Cure s c; p; uni - Prírodná medicína - Číslo 1023 - Rok 2012 - Archív - Formula AS
Skutočný kulinársky symbol začiatku leta, potešíme zmysly ich arómou, chuťou a farbou. Keď ich uvidíte v stánkoch na trhu, zjedli by ste ich na vlastné oči, najmä odteraz, v polovici júna, sa objavili „pravé“ rumunské jahody, včas varené a neotrávené chemikáliami, ktoré majú okrem chuti aj účinky z čoho musíme mať okamžitý úžitok.
Konzumujte 1-1,5 kg jahôd denne, v niekoľkých splátkach, asi 30 minút pred hlavnými jedlami. Jedzte dobre umyté ovocie, z ktorého sú odstránené všetky poškodené alebo vykvasené časti. Jahodová kúra vydrží minimálne 7 dní a maximálne jeden mesiac, väčšinou je však obmedzená obdobím, v ktorom nájdeme tieto čerstvé ovocie, ktoré vydrží len asi štyri týždne. Zoznámime sa nižšie s terapeutickými účinkami tejto liečby.
Jahody a kilá navyše
Kilogram jahôd má iba 350 kalórií, čo je ekvivalent dvoch plátkov syra alebo polovice porcie koláča. Jahody navyše obsahujú 13% vlákniny, tj tých nestráviteľných látok, ktoré dodávajú pocit zdravia a ktoré „čistia“ telo od toxínov. Z týchto dôvodov je jahodová kúra veľmi efektívnym spôsobom, ako bojovať s nadbytočnými kilami. Pred každým jedlom skonzumujte 300 g (tj. Dva poháre) dobre umytých jahôd a medzi jedlami, ak sme hladní, skonzumujte aj jahody, prípadne jahodový jogurt (domáci). Trvá najmenej tri týždne, nie je vôbec náročný na údržbu a vedie k strate asi päť kilogramov telesnej hmotnosti, ktorá sa vám nevráti, ak budete udržiavať vyváženú stravu s množstvom ovocia.
Jahody a omladenie
Toto ovocie patrí medzi najsilnejšie potraviny na zastavenie alebo dokonca „zvrátenie“ procesu starnutia. Hlavne jahody pomáhajú udržiavať zdravie nervového systému, najmä chránia pamäť. Potom pomáhajú udržiavať zdravé kĺby a cievy, ako aj svalový tonus. Počas sezóny sa procedúry konajú až 4 týždne, počas ktorých sa spotrebuje minimálne polovica jahôd denne.
Patria medzi ideálne potraviny počas tehotenstva, pretože poskytujú potrebu niekoľkých vitamínov (najmä vitamínu C a vitamínov skupiny B), potrebných pre vývoj plodu, ako aj súčasť potreby minerálov (draslík, horčík, mangán atď.). Jahody sú navyše vynikajúcim preventívnym prostriedkom proti mnohým stavom, ktoré môžu mať vplyv na ženu počas tehotenstva, ako sú kŕčové žily, hypertenzia, infekcie a močové kamene. Počas sezóny sa odporúča konzumovať najmenej 400 g jahôd denne.
Dávka iba 150 g jahôd poskytuje asi 140% potreby vitamínu C u dospelého človeka. Ľudia, ktorí majú nedostatok tohto vitamínu, budú konzumovať 400 g jahôd denne najmenej dva týždne. Toto „predávkovanie“ vitamínom C je mimoriadne priaznivé pri stavoch, ako sú alergie, astma, dýchacie vírusy, choroby sprevádzané horúčkou a všeobecne zápaly.
Bezpečnostné opatrenia a kontraindikácie
Asi 1% z nás je alergických, vo väčšej či menšej miere, na jahody a jahody. Alergická reakcia sa prejavuje žihľavkou, ťažkosťami s dýchaním a poruchami trávenia. Pred začatím liečby alebo ošetrenia jahodami požite a naneste veľmi malé množstvo tohto ovocia na pokožku. Ak sa vyskytnú tieto príznaky, prerušte liečbu a zamerajte sa na ich úsmevy, čerešne.
