Obezita Príčiny obezity Vital

Samotná obezita sa v Nemecku nepovažuje za chorobu, ale za chronickú poruchu zdravia. Príčiny obezity sú zvyčajne kombinácia genetickej predispozície, nesprávneho stravovania a nedostatku pohybu.

Čo je to obezita?

Ľudia ktorí nadmerné hromadenie tuku a tukového tkaniva vo vašom tele exponát. Ľudia s BMI (indexom telesnej hmotnosti) 25 alebo viac sa považujú za nadváhu. K obezite dochádza, keď prísun energie dlhodobo prevyšuje spotrebu tela. Zvyšuje sa tým telesná hmotnosť a BMI ide nad rámec zdravej hodnoty.

Vysoká telesná hmotnosť počas dlhého obdobia môže trvale poškodiť vaše zdravie. Diabetes, problémy s kardiovaskulárnym systémom a syndróm spánkového apnoe môžu byť komplikáciami obezity. Môžu sa vyskytnúť nielen fyzické sťažnosti, ale aj psychologické. U obéznych ľudí často hrá úlohu diskriminácia a šikana.

Dnes má viac ako polovica dospelých v Európe nadváhu. Trpí každý šiesty človek Obezita. Len v Nemecku je zvýšeným BMI postihnutých odhadom 16 miliónov ľudí.

Dôvody obezity

Okrem rodinnej predispozície sú rizikovými faktormi priberania väčšinou jedlá s vysokým obsahom tukov a kalórií spojené s nedostatkom pohybu. Psychologické faktory, ako napríklad stres alebo frustrácia, však často zabezpečujú, že postihnutí rýchlo priberú. Ak deti alebo dospievajúci už majú nadváhu, je u nich obzvlášť vysoké riziko, že nadváhou zostanú celý život. Tento stres na tele, ktorý začína v počiatočnom štádiu, môže viesť k širokej škále chorôb.

Ženy a muži majú rozdielne potreby kalórií. Závisí to aj od veľkosti tela, veku a každodennej činnosti. V priemere majú ženy dennú potrebu kalórií okolo 1 800 kalórií. U mužov je naopak smerná hodnota až 2300 kalórií bez toho, aby pribrali.

Fyzikálne príznaky a sekundárne choroby

Okrem BMI určuje rozloženie tukov v ľudskom tele aj riziko sekundárnych chorôb. Tu je rozhodujúca veľkosť pása. U mužov by obvod nemal presiahnuť 102 centimetrov. Pre ženy je maximálna hranica 88 centimetrov.

Definícia v ICD-10 rozdeľuje BMI nasledovne:

Menej ako 18,5: podváha
Medzi 18,5 a 24,9: normálna hmotnosť
Medzi 25 a 29,9: nadváha
Od 30 rokov: Obezita, I. stupeň
Od 35 rokov: Obezita II
Od 40 rokov: Obezita III

Medzi viditeľné príznaky obezity patrí nedostatok vytrvalosti, rýchla únava, nadmerné potenie a dýchavičnosť. Dôsledkom nadváhy sú tiež obmedzená pohyblivosť a bolesti chrbtice, bokov a kolien. To tiež ohrozuje rýchlejšie opotrebovanie kĺbov. Dôsledkom môže byť aj artróza.

Bežné príznaky sú:

