Pomoc proti nadmernému poteniu Blumenrather Apotheke
Prejdite si správy o zdraví
Pomoc proti nadmernému poteniu
Každý, kto sa nepotí iba na slnku, pri cvičení alebo v akútnom strese, mohol trpieť hyperhidrózou - nadmerným potením. Ako najlepšie ustáť neustále potenie.
Potenie je normálne - a to aj bez nadmernej námahy alebo vysokých teplôt. Množstvo potu, ktoré produkujeme, je však také malé, že si ho takmer nevšimneme, a preto nás neobťažuje. U niektorých ľudí je to iné: Jedno až dve percentá populácie sa nadmerne potia po celom tele alebo v jednotlivých oblastiach tela, ako sú ruky, nohy alebo podpazušie. „Patologickú poruchu možno predpokladať, ak silné potenie spôsobuje dotknutej osobe značné problémy v sociálnom a profesionálnom prostredí a má relevantný vplyv na jej životný štýl a kvalitu života,“ vysvetľuje dermatológ Dr. Peter Arne Gerber. Ak tiež trpíte ochorením známym ako hyperhidróza, môžete získať pomoc tu.
Poznámka: Hyperhidróza môže niekedy skrývať závažné ochorenia, ako je diabetes mellitus, hypertyreóza alebo malignita. Preto, ak sa nadmerne potíte, najskôr si so svojím rodinným lekárom alebo dermatológom objasnite možné základné ochorenie.
Deodorant na zakrytie potu
Pre mnohých ľudí nie je problémom samotné potenie, ale nepríjemný zápach s tým spojený. K tomu dôjde, keď baktérie rozkladajú pot na povrchu kože. Pomôcť vám môže dezodorant alebo skrátka dezodorant. Deodoranty obsahujú antimikrobiálne látky, ktoré ničia baktérie a vonné látky, ako napríklad mätový alebo klinčekový olej, ktoré maskujú zápach potu. Na potlačenie tvorby zápachu sa často používajú aj absorbéry zápachu a inhibítory enzýmov.
Problematické: Existuje podozrenie, že niektoré zložky dezodorantov sú zdraviu škodlivé. Napríklad polihexanid je Európskou úniou klasifikovaný ako karcinogénny vo vyšších dávkach. Pre istotu môžete použiť prírodnú kozmetiku s prírodnými inhibítormi klíčkov, ako je chmeľ, fenikel alebo citrónový balzam. Venujte pozornosť aj možnej intolerancii alebo alergii na určité zložky.
Antiperspirant na zníženie potenia
Na rozdiel od dezodorantov pôsobia antiperspiranty priamo na potné žľazy. Použitím solí hliníka zužujú póry pokožky a blokujú potné kanály, čo výrazne znižuje produkciu potu. Na prvom mieste teda nedochádza k tvorbe zápachu. Po počiatočnom použití niekoľkokrát týždenne, v závislosti od produktu, môžete často zachovať efekt jeho používania raz týždenne. Ak je to možné, použite antiperspirant večer: Pretože potné žľazy sú v noci zvyčajne neaktívne, môže mať prostriedok optimálny účinok a nevyplavuje sa priamo z tela.
Bohužiaľ ani obsah antiperspirantov nie je celkom bezpečný: výrobky obsahujúce hliník sa spájajú s rakovinou prsníka a Alzheimerovou chorobou - aj keď doposiaľ neexistujú jasné vedecké dôkazy. Federálny inštitút pre hodnotenie rizík však predpokladá, že hliník sa môže v tele hromadiť v škodlivých množstvách prostredníctvom antiperspirantov a iných každodenných zdrojov hliníka (potraviny, kuchynské potreby, kozmetika). Je pravda, že teraz sú dostupné aj výrobky bez hliníkových solí. Ich účinok je však kontroverzný.
Tip: Príjem hliníka môžete znížiť tak, že nebudete používať antiperspiranty na podráždenú alebo poškodenú pokožku (napríklad hneď po holení podpazušia).
Ďalšie tipy proti nadmernému poteniu
Ak vám deodorant a antiperspirant nepomáhajú, odporúčame lieky s antihidrotickým účinkom. Povolené sú dva anticholínergické prípravky na predpis, ktoré sú viazané na lekársky predpis a obsahujú účinné látky metanthelíniumbromid (Vagantin®) a bornaprin (Sormodren®). Nemecká dermatologická spoločnosť vo svojich pokynoch odporúča aj psychotropné lieky, ako sú trankvilizéry alebo sedatíva a betablokátory. Iné psychotropné lieky môžu zase viesť k poteniu ako vedľajší účinok. Ak je úroveň utrpenia obzvlášť vysoká, je možné zvoliť si injekciu botoxu, ktorá efektívne funguje asi šesť mesiacov - ale je tiež drahá.
Namiesto toho, aby ste len bojovali s príznakmi, môžete tiež skúsiť eliminovať príčiny potenia: Ak máte nadváhu, držte diétu a vyhýbajte sa cigaretám, alkoholu a jedlám s korením vyvolávajúcim pot. Pite šalviové čaje alebo cmúľajte šalviové dražé - vraj majú potenie.
Zdroj: Christine Vetter: Pot, pot ... Čo pomáha proti nadmernému poteniu? Deutsche Apotheker Zeitung, číslo 19, máj 2017, s. 40-43.