Obezita Dolu s kilogramami na prevenciu rakoviny - VHODNÁ PRE ZÁBAVU
Ešte jeden dôvod na vyhlásenie vojny proti obezite: športová činnosť a zdravá výživa preventívne pôsobia proti 12 rôznym druhom rakoviny - to zistili vedci.
Medzinárodný tím vedcov zistil, že niekoľko typov rakoviny ide ruka v ruke s ľahkou až ťažkou obezitou. Na zníženie rizika rakoviny dávajú tipy na chudnutie.
Nadváha spôsobuje tucet druhov rakoviny
Na celom svete sa asi 1,97 miliardy dospelých a viac ako 338 miliónov detí a dospievajúcich považuje za ľudí s nadváhou alebo obezitou. Tak sa uvádza v prebiehajúcej správe Medzinárodného fondu pre výskum rakoviny (WCRF).
S nadváhou úzko súvisí 12 druhov rakoviny. Existuje dvanásť druhov nádorov, od chudnutia cez obličky a prostatu až po rakovinu hrubého čreva, pri ktorých redukcia hmotnosti cvičením a stravou znižuje riziko ochorenia.
Aktívne proti rakovine: cvičenie, dojčenie a zákaz rýchleho občerstvenia
Na chudnutie proti rakovine odporúčajú vedci pravidelné cvičenie, zdravú výživu s malým množstvom červeného a vysoko spracovaného mäsa a takmer bez rýchleho občerstvenia alebo alkoholu.
Jedno zistenie tiež ukázalo, že matky môžu znížiť riziko rakoviny prsníka dojčením dieťaťa.
Podľa hovorkyne WCRF Kate Allen neexistuje protirakovinový vzorec: „Je nepravdepodobné, že existuje zázračná tinktúra vyrobená zo špeciálnych potravín alebo výživných látok, ktorá chráni pred rakovinou (alebo ju aktívne spúšťa).“
Namiesto toho zdôraznila:
„Je dôležité podporovať metabolizmus pestrou stravou a cvičením, aby bolo telo menej náchylné na rakovinu.“
Rakovinové choroby vo vaječníkoch, pankrease alebo tiež v žlčníku by boli menej náchylné na napadnutie aktívnym metabolizmom a normálnou hmotnosťou.
Prebiehajúce prieskumy sú k dispozícii na webových stránkach WCRF.