Obezita, nebezpečenstvo pre kĺby - vaša lekáreň; Farmacia Ta
Nadváha a obezita sú skutočnými pohromami súčasného sveta. Mať oveľa vyššiu váhu, ako je optimálna váha, prekročenie limitov normality z hľadiska indexu telesnej hmotnosti neznamená iba psychologické alebo sociálne problémy.
Napokon, existujú ľudia s nadváhou, ktorí vyzerajú výnimočne a sú mimoriadne obľúbení. ale kilá navyše „silno“ tlačia na rôzne orgány a tkanivá, ich fungovanie. Ukázala to nedávna štúdia v Spojených štátoch, kde má takmer 60 percent populácie nadváhu alebo obezitu obézni ľudia sú náchylní na chronické bolesti.
Hlavnou príčinou týchto bolestí sú choroby kĺbov, obezita „spájajúca“ skutočné začarované kruhy. Takže, obezita a artróza sa môžu vzájomne podporovať: artróza spôsobuje zníženie aktivity, čo zase spôsobuje priberanie na váhe. Následne má škodlivé účinky na kĺby, zhoršuje artrózu.
Vedúci oddelenia reumatológie na Mayo Clinic Eric Matteson definuje vzťah medzi obezitou a poškodením kĺbov veľmi jednoduchým spôsobom: „Pri strese pôsobiacom na kĺby hrá dôležitú úlohu váha. ľudia s nadváhou vystavujú svoje kĺby mimoriadnemu stresu, najmä na kĺby, ktoré prenášajú váhu tela (boky a kolená).
Osteoartikulárny prístroj nemôže uniesť veľkú váhu
Je navrhnutý na podporu tela s určitou hmotnosťou. Bez ohľadu na to, aké dobré a silné sú kosti a kĺby, je nepravdepodobné, že vydržia nadmernú telesnú hmotu. Každá libra navyše zvyšuje vaše kolená štyrikrát. Takže ak máme 10 kíl navyše, extra tlak na kolená je o 40 kíl vyšší! Tu je súvislosť medzi hmotnosťou a artritídou.
Tukové tkanivo produkuje určité látky, ktoré sú škodlivé pre kĺby
Okrem toho stojí za zmienku, že samotné tukové tkanivo je aktívne tkanivo, ktoré produkuje a uvoľňuje prozápalové látky, ktoré okrem iného pôsobia negatívne na kĺby. Počet štúdií v odbore je obrovský a môže nás prinútiť myslieť to vážne. David Felson, profesor na Bostonskej univerzite, presne vysvetlil spoločné následky prozápalových látok produkovaných tukovým tkanivom: ako tie, ktoré by sa javili za normálnych podmienok “.
Chudnutie zmierňuje problémy s kĺbmi
Poškodenie kĺbov si kvôli svojim veľmi nepríjemným príznakom vyžaduje časté podávanie protizápalových a analgetických liekov s mnohými vedľajšími účinkami, vrátane „natlačeného“ kardiovaskulárneho systému a tiež zvýšenej hmotnosti. Prax ukazuje, že gonartróza (artróza kolena) alebo koxartróza (artróza bedrového kĺbu) sa vyvíjajú priaznivo s každým strateným kilogramom. Ak chcete schudnúť, musíte sa tiež vzdať určitých potravín a predstaviť si tie, ktoré pomáhajú predovšetkým kĺbom.
Nie je potrebné, aby si obézny pacient stanovoval nedosiahnuteľné ciele týkajúce sa možného chudnutia. Musí sa s ním začínať postupne, s diétami sa treba dôsledne držať a výsledky týkajúce sa zdravia kĺbov sa nebudú očakávať.