obdobie
Žena stratí v priemere 50 až 80 mililitrov krvi počas mesačného menštruačného krvácania, ktoré sa označuje aj ako menštruácia. Zatiaľ čo niektoré ženy trpia menštruáciou, iné si to takmer nevšimnú. Tu môžete presne zistiť, čo sa deje v ženskom tele a čo stojí za nepríjemnou menštruačnou bolesťou!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ženský cyklus
Ženský cyklus je riadený interakciou rôznych hormónov a slúži na prípravu tela na možné tehotenstvo. Cyklus sa líši od ženy k žene a môže trvať 25 až 35 dní. Prvý deň menštruácie je zvyčajne začiatkom vášho cyklu a posledný deň pred menštruáciou je koniec vášho cyklu. Niektoré ženy sú si vedomé priebehu svojho cyklu. Kolísanie hormónov môže predstavovať fyzický aj psychický stres pre ženské telo a ovplyvňovať tak každodenný život.
Tri fázy ženského cyklu
Pred narodením dievčaťa je vo vaječníkoch asi 500 000 vaječných buniek. Od puberty každý deň dozrieva vo vaječníkoch päť až pätnásť vaječných buniek. Spravidla sa však ovulácii podarí iba jednému z nich. Cyklus sa dá rozdeliť do troch fáz: proliferačná, ovulačná a luteálna.
Poruchy cyklu
Poruchy menštruačného cyklu sú nepravidelnosti alebo sťažnosti v mesačnom cykle. Môžu sa vyskytnúť rôznymi spôsobmi:
- nadmerné/slabé krvácanie
- Intermenštruačné krvácanie a špinenie
- bolestivé krvácanie
- predĺžený (dlhší ako 35 dní)/skrátený (kratší ako 25 dní) cyklus
- Obdobie sa začína/chýba príliš skoro
- príliš dlhá/krátka menštruácia
Absolútne spoľahlivé menštruačné obdobie, ktoré sa vyskytuje presne na deň, je extrémne zriedkavé. Vonkajšie faktory, ako je stres, časový rozdiel, diéty, nadmerné cvičenie alebo užívanie liekov, môžu narušiť biologický rytmus a podporovať výkyvy hormónov. Ak je to váš prípad, nemusíte sa ničoho obávať. Cyklus sa zvyčajne sám vyrovná. Najmä v mladom veku a v období menopauzy sa hormóny často dostanú z rovnováhy a musia sa opäť vyrovnať. Počas tejto doby sa poruchy menštruačného cyklu zvyšujú.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Päť tipov proti menštruačným bolestiam v podbrušku
Niektoré ženy pociťujú bolesť počas menštruácie. Proti tomu môžu pomôcť tieto tipy:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Tampón, tampón alebo menštruačný kalíšok?
Keď začne mesačné obdobie, mnoho žien sa rozhodne pre hygienické opatrenia. Či už vložka, tampón alebo menštruačný kalíšok - tu sú preferencie odlišné.
Hygienické vložky alebo tampóny?
Zatiaľ čo sa obväz lepí do nohavičiek a menštruačná krv sa vstrebáva mimo telo, tampóny sa zavádzajú vaginálne, kde sú už nasiaknuté dovnútra. Z lekárskych a hygienických dôvodov sa musia obidve pravidelne meniť a môžu absorbovať iba obmedzené množstvo tekutín. Na príslušnom obale vidíte, koľko tekutiny môže absorbovať symbol kvapky. Čím viac kvapiek sa zobrazí, tým silnejšia je nasiakavosť.
Tampóny: klady a zápory
Väčšina žien používa tampóny počas menštruácie. Tieto sa vkladajú vaginálne.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Výhody
Po vložení ich ťažko cítiť, nekĺzajú a nemôže sa vytvárať nepríjemný zápach. Sú dostupné v rôznych veľkostiach s rôznou nasiakavosťou. Tampóny sa dajú rýchlo a ľahko odstrániť pomocou sťahovacieho pásky. Stať by sa tak malo najneskôr po šiestich až ôsmich hodinách.
Nevýhody
Ak zmeníte tampón príliš neskoro, namočený tampón môže pretekať. Baktérie sa môžu množiť aj pri dlhodobom nosení. Tampón by sa mal preto vždy pravidelne meniť a používať ho iba počas menštruácie! Tampóny navyše nielen absorbujú menštruačnú krv, ale aj pošvovú tekutinu. To môže spôsobiť vysušenie vagíny a narušenie flóry.
Viazanie: klady a zápory
Hygienické vložky sú obľúbené najmä u mladých dievčat, pretože sa nezasúvajú do tela, ale sa lepia priamo do nohavičiek.
Výhody
Hygienické vložky sú tiež k dispozícii v rôznych absorpčných vlastnostiach a tvaroch. V dnešnej dobe existujú super tenké a veľmi savé podložky, ktoré nie je možné vidieť zvonku. Prichytávajú sa priamo na sklz lepiacou fóliou. Takzvané krídla na boku obväzu poskytujú ďalšiu podporu a ochranu pred bočným únikom. Dlhé vložky sa odporúčajú najmä v noci. Ak sú dni slabšie, vhodné sú tenké nohavičkové vložky.
Nevýhody
Ak sa hygienické vložky nebudú pravidelne meniť, môže pri reakcii menštruačnej krvi s kyslíkom vzniknúť nepríjemný zápach. Navyše nie sú vhodné na všetko spodné prádlo. Napríklad sa ťažko pripevňujú k remienkom.
Udržateľná alternatíva: menštruačný kalíšok
Táto udržateľná alternatíva je medzi ženami čoraz populárnejšia. Je to pohár podobný produktu vyrobenému z lekárskeho silikónu, ktorý sa zavádza do pošvy počas menštruácie a „zachytáva“ menštruačnú krv. Dá sa nosiť maximálne osem až desať hodín a je vhodný dokonca aj na šport. Menštruačné kalíšky sú z dlhodobého hľadiska lacnejšie ako tampóny a vložky a sú ekologickejšie, pretože sa dajú opakovane použiť. V porovnaní s použitím tampónu je tiež menej infekcií: Zanechávajú vo vagíne menej zvyškov a nenechajú ju vyschnúť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Takto funguje menštruačný kalíšok
Menštruačné kalíšky alebo dobové kalíšky sa vkladajú do pošvy, podobne ako tampón. Musia sa však predtým zložiť a po vybratí sa dajú vyprázdniť, vymyť a znova vložiť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Mýty o menštruácii - čo je pravda?