Obezita - bojové umenia

Možnosti témy
displej

Obezita - bojové umenia?

Choroba alebo nie, chcem niečo zmeniť! Bol som už v nemocnici, kde som zistil, že mám nedostatočne aktívnu štítnu žľazu (opäť lieky, ktoré musím brať), môj stav bol pred 2 mesiacmi taký zlý, že som cestou do supermarketu dostal extrémne bolesti chrbta. Medzitým chodím každý deň na dlhšiu prechádzku a pred týždňami som začal trochu trénovať svaly na nohách/chrbte (sprevádzané mohutnými bolesťami svalov). Diéta alebo zmena výživy mi, bohužiaľ, neprospievajú, pretože nemám/nemal som poruchu stravovania, jem aj tak veľa ovocia a zeleniny a neprekračujem dennú dávku 2 000 - 2 000 kcal (asi 50 - 60 g tuku, žiadne prejedanie, žiadny cukor v káve atď.) . Jediné, čo môžem pri chudnutí urobiť, je veľa športu, bohužiaľ ma nezaujímajú veci ako tenis, volejbal, futbal, ale bojové umenia - možno preto, že som pri tom vyrastal.

obezita

Otázka, ktorá by ti teraz položila, by mohla znieť takto: Čo konkrétne by som mohol robiť so svojou hmotnosťou (prosím, nehovorte zápas sumo xD)? Momentálne nemám flexibilitu pre Wushu, nemám výdrž pre Krav Maga a nedokázal by som držať krok s tréningom pre začiatočníkov. Pravdepodobne si nebudem budovať svoju vytrvalosť alebo stratiť tuk bojom s mečom (len hádam), aj keď som momentálne Thajčan. - Chi je už napäté a momentálne cvičím opäť so svojou katanou (so svojím partnerom) Čo by ste mi odporučili?

Všetkým srdečné pozdravy a ďakujeme za prečítanie tohto románu.