koho sa môžete spoľahnúť. Naplňte svoju bytosť pozitívnymi myšlienkami a zostaňte na nohách, nech sa deje čokoľvek. Niekto mi povedal: „Ste vždy tam, kde potrebujete byť v správnom čase“, tak poďme, nemáte čo stratiť!
2.Organizează up!
Váš čas je vzácny, nestrácajte ho! Majte pri sebe program alebo venujte priestor telefónu, aby ste mohli dať svoje myšlienky, testy a tézy, harmonogram, mená atď. Do poriadku. Spočiatku to môže byť ťažké, ale nový zvyk sa zrealizuje za 28 - 30 dní, potom je to hračka.
3. Choď skoro spať! Dobre najesť!
Môže sa to zdať triviálne, ale spánok a jedlo vás regulujú do hĺbky, psychicky aj fyzicky. Odpočívajte a opravujte výživu, udržujte, udržiavajte myseľ a telo. Ich nedostatok prináša úzkosť, depresie, rozptýlenie, oslabuje imunitný systém, zoznam pokračuje. Zdriemnutie na lavičke počas prestávky nikdy nenahradí hodiny spánku stratené v noci. Ani obrusovanie alebo preskakovanie stolov sa nebude rovnať jedlu ako kniha. Aby ste boli v spojení s vami aj so životným prostredím, starajte sa o seba.
4. Nájdite si nových priateľov
Čo by to bolo za strednú školu bez súdruhov? Vtipy, podpora, vyznania zo strednej sú okamihy, na ktoré budete s láskou spomínať v priebehu rokov. Ako sa kamarátite? Odteraz vám hovorím, že na ich počte nezáleží, vyberte ich podľa ich kvalít a správania. Buďte vy a potom sa k vám pridajú tí, ktorí vás majú radi. Kde sa kamarátite? V triede, na chodbe, na školskom dvore alebo v testovacom bode 5!
5. Zapojte sa do mimoškolských aktivít
Nezáleží na tom čo, pokiaľ sa vám to páči a robíte to s vášňou. Môžete to vyskúšať v hornej miestnosti, v zbore, v športe, v dobrovoľníctve, na súťažiach, na olympiáde alebo v iných. Ich prostredníctvom spoznáte množstvo nových postáv (vrátane potenciálnych priateľov), objavíte (znovu) samého seba, otestujete svoje limity a zbierate príjemné spomienky. Dokonalosť môže priniesť uspokojenie, ale nie je to povinné. Nezameriavajte sa na to, čo nakoniec zarobíte, cesta k tomu je plná odmien a užitočných lekcií, možno ešte viac.!
6. Tolerancia a zodpovednosť
Sme iní a niekedy máme iné potreby, vkus, perspektívy. Ak si osvojíme toleranciu a zodpovednosť, môžeme zabrániť/rozmazať šikanu, konflikty, nedorozumenia. Okrem toho zaisťujú bezpečný priestor, slobodu a otvorenosť. Pozor, tolerancia neznamená byť tolerantná, ak niekto porušuje vaše práva alebo pocity, keď stojíte!
7. Učitelia nie sú ani bohovia, ani otroci
Áno, pozorne počúvajte! Mnohé sa môžu stať vašimi priateľmi, mentormi a iné vás nemusia zvlášť lákať, ale v obidvoch prípadoch je potrebné rešpektovať. Nie sú to stroje, predmety, sú to ľudia ako vy, takže majú pocity, chyby, vlastnosti, ktoré treba obdivovať, traumy a tak ďalej. Nebojte sa s nimi komunikovať. Ak máte problémy s učiteľom a sami si s tým neporadíte, nebojte sa požiadať o pomoc rodičov, riaditeľa alebo riaditeľa.
8. Ako zvládať ťažké situácie v tíme alebo s inými ľuďmi?
Zostaň v kľude. Snažte sa zostať pevní. Vyhnite sa agresii. Jasne a so zdravým rozumom uveďte svoje stanovisko pred opozíciou. Obráťte sa na svoju školu alebo osobného psychológa, aby ste prekonali ťažšie stráviteľné obdobia. Ak druhá strana voči vám bude prejavovať nepriateľské správanie alebo bude trvať na nevhodných gestách, odporúčam vám, aby ste to povedali svojim rodičom, príkazcovi a príkazcovi v predchádzajúcom bode. Nie je to hanba, nie ste zbabelec, nikomu nekazíte reputáciu. Je to úplne normálna vec! Ani vy, ani tí, ktorí by ste sa mohli nachádzať vo svojej koži, si nezaslúžite nepríjemné ošetrenie.
9. Naučte sa rýchlo orientovať sa v škole
Kde je kancelárka? Obchod? A čo počítačová učebňa? Ak neviete, opýtajte sa už začatého študenta, možno učiteľa. Prečo nie správca, ochranka alebo upratovačka? Poznanie „mapy územia“ je požehnaním.
10. Pracujte s mierou
Poslednou radou je rozumné zváženie vašich zdrojov a úsilia. Najskôr sa vysporiadajte s prioritami, niektoré veci sa dajú odložiť alebo zrušiť. Život ide hore a dole, je dôležité dosiahnuť cieľ celý a nepreťažovať sa. Nebudete vždy dokonalým študentom, duchom večierku, emocionálnou podporou ostatných alebo inou rolou, ktorú obvykle zastávate. Stačí dať toľko, koľko máte, a keď sa cítite unavení, dať si pauzu.
Dúfam, že tento sprievodca je užitočný vo vašom každodennom živote, nielen v škole. Vyrazte hore a vykročte s odvahou, som si istý, že to urobíte! Veľa štastia!