Čo to znamená, ak sú viditeľné vaše žily
Žily sú cievy, ktoré vedú žilovú krv z kapilár do srdca. U niektorých ľudí sú veľmi viditeľné alebo opuchnuté. Okrem toho, že vzhľad žíl má dedičný ústavný charakter, môžu sa zvýrazniť aj za iných okolností.
Je normálne, že sú viditeľné žily, najmä u tých, ktoré majú veľmi bielu pokožku. Jednou z najbežnejších príčin vzniku prominentných žíl je nedostatok tukovej vrstvy tuku, ktorá by ich pokryla. Žily sa stávajú prominentnými, keď starnete, ako sa tuková vrstva riedi. Ak ste fajčiarom, podľa newhealthadvisor.com si všimnete, že máte viditeľnejšie žily ako nefajčiari.
Počas tehotenstva sa sieť krvných ciev rozširuje, pretože objem krvi sa zvyšuje o 20% - 40%. Za týchto podmienok sú žily zreteľnejšie, nemusíte sa však obávať, pretože po narodení sa vzhľad pokožky vráti do normálu.
Vitamín, ktorý zabraňuje hemoroidom a rozšíreniu žíl na nohách
Kŕčové žily sú dôvodom na obavy. Aj keď sa zvyčajne objavujú na chodidlách, môžete ich vidieť v ktorejkoľvek oblasti tela. Tento problém máte, ak sú vaše žily tmavé, opuchnuté a zdeformované. Vývoj kŕčových žíl môžete kontrolovať pokusom o chudnutie alebo zdravý životný štýl.
Ďalšie príčiny opuchu žíl
V závažných prípadoch môžu opuchnuté a výrazné žily signalizovať ochorenie srdca, takže ak máte ďalšie príznaky, ako sú ťažkosti s dýchaním, závraty alebo studený pot, mali by ste navštíviť lekára. Požiadajte o pohotovostnú pomoc a ak spozorujete, že žily začínajú krvácať, veľmi opuchnú a sú horúce a bolestivé na dotyk. Niekedy si môžete všimnúť aj zmeny na koži okolo žíl.
Čo robiť, aby vaše žily vyzerali normálne
Ak chcete, aby vaše žily vyzerali normálne, je dôležité mať na pamäti niekoľko vecí.
Najskôr každých 50 minút vstaňte zo stoličky a trochu si zacvičte. Každý deň venujte aspoň 30 minút fyzickej aktivite a pri sedení sa radšej nedotýkajte chodidiel. Pite vodu včas, znížte príjem soli a konzumujte najmenej 5 porcií ovocia a zeleniny bohatých na antioxidanty každý deň.