O telesnej hmotnosti (t Morse); Liorisme
PRÍSTUP K PRÍPADU
Ľudia trpia nadváhou z rôznych dôvodov. Obezita sa stala jedným z najvážnejších problémov ľudstva, najmä v Spojených štátoch. Americký minister zahraničia pre zdravie a ľudské služby Tommy Thompson podľa denníka New York Times z januára 2003 uviedol, že 50 miliónov dospelých alebo 25 percent dospelého obyvateľstva v USA je obéznych. Ak by bola táto štatistika doplnená údajmi o výskyte detskej obezity, potom by bol počet obéznych ľudí v USA oveľa vyšší.
Pri obezite je potrebné riešiť príčinu, nie následok. Pretože podľa spoločenských zvyklostí je tuk vnímaný ako nadmerný a nezdravý, znak straty kontroly nad telom alebo jednoducho ako niečo nepríjemné a škodlivé, ľudia sa tuku snažia zbaviť za každú cenu. Niektorí ľudia sa vzdajú úsilia a vzdávajú sa, skrývajúc svoj hnev a úzkosť, to znamená, že ich pochovávajú hlboko do svojej bytosti. Tento postoj môže priniesť ešte viac komplikácií.
Navrhujem, aby ste študovali príčiny obezity. Najdôležitejšie je endokrinný systém. Neexistuje žiadny prípad obezity, ktorá by zahŕňala hypotyreózu alebo subaktivitu nadobličiek. hypotyreóza je jednou z najbežnejších príčin obezity. Mnoho lekárov pomocou krvných testov zisťuje slabú alebo intenzívnu činnosť štítnej žľazy. Spravidla vykonávajú testy na hladinách hormónov TSH, T3 a T4 v krvi, aby zistili, ako funguje štítna žľaza.
Po toľkých rokoch klinických pozorovaní mi je jasné, že tieto testy sú nepresvedčivé. Preto bola vypracovaná analýza bazálnej teploty. V mojom prípade som mal tisíce pacientov, ktorých hormonálne hodnoty T3 a T4 boli v normálnych medziach, ale trpeli chladnými končatinami, vypadávaním vlasov, únavou, zlomenými alebo zafarbenými nechtami, srdcovými chorobami, aby som vymenoval len niektoré z klasických znakov. hypotyreózy.
Dysfunkcia nadobličiek je druhou najčastejšou príčinou obezity, ak je kôra nadobličiek hypoaktívna. Tento stav môže mať vplyv na aktivitu niektorých steroidov zapojených do metabolizmu uhľohydrátov, čo znamená, že zložité cukry (škrob) a dokonca aj glukóza sa dajú ľahko premeniť na tuk namiesto toho, aby sa správne metabolizovali. Do tejto situácie môže byť samozrejme zapojená aj hypofýza.
Je to tretia a najbežnejšia príčina obezity zlé stravovacie návyky. Sme spoločnosť, ktorá miluje disacharidy. Disacharidy sú zložité cukry, do tejto triedy patria sacharóza, dextróza, maltóza a laktóza. Naše telo môže používať iba jednoduché cukry: glukózu, fruktózu a pre novorodencov galaktózu. Všetky molekuly, ktoré tvoria zložité cukry, sa musia najskôr rozdeliť na jednoduché cukry, aby ich bunky mohli využiť ako energiu.
Výsledný prebytočný cukor sa prevedie a uloží ako glykogén alebo tuk. Strava priemerného Američana obsahuje aj množstvo nasýtených tukov, ktoré po preniknutí do kyslého prostredia nasýtia ešte viac. V tejto forme sú bunkami nepoužiteľné z hľadiska výživového a energetického príjmu a na druhej strane podporujú vzhľad lepkavej konzistencie v krvi a kardiovaskulárnom systéme. Vedľajšie účinky tohto stavu zahŕňajú tvorbu kameňov a plakov a zoskupenie červených krviniek, ktoré tvoria zrazeniny.
Škrob, aký sa nachádza v obilninách, sa stal mimoriadne obľúbenou potravinou pre homo sapiens. Nevarené obilniny majú extrémne nízky výživový príjem, stimulujú tvorbu kyselín, vykrmujú, sú ťažko stráviteľné a sú druhom škrobového spojiva. Dôvodom, prečo kŕmime hovädzí dobytok a ošípané obilím, je ten, že ich chceme vykrmovať, aby sme ich mohli na trhu predať výnosnejšie.
Samozrejme, genetika hrá hlavnú úlohu vo vedomí tela. Každá bunka v tele je bunka, ktorá obsahuje genetickú informáciu. Niektoré bunky sú slabšie, iné silnejšie. Oslabené bunky môžu viesť k inštalácii endokrinných porúch, ktoré sa potom dedia na ďalšie generácie. Každá generácia sa bude čoraz viac vyčerpávať, ak niekto v dedičnom reťazci nepodnikne kroky a neopraví svoje vyčerpané bunky genetickou informáciou.
