Obezita na pracovisku pomáha bojovať proti obezite - spektrum vedy

Obezita: Beh v práci pomáha znižovať nadváhu

Novo navrhnutá počítačová pracovná stanica „chôdza a práca“ má pomôcť ľuďom s nadváhou schudnúť až 30 kilogramov ročne. Štúdia, ktorú viedol James Levine, endokrinológ na klinike Mayo v Rochesteri, trvala hodinu na bežiacom páse.

bojovať

Vedci stanovili energetickú spotrebu pätnástich obéznych dospelých osôb s priemerným indexom telesnej hmotnosti (BMI) 32 pri šiestich rôznych činnostiach - hodnoty od 30 sa považujú za obézne. Okrem porovnávacích testov v ľahu, v sede, v stoji a v behu sa hlavný dôraz kládol na spotrebu kalórií v dvoch variantoch práce s počítačom: V prvom prípade sa testované osoby posadili do svojej obvyklej polohy za počítačom a napísali svoje pamäti, v ďalšom teste bežali rýchlosťou, ktorú si vybrali sami bežecký pás, kým písali na stroji. Vedecký tím určil energetickú potrebu spotrebovaného kyslíka.

Zatiaľ čo práca v sede spotrebovala priemerne 72 kilokalórií za hodinu, chôdza a práca pridali buku okolo 120 kilokalórií za hodinu. Pri dvoch až troch hodinách pracovného času denne - vedci extrapolovali z 15 na 35 minút údajov na účastníka - mohli ľudia s výraznou nadváhou schudnúť okolo 20 až 30 kilogramov ročne. Vedci spočiatku nezohľadňovali, či práca na bežiacom páse postupuje rovnako dobre ako pracovník.

Pracovná stanica špeciálne vyvinutá pre tento experiment je plne nastaviteľná, je možné ju kombinovať so všetkými bežnými bežeckými pásmi a dokonca ponúka štandardne vázu na kvety. Vedci zdôrazňujú, že žiadny z účastníkov sa nezranil alebo nespadol z bežiaceho pásu. Naopak: všetci účastníci sa nadšením vyjadrili o stavbe pochôdzky. Nový typ kancelárskeho nábytku je vybavený kolieskami, aby sa dal používať čo najflexibilnejšie a stojí zdravých 1500 eur.

Obezita - ktorá sa väčšinou pripisuje nesprávnej výžive, sedavým aktivitám a nedostatku pohybu vo voľnom čase - je problémom takmer všetkých priemyselných krajín: Podľa údajov Federálneho štatistického úradu malo v roku 2005 v Nemecku okolo 14 percent mužov a 13 percent žien silnú nadváhu alebo obezitu. Asi polovica Nemcov s BMI medzi 25 a 30 bola klasifikovaná ako nadváha. (jpb)