Aj keď čerešne nie sú v terapii také účinné ako chvosty, ktorými sa živia, majú veľkú výhodu v tom, že sa môžu konzumovať vo veľkom množstve a majú vynikajúcu chuť, čo je prvok, ktorý sa pri prírodnej terapii nesmie zanedbávať.
A za predpokladu, že sú dobre vyzreté a neobsahujú pesticídy, má každá odroda čerešne svoje predajné účinky. Napríklad struky žltej alebo svetlejšej farby pôsobia silnejšie močopudne a sú tiež užitočné pri stimulácii trávenia. Tmavočervené alebo čierne čerešne sa považujú za zložitejšie v akcii, majú veľmi silné antioxidačné účinky a sú neočakávane účinným liekom proti degeneratívnym chorobám, srdcovým a cievnym chorobám, proti niektorým rakovinám. Trpké čerešne sú terapeutmi najviac oceňované a sú vynikajúce pri liečbe bolesti svalov, predčasného starnutia, zápalových ochorení, ochorení pečene, zhubných alebo benígnych nádorov. Pozrime sa ďalej, ako sa tieto plody podávajú, aby sa dosiahli maximálne terapeutické účinky.
Dobre umyté ovocie konzumujte pri izbovej teplote (nie studené v chladničke), najlepšie nalačno, najmenej 15 minút pred jedlom. Denná terapeutická dávka je 1 kg denne, konzumovaná v dvoch alebo troch splátkach. Existujú však aj štúdie, ktoré naznačujú pre minimálnu dennú dávku pre dlhodobú liečbu 600 g pre dospelého. Liečba višní trvá minimálne 3 týždne, nie je stanovený maximálny limit, ktorý je daný iba rozsahom, v akom nájdeme čerstvé ovocie.
Je vedecky dokázané, že tieto plody významne zvyšujú hladinu inzulínu v tele. Experimentálne lekárske testy preukázali, že podávanie čerešňovej šťavy stimuluje niektoré bunky pankreasu k produkcii väčšieho množstva inzulínu, ale tiež pomáha telu využívať už vyrobený inzulín, čo znižuje odolnosť voči tomuto hormónu. Pacientom s cukrovkou nezávislou od inzulínu, ako aj tým, ktorí majú predispozíciu k tomuto stavu, sa odporúča kúra čiernymi alebo horkými čerešňami, ktorých sa spotrebuje 0,5 - 1 kg denne. Liečba trvá najmenej 4 týždne a na jej konci sa odporúča nová lekárska konzultácia s cieľom upraviť dávky liekov.
Čerešne a rakovina hrubého čreva
Čerešne, najmä horké, zabraňujú rakovine hrubého čreva, ktorá patrí na tretie miesto na svete. Navyše šesť- až osemtýždňová kúra horkými čerešňami, keď už existuje rakovina hrubého čreva, vedie k zníženiu objemu nádoru vo viac ako 40% prípadov. Odporúčaná denná dávka čerešní v tomto stave je najmenej 800 g, konzumovaná na prázdny žalúdok, pred jedlom, čo najdlhšie.
A ešte jedna dobrá správa: čerešne, ktoré v tomto období nájdeme v stánkoch na všetkých našich trhoch, obsahujú slávny „spánkový hormón“ - melatonín. Toto je látka uvoľnená v ľudskom tele epifýzou a navodzuje stav relaxácie a pokojného, hlboko regenerujúceho spánku. Vedci sa domnievajú, že kúra s čiernymi alebo horkými čerešňami, konzumovaná vo forme ovocia, džúsu alebo ako prírodný sirup, pravdepodobne výrazne zlepší spánok, vďaka čomu ľahšie zaspíme a postupne odstránime prebudenia.
Bezpečnostné opatrenia a kontraindikácie
Neexistujú žiadne kontraindikácie pri podávaní týchto plodov, s výnimkou ľudí so žalúdočnou citlivosťou a osôb s aktívnou fermentačnou kolitídou.