Čo sú adaptogény a ako chránia ľudské telo; Doktor Quinn
Adaptogény sú všeobecný názov pre bylinné lieky, ktoré používajú ľudia, najmä v Ázii, stovky alebo dokonca tisíce rokov. Pojem „adaptogén“ však vytvoril ruský vedec Nikolaj Lazarev v roku 1947, ktorý hľadal prostriedky, ktoré by vojakom pomohli zostať zdraví a plní energie pod stresom.
Myšlienka je taká, že keď boli naši predkovia chorí, hľadali liečenie v moci rastlín pomocou poznatkov odovzdávaných z jednej generácie na druhú. Moderná veda preukázala, že mnohé z týchto liekov sú účinné pri liečbe mnohých ochorení.
Ajurvédska a čínska medicína používajú adaptogény už tisíce rokov. Tu sú prínosy adaptogénnych rastlín pre zdravie:
- Znížte únavu
- Zlepšite koncentráciu a odolnosť voči chorobám
- Posilňujú imunitný systém
- Zmierňuje príznaky depresie
- Podporujem duševnú pozornosť
- Vyrovnávajú metabolické procesy v tele
- Podporuje pohodu
Tu je niekoľko príkladov adaptogénov:
- Ženšeň
- Goji
- šarlatán
- Rhodiola
- Spirulina
- Huby shiitake atď.
Existuje široká škála rastlín považovaných za adaptogénne, ale nie všetky sú známe u nás. Posledné štúdie preukázali, že tieto rastliny stimulujú ľudské bunky, aby lepšie zvládali stres, únavu a choroby.