Obezita - choroba s mnohými tvárami - Kliniky obezity

Obezita už nie je cudzím slovom. Napokon, v posledných rokoch sme toto slovo čoraz častejšie čítali v tlači alebo sme o ňom počuli v televíznych správach.

choroba

Faktom je, že najmä v Európe ľudia pribúdajú. Len v Nemecku má tretina populácie nadváhu. V určitom okamihu sa táto obezita označuje ako obezita. Počnúc BMI od 30 sa opäť rozlišuje medzi niekoľkými úrovňami.

Príčina ťažkej nadváhy v konečnom dôsledku nehrá pri klasifikácii žiadnu úlohu, obezita sa považuje za chronické ochorenie.

Ale buďte opatrní: to neznamená, že sa nemôžete ubrániť tuku! V najhoršom prípade sa stravujete už roky alebo desaťročia tak nezdravo, že toto zlé správanie viedlo k chorobe zvanej obezita.

Príznaky vážneho ochorenia na obezitu

Samozrejme, že v zrkadle vidíme, že sme stále tučnejší. Ale človek je len príliš šťastný, aby oklamal samého seba.

Opúšťajú nás myšlienky ako „nie je to také zlé“, „je to len fáza“, „iné sú oveľa hrubšie ako ja“, „guľka je zdravá“ alebo „ako sa to stalo, opäť to funguje“ vidieť realitu zahalenú.

Ale nezmizne to samo od seba a príliš guľaté už tiež nie je zdravé. Ale naopak. Okrem čisto vizuálneho vnímania by ľudia s nadváhou mali venovať pozornosť aj ďalším znakom. Patria sem napríklad:

  • Extrémne potenie
  • Rýchla únava
  • Nízka odolnosť
  • Bolesť v kolenách
  • Dýchavičnosť alebo dýchavičnosť
  • Bolesť chrbta

Ak sa vyskytne jeden alebo viac z týchto príznakov, môžu určite súvisieť s vašou nadváhou a mali by ste ich brať veľmi vážne. Teraz je čas tomu čeliť.

Obezita má veľa spoločníkov

Je dokázané, že v prípade obezity môžu vzniknúť rôzne sekundárne choroby, ktoré v žiadnom prípade netreba podceňovať, nieto ignorovať. Čím väčšia je obezita, tým väčšie je riziko rozvoja komorbidít, ktoré môžu byť dostatočne závažné na to, aby významne skrátili našu priemernú dĺžku života. Rád by som vymenoval niekoľko z nich, pretože sú najbežnejšie:

  • Choroby gastrointestinálneho traktu
  • cukrovka
  • Srdcovo-cievne ochorenia
  • Poruchy metabolizmu
  • Pľúcna choroba
  • Choroby nádorov
  • Artróza

Obezita má silný vplyv na naše telo, a to ako na našu schopnosť pohybu, tak na obehový systém a oveľa viac.

Náš výkon je zjavne obmedzený, o čom sa tiež ťažko hovorí. Ak máte na rebrách o 30 kg viac, ako by bolo „normálnych“, s nákupnými taškami už jednoducho rýchlo nevybehnete po schodoch.

Výsledkom je, že motivácia športovať bokom, čo situáciu ešte zhoršuje.

U mnohých postihnutých je to práve nedostatok pohybu, ktorý viedol k existujúcej nadváhe, to znamená, že sa začarovaný kruh objavuje, keď nie je dostatok sily alebo vôle na fyzickú aktivitu, ktorá je skutočne nevyhnutná.

Často podceňované: psychologické vedľajšie účinky

Existuje teda celá škála fyzikálnych marginálnych javov, z ktorých nie všetky sú tu podrobne popísané. Bohužiaľ to nie je všetko, je to iba jedna strana mince. V mnohých prípadoch trpí aj duša, ktorá ešte viac sťažuje situáciu.

Ich vlastná nespokojnosť s nadmernou hmotnosťou a jej následkami - z hľadiska zdravia aj vzhľadu - veľmi zaťažuje mnohých postihnutých. Najmä ľudia s malým sebavedomím sa čoraz viac sťahujú do seba, pretože sa zdráhajú socializovať s ľuďmi v ich plnosti.

Okrem toho existujú kritiky a hodnotenia ostatných, ktorí premyslenými alebo nepremyslenými vyhláseniami alebo dokonca urážkami ovplyvňujú a silne ovplyvňujú sebaúctu. To sa týka najmä detí a dospievajúcich, ktorí mali také negatívne skúsenosti so šikanovaním alebo sociálnym vylúčením.

Ľudia, ktorí sa zle vyrovnávajú s odmietnutím alebo kritikou, riskujú vážne psychické škody. Dôkazy ukazujú, že u pacientov s obezitou sa často vyskytujú depresie alebo úzkostné poruchy.

To zase vedie k tomu, že sa postihnutí schúlia a stiahnu, pohybujú sa ešte menej a snažia sa bojovať proti frustrácii ďalšími kalóriami, čo je samozrejme presne nesprávna cesta.