EMOCIONÁLNE KOMPONENTY ZISKU NA HMOTNOSTI
Ako spoločenská bytosť sa človek stal mimoriadne emotívnym a závislým od ostatných ľudí - inými slovami, je emočne a psychicky oslabený. To má výrazný vplyv na obezitu, pretože nás naučili zvyšovať príjem sladkostí a rafinovaných jedál - takzvaných „pohodlných jedál“, keď prechádzame emocionálnym utrpením alebo bolesťou.
ByťAj keď sme my ľudia bytosti konzumujúce ovocie, sladkosti uspokojujú naše biologické potreby. Malo by však ísť o jednoduché cukry, nie o zložité cukry, ktoré sa väčšinou ukladajú vo forme tukov.
Ak chcete zmeniť svoj život, začnite tým, že budete tráviť viac času osamote a učiť sa aby sa skutočne poznali.
Človek v sebe nesie iskru božstva. Boh stvoril človeka, takže človek je Božím vyjadrením. A názov hry na stvorenie je individualita. Naučte sa radovať z myšlienky, že ste jedinečným jednotlivcom v dave. Každý človek prichádza na svet sám, žije sám, okrem tých, ktorých spoločnosť si vyberá s rozumom, a potom sám zomrie. V našom vnútri sme natrvalo sami. Začnite tým, že sa budete milovať, pretože ste všetko, čo máte na svete, okrem Boha.
Myseľ je najsilnejším nástrojom, s ktorým môže človek vytvárať. To, ako človek vníma sám seba, diktuje aj zážitky, ktoré prežije. Ak chcete byť štíhli, vyzerajte štíhlo. Väčšina ľudí, ktorí sú obézni, sa necíti slabá, takže nie sú schopní vnímať sa ako slabí. Pocit slabosti začnete tým, že sa uvidíte slabý. Zmena stravovania a diéta pozostávajúca zo surového ovocia a šalátov pomôže telu, aby sa cítilo pružné, ľahké a čisté. Strava odporúčaná v tejto knihe rozpustí tuk a podporí funkciu buniek, čím sa zvýši vitalita celého tela.
Trvajte na endokrinnom systéme a pracujte najmä na štítnej žľaze a nadobličkách. Konzumácia surovej stravy spojená s bylinkami dokáže regenerovať prakticky všetko a všetko. Znovu sa postavte a zistíte, aké je to príjemné. Naučte sa byť zmierení a spokojní sami so sebou a neustále sa tešte z Boha. Zbavte sa hnevu, závisti, žiarlivosti alebo nenávisti a uvoľnite priestor láske na celý život, pretože všetky formy života sú Božím stvorením.
NEBEZPEČENSTVO PROTEÍNOVO-BOHATÝCH DIÉT
V snahe zhodiť nadbytočné kilogramy sa často uchýlime k diéte s vysokým obsahom bielkovín. Diéty bohaté na bielkoviny sú pre ľudský organizmus mimoriadne toxické, najmä ak sú tieto bielkoviny živočíšneho pôvodu.
Telo použije dlhšiu dobu viac energie na rozloženie týchto proteínových štruktúr na jednoduché aminokyseliny, ktoré telo dokáže využiť. Telo je postavené tak, aby nemohlo využívať vôbec žiadne proteínové štruktúry. Energia potrebná na výrobu tohto procesu samozrejme spôsobí odbúranie uloženého tuku, zatiaľ čo telo vyčerpá svoju energiu na riešenie premeny bielkovín.
Aminokyseliny sú stavebnými kameňmi potrebnými pre vývoj a rekonštrukciu tkanív. Aminokyseliny nie sú navrhnuté a nepoužívané ako palivo na bunkovej úrovni. Ak sa pokúsime spáliť aminokyseliny ako palivo, ktoré bude generovať nadmernú potrebu energie, nakoniec stratíme pečeňové, pankreatické a obličkové tkanivá a funkcie v tomto procese. Dokonca dôjde k prasknutiu svalového tkaniva. Od tohto okamihu je telo vyčerpané na maximum a v niektorých situáciách dôjde k smrti. Áno, smrť.
Každý rok sú hlásené tisíce úmrtí v dôsledku toxicity spojenej s prebytkom bielkovín. Bielkoviny sú kyslé a obsahujú významnú koncentráciu fosforu a železa, ktoré násilne vytláčajú z tela elektrolyty, najmä vápnik. Pretože sú bielkoviny kyslé, spôsobujú v tele zápaly a tvorbu hlienu. Všetky tieto príčiny nakoniec vedú k inštalácii bunkovej smrti. Preto je nesmierne dôležité porozumieť skutočným biologickým potrebám tela, ale aj devastačným účinkom diét s vysokým obsahom bielkovín.
