Obezita, fajčenie, alkohol Štyri z desiatich prípadov rakoviny sú zbytočné; Liečivá prax

fajčenie

Ako ovplyvňuje životný štýl rakovinu?

Rakovina je choroba, ktorá postihuje čoraz viac ľudí. Vedci teraz zistili, že zhruba štyrom z desiatich prípadov rakoviny je možné zabrániť, ak by sa títo ľudia riadili zdravším životným štýlom.

  • Mnohým formám rakoviny sa dá vyhnúť dodržiavaním zdravého životného štýlu.
  • Nadváha a obezita sú veľké rizikové faktory pre vznik rakoviny.
  • Tabak a alkohol zvyšujú pravdepodobnosť vzniku rakoviny.
  • Výrobcovia potravín by mali používať menej soli, cukru a tukov.
  • Azbest, UV žiarenie a znečistenie ovzdušia sú tiež relevantnými rizikovými faktormi pre vznik rakoviny.

Vedci z Cancer Research UK (CRUK) vo svojej najnovšej štúdii zistili, že takmer štyrom z desiatich prípadov rakoviny sa dá zabrániť, ak majú ľudia zdravší životný štýl. Odborníci zverejnili výsledky svojej štúdie v anglickom časopise „British Journal of Cancer“.
Rôzne faktory životného štýlu, ktorým sa dá predísť, ako je fajčenie, výrazne zvyšujú riziko vzniku rakoviny. (Obrázok: Robert Kneschke/fotolia.com)

Alkohol, fajčenie a nadváha sú silnými rizikovými faktormi

Pokiaľ ide o prevenciu rakoviny, autori tvrdia, že opatrenia ako zníženie spotreby alkoholu a chudnutie by mohli pomôcť zabrániť asi 2 500 prípadom rakoviny týždenne. Ľudia by navyše nemali fajčiť cigarety ani chodiť na solárium tak často. Týmto spôsobom sa dá vyhnúť viac ako 2 500 rakovinám týždenne, pričom hlavnou príčinou je tabakový dym, ktorý predstavuje dobrých 15 percent prípadov rakoviny, vysvetľujú vedci. Fajčenie prispieva k viac ako polovici prípadov rakoviny pľúc, ale každý rok existujú aj tisíce ďalších rakovín súvisiacich s fajčením, ako je rakovina močového mechúra, pažeráka a hrubého čreva, vysvetľuje autor štúdie Dr. Katrina Brown z Cancer Research UK.

Musí sa znížiť obezita

Vedci vysvetľujú, že miera fajčiarov vo Veľkej Británii sa znížila približne o jedno percento ročne. Existuje však čoraz viac ľudí s nadváhou, druhou najbežnejšou preventabilnou príčinou rakoviny a zodpovednou za približne 6,3 percenta prípadov rakoviny. Dúfajme, že predtým preukázaný úspech reklamných obmedzení a daní z tabaku pri znižovaní počtu fajčiarov tiež povedie k novým pokynom, ktoré tlačia nezdravé potraviny a ďalších výrobcov potravín na to, aby používali menej soli, cukru a tukov, uviedli odborníci.

Ako prebiehala štúdia?

„Zobrali sme údaje z národných prieskumov, ktoré ukazujú, ako časté sú jednotlivé rizikové faktory v populácii, a údaje z britských registrov rakoviny, ktoré ukazujú, koľko prípadov každej rakoviny existuje. Potom sme vo zverejnenom výskume hľadali informácie o tom, do akej miery každý rizikový faktor zvyšuje riziko rakoviny, “vysvetľuje Dr. Katrina Brown v tlačovej správe Cancer Research UK.

Obezita je takmer normálna

Ľudia teraz považujú za normálnu nadváhu, čo ukazuje na zmenu sociálnych noriem a akceptácie, vysvetľuje profesorka Linda Bauldová z Cancer Research UK. Spoločnosť musí získať späť svoju normálnu váhu a odborníci sa musia vyrovnať s výzvami, ktoré vznikajú pre ľudí s nadváhou, dodal výskumník.
Obezita tiež zvyšuje riziko vzniku rakoviny. (Obrázok: Gina Sanders/fotolia.com)

Obezita môže viesť k rakovine

Nedávna kampaň Cancer Research UK teraz zdôraznila súvislosť medzi obezitou a rakovinou. Musí sa preto zvýšiť povedomie obyvateľstva o riziku rakoviny spojenej s obezitou. Iba 15 percent dospelých vo Veľkej Británii si je vedomých týchto účinkov, tvrdia vedci.

Čo zvyšuje riziko rakoviny?

Nová štúdia je založená na mnohých zdrojoch vrátane národných prieskumov, registrov rakoviny a analýzy údajov z vedeckých prác. Výsledky ukazujú, že konzumácia alkoholu, diéty s nízkym obsahom vlákniny a infekcie ako HPV tvoria iba niečo cez tri percentá prípadov rakoviny. Expozícia látkam ako azbest na pracovisku a UV žiareniu spôsobujú takmer štyri percentá rakoviny. Znečistenie ovzdušia, spotreba spracovaného mäsa a vystavenie žiareniu tvoria menej ako dve percentá prípadov rakoviny.

Fajčením zvyšuje riziko rakoviny viac mužov ako žien

Tím tiež poznamenáva, že percento prípadov rakoviny, ktorým sa dá predísť, sa medzi štyrmi krajinami vo Veľkej Británii veľmi líši. V Škótsku sa dá predchádzať 41,5 percentám druhov rakoviny, v porovnaní s iba 37,3 percentami v Anglicku, tvrdia zdravotnícki pracovníci. Celkovo bol podiel rakoviny, ktorej sa dalo predísť, u mužov o niečo vyšší ako u žien. Predpokladá sa, že tento rozdiel je spôsobený sociálno-ekonomickými faktormi, ktoré môžu ovplyvňovať životný štýl, napríklad väčším počtom fajčiacich mužov. Obezita a alkohol boli zodpovedné za väčší podiel rakoviny u žien. Obezita súvisí s 13 typmi rakoviny, vrátane rakoviny prsníka, obličiek, maternice a hrubého čreva, ktoré často postihujú ženy. (ako)

Autor a zdrojové informácie

Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.