O tom, ako som držal oshawskú diétu a prežil - Inoza
Len pred 4 dňami som vyšiel živý (taký víťazný) z boja s oshawskou diétou.
Predtým, ako vám predstavím svoje závery, že po tomto experimente budem experimentovať, odporúčam vám, aby ste, pokiaľ nemáte mentálny odpor kolumbijského partizánskeho bojovníka alebo ak nie ste matkou najmenej dvoch detí (pretože si myslím, že ním stále je). vyskúšajte tento režim doma. Vtip stranou, režim Oshawa, ktorý vymyslel rovnomenný japonský lekár, ktorý je tiež zakladateľom makrobiotiky, je jedna z najznámejších (a najtvrdších) detoxikačných diét na svete.
Účely, podľa ktorých ľudia dodržiavajú tento režim, patria medzi najrôznejšie. Napríklad jogíni to často nechávajú na jeho prečisťujúce účinky. Túto diétu dodržiavajú aj bežní ľudia schudnúť, alebo aby mu predĺžil život (v prípade Madonny a Gwyneth Paltrowovcov) alebo dokonca na liečbu závažných chorôb, ako je hepatitída alebo cukrovka.
Čo je oshawská diéta? Pre 10 dní máte dovolené jesť iba 4 obilniny: pšenicu, ryžu, pohánku a proso (v akomkoľvek množstve a v akejkoľvek podobe: pečené, varené, vyprážané, vo forme koláčov atď.), voda a trochu soli. Oboje. Ak sa vám to zdá jednoduché (ako som urobil chybu, že som uveril), cestou zistíte, prečo to tak nie je.
Prečo som to začal držať? Pretože priateľ, ktorý ju držal, mi o nej hovoril iba s absolútnymi superlatívmi: schudnete asi 5 - 7 kilogramov, vaša pokožka sa stane porcelánovou, vaša pokožka je oveľa jemnejšia, testy vyjdú perfektne, máte viac energie, cítite vynikajuce atd. atď.
Dermatológ, ktorého som konzultoval minulý rok, mi navyše povedal, že všetky moje kožné problémy sú spôsobené tým, že moje telo ukladá toxíny - a čo môže byť v tomto prípade užitočnejšie ako detoxikačný režim, nie To je správne?
Toto sú závery na konci 10 dní Oshawy.
1. V prvých dňoch ste sa stali akýmsi nepálskym zenovým guru, kto cíti akúkoľvek negatívnu energiu. Začal som deň tým, že som sa sestry opýtal, prečo je negativistka, keď som si prial, aby meškala do práce, stále som sa snažil vyhnúť (neviditeľným) mravcom na chodníku, usmievať sa na svet na ulici (samozrejme hlúpy úsmev) a v kancelárii akýkoľvek zlomyseľný vtip o niekom mi tisol slzy do očí. Tento postoj Matky Terezy mi našťastie dlho nevydržal, pretože ma veľmi neštylizuje. 🙂
2. Neskôr som prešiel fázou, v ktorej bol Hannibal Lecter vedľa mňa malým dieťaťom. Neustály hlad (prvé dni som nevedel, čo jesť, tak som si kupoval iba plátky expandovanej ryže, ktorá sa stala tak neznesiteľnou, že som radšej bol hladný ako ich jesť), monotónna strava, nedostatok energia, príznaky detoxikácie, to všetko ma prinútilo vychutnať si duševnú rovnováhu sériového vraha. Našťastie som potom zistil, že varená pšenica je dobrá na raňajky a že z celozrnnej múky, soli a vody sa dá pripraviť cesto, z ktorého pečením v rúre vzniknú koláče alebo tyčinky a jahňatá prestali kričať. . Ahahahahaha!
3. Detoxikácia znamená vylučovanie toxínov. Keď som začal držať diétu, naozaj som nerozmýšľal nad tým, ako tieto toxíny opúšťajú telo. Ale boli tu asi 3 dni so strašnými kŕčmi, neznesiteľnými bolesťami hlavy a inými menej príjemnými príznakmi, prostredníctvom ktorých toxíny vydali príkaz na evakuáciu budovy. Tí bastardi najskôr premiestnili svoj nábytok, potom interiérové dekorácie, kvetináče a keď som si myslel, že sú hotové, vrátili sa späť k závesom.
4. Pokožka vyzerá rovnako (napriek niektorým krátkozrakým priateľom, ktorí mi hovoria, že si všimnú, že neviem, aké dramatické zmeny sa zlepšili), ale myslím si Schudla som asi 3 - 4 kilogramy (keďže nemám stupnicu a moc sa o tento aspekt nestarám, môžem len odhadovať podľa toho, ako mi visia rifle). Cítim sa však ľahší a zdravší. Ale niekde som čítal, že pre dosiahnutie optimálnych výsledkov by sa mali brať 2 - 3 po sebe nasledujúce kúry s prestávkami 3 dni medzi nimi.
5. Veľkým odhalením režimu sú túžby, ktoré som mal. Keďže jem čokoládu, zatiaľ čo ostatní dýchajú, bol som pevne presvedčený, že pri pohľade alebo vôni hľuzoviek budem bojovať v pekelných mukách. Tiež som si myslel, že nedostatok mäsa (najmä kuracie prsia s injekciou hormónov, pre ktoré som si v posledných mesiacoch vytvoril skutočnú vášeň), ma prinúti psychicky sa vzdať. Po čom som skutočne túžil? Syr, paradajky, jablká, pomaranče. So slzami v očiach a prúdmi slín v ústach. Sedel som s niekým v KFC za stolom, keď som prežuvával varenú pohánku, a necítil som nijaké nutkanie vrhnúť sa na pikantné krídla a prehltnúť ich plastovým podnosom, ako som tušil ešte pred začiatkom diéty. Našťastie to tak nebolo. 1-0 pre moju sebaúctu. 😀
6. Na konci diéty, možno preto, že návrat k normálnej strave (čítajte zdravšie) je postupný, už nechcete jesť mastné, sladké, nezdravé jedlá atď. Je to druh školy mini diéty, ktorú so sebou držíte. Ste študent a vaše telo je najlepším učiteľom. Naučí vás niektoré veci zdravého rozumu, ktoré, ak budete dostatočne inteligentní, budete odteraz rešpektovať.
Ak po prečítaní tohto textu chcete vyskúšať túto diétu, odporúčam vám prečítať si viac o tom, čo to obnáša. Najlepšie by bolo kúpiť Oshawovu knihu „Makrobiotický zen“ (výňatky nájdete tu) alebo sa aspoň pozrieť na niektoré z týchto predmetov, napríklad na to či ono (jednoduchšie a povrchnejšie, je to tak), ale praktické, pretože majú aj recepty).
Toto sú moje závery a rady pre vás, moji drahí. Nech je s vami sila (keď narazíte na pohánku, pochopíte, čo tým myslím). 🙂