JEDNODUCHÝ CUKOR SÚ RIEŠENÍM
Cukry sú palivom potrebným na udržanie života na bunkovej úrovni. Musí však ísť o jednoduché cukry, aké sa nachádzajú napríklad v ovocí a zelenine. Komplexné cukry z obilnín, rafinovaný cukor, mliečne výrobky a podobne, produkujú tukové zásoby, sú kyslé a vysoko prekrvené.
Strava zložená zo surového, čerstvého ovocia a zeleniny v zásade poskytuje telu mega-výživný príjem vrátane jednoduchých cukrov a aminokyselín, ktoré potrebuje. Potraviny tohto druhu prakticky vylučujú prebytočný tuk, najmä ak sa konzumujú 100% surové. Pomôžu vyčistiť telo a naštartovať proces posilňovania štítnej žľazy a nadobličiek. Nikdy nezabudnite na žľazy, žľazy, žľazy! Endokrinný systém riadi viac ako 76 biliónov buniek. Ovplyvňujú metabolizmus trávenia, glykemický metabolizmus a metabolizmus lipidov, všetky tieto typy metabolizmu ovplyvňujú váhu a energetickú hladinu tela.
POZNÁMKA: Niektorí ľudia, ktorí prijímajú stravu čerstvého, surového ovocia a zeleniny po prvýkrát, môžu najskôr pribrať. Neprepadajte panike! Je to o „tučnej“ váhe. Ovocie a zelenina sú z 90% tvorené vodou. Ak zadržiavate vodu, znamená to, že telo má nadmernú kyslosť a že sa v tkanivách nahromadilo príliš veľa kyslých usadenín. Telo zadržiava vodu, aby absorbovalo alebo zalkalizovalo kyslé látky. Situácia nebude trvalá, ale bude prospešná.
Ak ste sa rozhodli vydať na toto skutočné dobrodružstvo, ktorým je konzumácia potravy pre vitalitu a zdravie, nezabudnite, že je dôležité byť trpezlivý a uvoľnený. Ale hlavne si dajte pozor, ako sa kilá navyše topia.
NADMERNE NÍZKOU HMOTNOSŤ
Mnoho ľudí trpí podváhou kvôli zlému tráveniu a zlému tráveniu, tj. Pankreatickým problémom a malabsorpcii v zažívacom trakte. Ak telo nedokáže správne rozložiť potravu a zmeniť ju na stavebné materiály a palivá, alebo ak dôjde k upchatiu gastrointestinálneho traktu, čo znemožňuje správne vstrebávanie živín, telo zomrie od hladu. Dokonca aj v prípade porúch štítnej žľazy, keď sa bežne predpokladá prírastok hmotnosti, ak osoba trpí pankreasom a má zaťažený tráviaci trakt, bude aj napriek nízkej aktivite štítnej žľazy trpieť podváhou. Náprava tohto stavu si niekedy vyžaduje dlhé úsilie, ktoré môže trvať roky. Cesta za znovuzískaním zdravia však stojí za námahu.
Mnoho ľudí, niekedy aj lekárov, si spája podváhu s fyzickou degradáciou, a tým zhoršuje svoje zdravie alebo zdravie svojich pacientov, konzumáciou alebo odporúčaním konzumácie určitých potravín priberať na váhe pár kilogramov. V tomto prípade sú najviac odporúčanými druhmi potravín tuky z mliečnych výrobkov a obilnín. Vďaka svojej kyslej a kongestívnej povahe tieto potraviny zintenzívnia proces vyčerpania buniek.
Keď človek prejde detoxikačným programom a začne chudnúť, jednou z prvých a najdôležitejších otázok, ktoré si sám položí, je: „Prečo chudnem, ak prostredníctvom týchto surových, čerstvých potravín poskytujem telu viac látok? výživné látky a vyššie aminokyseliny? “
Jednou z odpovedí je, že posilňovaním a liečením začne telo vylučovať toxíny a oslabené bunky, ktoré sa v ňom hromadili, čím vytvorí priestor pre rast nových, zdravých buniek. Počas procesu detoxikácie si môžete všimnúť stenčenie nechtov, pokožky, svalov atď., Najmä ak sú tieto tkanivá príliš slabé na to, aby ich telo mohlo posilniť. Nebojte sa, oni sa uzdravia. Je pravda, že už nebudú také ako predtým, ale oveľa silnejšie a zdravšie.
Robert Morse - „Žiť zdravo bez toxínov“