Problémy s kardiovaskulárnym systémom: pľúca a srdce musia viac pracovať, aby uspokojili potrebu tela pre kyslík. To často vedie k dýchavičnosti alebo dýchavičnosti. Vďaka tomu majú pacienti často pocit, že sú príznaky také nepríjemné, že sa vyhýbajú fyzickej námahe. Prírastok hmotnosti a nedostatok pohybu často vedú k začarovanému kruhu, ktorý je rizikovým faktorom pre srdcovo-cievne ochorenia.
Problémy s tráviacim traktom: V bruchu sa často vytvárajú veľké tukové zásoby, ktoré nepríjemne tlačia na žalúdok. Jedným z dôsledkov je pálenie záhy, pretože kyslá žalúdočná šťava sa vytláča späť do pažeráka.
Nadmerné potenie (hyperhidróza): Nadváha spôsobuje väčšie zaťaženie tela a tukové tkanivo spôsobuje horší odvod tepla. Výsledkom je, že sa ľudia postihnutí obezitou potia viac ako ostatní.
Opotrebovanie kĺbov: Kĺby sa môžu ľahko zničiť podľa hmotnosti. Výsledkom je artróza. Na príznaky nadváhy najviac trpia kolená, členky alebo boky. Avšak herniovaný disk môže byť tiež dôsledkom vysokého namáhania kĺbov.
Spánkové apnoe: Spánkové apnoe je ochorenie, pri ktorom pacient trpí spánkovými pauzami. Obezita je častou príčinou nepohodlia.
Kŕčové žily: Kŕčové žily majú skôr ľudia, ktorí majú tendenciu byť obézni. Predstavujú zvýšené riziko vzniku krvných zrazenín a trombózy.
Žlčové kamene: Ľudia, ktorí sú obézni, majú často vysoké hladiny cholesterolu v krvi. Keď kryštalizuje cholesterol, tvoria sa žlčníkové kamene v žlčníku alebo žlčových cestách.
Dnové záchvaty: Pri obezite sa hladina kyseliny močovej v krvi často zvyšuje. Keď tieto kryštalizujú, kryštály sa ukladajú v kĺboch a môžu tam spôsobiť veľkú bolesť v dôsledku zápalu.
Vysoký krvný tlak: Štúdie ukazujú, že existuje súvislosť medzi zvýšeným BMI a vysokým krvným tlakom. Zvýšený krvný tlak môže byť rizikovým faktorom pre kôrnatenie ciev. To často vedie k srdcovým chorobám a môže viesť k život ohrozujúcim chorobám, ako je infarkt alebo mŕtvica.
Cukrovka 2. typu (cukrovka): čím vyššie BMI, tým vyššie riziko vzniku cukrovky 2. typu. To platí najmä pre BMI nad 30 rokov. U ľudí s cukrovkou typu 2 sa často vyvinie inzulínová rezistencia. Hormónový inzulín potom už nemôže vyvinúť dostatočný účinok na prenos cukru z krvi do buniek. V tejto súvislosti sa zdá byť obzvlášť problematický zväčšený obvod pása. Tukové bunky v bruchu uvoľňujú látky prenášajúce krv do krvi, čo znižuje citlivosť na inzulín a z dlhodobého hľadiska vytvára inzulínovú rezistenciu.
Rakovina: Štúdie ukazujú súvislosť medzi zvýšeným BMI a výskytom rakoviny. U žien môže nadváha prispievať k rakovine maternice alebo prsníka. Rakovina hrubého čreva a prostaty môže mať za následok mužov. Dôvodom vyššieho rizika rakoviny sú pravdepodobne zmeny určitých hormónov v dôsledku pretrvávajúcej obezity.

Čo je to metabolický syndróm?

Metabolický syndróm je kombináciou rôznych chorôb a symptómov. Môže byť príčinou srdcovo-cievnych chorôb. Choroba je zvyčajne spôsobená nedostatkom pohybu a nesprávnou stravou s vysokokalorickým jedlom.

Nadváha (obezita)
narušená hladina tukov a cholesterolu
vysoký krvný tlak
abnormálne vysoká hladina cukru v krvi v dôsledku nedostatočného účinku inzulínu

Každý štvrtý človek v Nemecku trpí metabolickým syndrómom. Dôsledky môžu byť srdcový infarkt alebo mozgová príhoda. Okrem toho sa zvyšuje riziko vzniku cukrovky prostredníctvom metabolického syndrómu. Príznaky metabolického syndrómu často zostávajú dlho nezistené, pretože sám o sebe nespôsobuje bolesť ani nepohodlie. V zriedkavých prípadoch lekári objavia toto ochorenie náhodne alebo keď je neskoro, po infarkte alebo mozgovej príhode.

Ak sa vyskytnú metabolické príznaky, lekár s vami bude spolupracovať na vytvorení prispôsobenej stravy a liečby, ktorá bude útočiť na smrtiace kvarteto. Aj malé čiastočné úspechy pri chudnutí môžu znížiť riziko závažných sekundárnych chorôb. Zmena na zdravý životný štýl s vyváženou stravou a dostatkom pohybu priniesla dobré liečebné výsledky. Mnoho štúdií preukázalo, že táto terapia funguje lepšie ako užívanie liekov.

Prevencia obezity:

K tomu Nadváha a obezita Aby ste tomu zabránili, je dôležité zdravo sa stravovať, veľa sa pohybovať a čo najviac sa vyhnúť stresu.