Nezdravé stravovacie správanie je často príčinou ...

Cudzí ľudia, ktorí sú sami štíhli a nikdy nemuseli zápasiť s nadváhou, často predpokladajú, že problém si spôsobujú úplne sami.

Zdá sa, že pre nich neexistuje iná možnosť ako možnosť tučných ľudí, ktorí sa jednoducho prejedajú a necvičia. O tom niet pochýb - to sa stáva veľmi často.

Predtým by postihnutí nemali zatvárať oči, ale skôr sa zaoberať osobitne svojím osobným stravovacím správaním.

Každý, kto si celý deň iba sadne alebo, čo je ešte horšie, leží väčšinou na pohovke, má jednoducho veľmi nízky bazálny metabolizmus kalórií, ktorý je rýchlo pokrytý jedlom.

Veľa tučných jedál, rýchle občerstvenie, sladkosti a málo zdravého a vyváženého jedla, ktoré je čerstvo pripravené, je a zostáva v takýchto prípadoch hlavnou príčinou.

Túto skúsenosť som si vyrobil sám. Po zmene zamestnania, ktorá vyústila do toho, že som sedel za stolom najmenej osem hodín a už som nemal silu sa hýbať, to viedlo - opäť raz - k rýchlemu prírastku hmotnosti, aj keď som nezmenil svoje stravovacie návyky.

Aj keď som sa ešte opatrnejšie vyhýbal cukru, tuku a príliš veľkému množstvu sacharidov, nedokázal som to naozaj dostať pod kontrolu. Pozitívne sa prejavilo iba zvýšenie mojej dennej potreby energie aktívnym športom. Ale toto uvedomenie trvalo dlho, implementácia ešte viac a dovtedy sa nahromadilo niekoľko ďalších libier.

... ale nie vždy

V skutočnosti existujú aj pacienti s obezitou, u ktorých je príčina iná. A to v skutočnosti nie je až tak málo.

Štúdie ukazujú, že v 40 až 70 percentách prípadov obezity mohla choroba alebo lieky tiež viesť k nadmernej obezite. V takýchto prípadoch lekári hovoria o sekundárnej obezite.

Medzi choroby, ktoré môžu byť zodpovedné, patria napríklad cystové ochorenia vaječníkov, genetické syndrómy, ako je Prader-Williho syndróm, nedostatok testosterónu u mužov alebo nedostatočná činnosť štítnej žľazy.

Okrem toho existujú poruchy stravovania, ako je bulímia alebo nadmerné stravovanie, pri ktorých strata kontroly bráni vyváženému príjmu potravy. Tiež tu treba opäť spomenúť začarovaný kruh v súvislosti s obezitou a depresiou alebo úzkostnými poruchami.

Medzi lieky, ktoré môžu viesť k nadmernej hmotnosti, patria antihistaminiká, antiepileptiká, psychotropné lieky, lieky na krvný tlak a niektoré lieky na migrénu.

Nečakaj, konaj

Našťastie som bol doteraz ušetrený niektorých veľmi dramatických vedľajších účinkov.

Občas som však musel čeliť silným bolestiam kĺbov a tiež som zistil, že sa už necítim fit. Bohužiaľ si tiež plne uvedomujem silné obdobia frustrácie, aj keď nikdy neviedli k skutočnej depresii.

Je to určite moje šťastie, že mám nedotknutú rodinu, ktorá mi dáva veľa bezpečia, a tiež prácu, ktorá ma - prinajmenšom - baví.

Oba posilňujú moju sebaúctu a dávajú mi silu bojovať znova a znova s ​​mojou nadváhou. A práve to je podľa mňa veľmi dôležité.

Nanešťastie je zahrnutý výstup a zostup

Áno, priznávam - aj dnes je moje BMI nad 30, čo zo mňa robí človeka postihnutého obezitou. Našťastie túto hranicu momentálne momentálne ledva prekračujem, čo zvyšuje moju nádej, že sa čoskoro ocitnem v normálnej zóne nadváhy.

Ale boli aj obdobia, keď som vážil oveľa viac. Viem, že som v tých časoch bol všetko, ale nie dobre.

Napriek tomu som si dlhodobo nedokázal udržať svoju váhu na zdravej úrovni. Ale uvedomil som si, že musím konať včas, ak sa BMI opäť drasticky zvýši.

Len ja potom môžem konať, pretože nemôžem viniť nikoho iného za to, že je to tak, ako to je. Všetkým ostatným teda môžem iba odporučiť, aby nečakali, kým sa situácia nezhorší.

Tieto tukové vankúšiky nezmiznú samy.

A ak to nemôžete urobiť sami, mali by ste urgentne získať podporu. To v žiadnom prípade nie je trápne, práve naopak, pretože to dokazuje sebapoznanie a prvý krok vpred. Nezapúšťajte sa a nevzdávajte sa, ale prijímajte a konajte - to dáva neskutočné množstvo sily.