Čo sú bolesti chrbta Dr.
Bolesť chrbta je podľa štúdie jedným z najčastejších ochorení, ktoré pacienti majú v ordinácii, a celosvetovo hlavnou príčinou zdravotného postihnutia. Globálne bremeno bolesti v krížoch. Aj keď väčšina nie je vážna a nepredstavuje zdravotné riziko, bolesť chrbta je nepríjemná a môže viesť v prípade ignorovania k deformáciám chrbtice alebo iným vážnejším stavom.
Čo sú bolesti chrbta?
Bolesť chrbta priamo súvisí s chrbticou, ktorú tvorí komplexný systém 24 stavcov chránený platničkami, držaný pohromade svalmi, šľachami, väzmi a nervami. Na každej strane chrbtice, zhora nadol, sú kĺby, ktoré sa nazývajú spoločné fazety. Problém alebo slabosť, ktorá sa vyskytne u ktorejkoľvek z týchto zložiek, môže spôsobiť bolesť chrbta.
V dôsledku starnutia kosti a väzy strácajú pevnosť a disky sa stenčujú a zužujú medzery medzi stavcami, preto väčšinu starších ľudí trápia bolesti chrbta.
Prečo máme bolesti chrbta?
Bolesť chrbta môže byť akútna, ak netrvá dlhšie ako šesť týždňov a môže byť spôsobená pádom alebo úderom, alebo chronická, ak trvá dlhšie ako tri mesiace.
Najčastejšie sa bolesti chrbta vyskytujú v dôsledku úrazu, strečingu a napätia v chrbtici. Činnosti, ktoré môžu spôsobiť takéto situácie, sú prílišné zdvíhanie, náhly pohyb alebo zaujatie nesprávneho držania tela.
Najbežnejšie štrukturálne príčiny spojené s bolesťami chrbta sú:
1. Natiahnutie svalu alebo väziva
4. Deformácie chrbtice
Kde sa nachádza bolesť?
Príčiny bolesti chrbta môžu siahať od nesprávneho držania tela, natiahnutia svalov až po vážnejšie stavy a v niektorých prípadoch môžu zostať neznáme. V závislosti od oblasti, v ktorej sa vyskytujú, ich môžeme rozdeliť do štyroch kategórií:
1. Bolesť chrbta krk. Kosti, väzy, svaly a nervové zakončenia na krku podopierajú hlavu a umožňujú jej pohyb. Bolesť v krčnej oblasti je inštalovaná v dôsledku tuhosti spôsobenej nesprávnym držaním tela alebo preťažením oblasti.
2. Bolesť v hrudníku. Bolesť v strede chrbta môže sprevádzať necitlivosť alebo mravčenie.
3. Bolesť chrbta DOLNÝ. Spodná časť chrbtice podporuje váhu tela a pomáha vykonávať pohyby. Keď dôjde k bolesti v tejto oblasti chrbtice, je to s najväčšou pravdepodobnosťou dôsledok poranenia väzov, kĺbov alebo platničiek.
4. Bolesť chrbta v sakrálnej oblasti. Tento typ bolesti je prítomný, keď si sadnete, stojíte alebo stojíte príliš dlho.
Aké sú najefektívnejšie formy liečby bolesti chrbta?
Odporúčanou formou primárnej liečby je aplikácia teplého alebo studeného obkladu na bolestivé miesto, odpočinok, vykonávanie fyzických cvičení na udržanie svalovej hmoty a v niektorých prípadoch aj protizápalové lieky. Najvhodnejším športom proti bolesti chrbta je plávanie, jóga, pilates alebo chôdza.
Ďalšie možnosti tlmenia bolesti sú relaxačná masáž alebo akupunktúra. Liečba liekom je indikovaná iba na odporúčanie lekára, po diagnostikovaní typu bolesti chrbta, ktorá sa u vás vyskytne, a jej možných následkov.
Keď potrebujete navštíviť lekára?
Väčšina bolesti chrbta sa lieči, ak sa o seba staráte, cvičíte správne a upravujete polohu tela, najmä keď sedíte za stolom. Ak vaše bolesti pretrvávajú, mali by ste vyhľadať lekára, pretože to môže signalizovať vážnejší zdravotný problém. Ak sa ocitnete v jednej alebo viacerých situáciách, dohodnite si stretnutie so svojím neurológom:
1. Bolesť chrbta sprevádza horúčka alebo náhle chudnutie
2. Bolesť chrbta nastáva po páde alebo údere
3. Bolesť chrbta siaha až k nohám
4. Bolesť chrbta spôsobuje slabosť, necitlivosť alebo mravčenie nôh
5. Bolesti chrbta pretrvávajú dlho
Ak máte bolesti chrbta po prvýkrát po 50. roku života alebo sa u vás v rodine vyskytli ochorenia, ako je rakovina alebo osteoporóza, je vhodné vyhľadať lekára.
Neignorujte bolesť chrbta, ktorá vám bráni vykonávať každodenné činnosti. Ak bolesti pretrvávajú, vyhľadajte lekára.