Obezita u detí, keď bojujeme s vašou lekárňou
Počet obéznych detí na celom svete neustále rastie. Deti majú v porovnaní s dospelými menej zdravotných problémov súvisiacich s obezitou. Majú však zvýšené riziko obezity v dospelosti, čo vedie k neskorším chronickým ochoreniam, ako je cukrovka a srdcovo-cievne ochorenia. Obézne deti sú tiež náchylnejšie na stres, smútok a nízku sebaúctu.
Deti sú obézne z rôznych dôvodov. Medzi najčastejšie príčiny patria genetické faktory, sedavý životný štýl, nezdravá strava alebo kombinácia týchto faktorov. Iba v ojedinelých prípadoch môže dôjsť k obezite v dôsledku zdravotných stavov, ako je napríklad hormonálna porucha. Fyzikálna prehliadka a niektoré krvné testy môžu viesť k identifikácii týchto problémov.
Aké sú príčiny?
Aj keď v rodine pribúda na váhe, nie všetky deti s rodinnou anamnézou obezity majú nadváhu. Deti, ktorých rodičia alebo súrodenci sú obézni, majú vyššie riziko obezity, ale to viac súvisí s nezdravými stravovacími návykmi a sedavým životným štýlom.
V dnešnej dobe bohužiaľ deti trávia veľa času fyzickou neaktívnosťou. Napríklad väčšina detí trávi pred televízorom najmenej 4 hodiny denne. S rastúcou popularitou videohier a počítačov sa zvyšuje počet prestojov. Obézne deti majú sklon k mnohým stavom, ako je hypercholesterolémia, vysoký krvný tlak, srdcové choroby, cukrovka, stavy kostí a kože (podráždenie, plesňové infekcie, akné).
Ako vieme, či je dieťa obézne?
Najvhodnejšou osobou, ktorá môže potvrdiť detskú obezitu, je pediatr. Urobí jeho BMI (index telesnej hmotnosti) a porovná ho so štandardnými hodnotami. Lekár zohľadní aj vek a výšku dieťaťa.
Ako môžete pomôcť svojmu dieťaťu, ak je obézne?
Ak máte obézne dieťa, je veľmi dôležité komunikovať podporu, ktorú ponúkate. Pocity dieťaťa týkajúce sa samého seba často vychádzajú z pocitov rodičov, ktoré sa ho týkajú, a ak svoje dieťa prijmete bez ohľadu na jeho váhu, bude mať o sebe lepší dojem. Je dôležité porozprávať sa s dieťaťom o jeho váhe a dať mu príležitosť vyjadriť svoje pocity.
Rodičom sa neodporúča odpútať sa od detí kvôli ich hmotnosti. Namiesto toho sa rodičia musia zamerať na postupnú zmenu stravovacích návykov a zvyšovanie fyzickej aktivity dieťaťa a rodiny. Zapojením rodiny sa každý člen učí zdravému životnému štýlu, vďaka čomu sa obézne dieťa necíti vylúčené.
Ako môžete zapojiť svoju rodinu do zdravých návykov?
Nech sa ako rodič rozhodnete ako pomoc obéznemu dieťaťu čokoľvek, cieľom nie je vykonávať fyzickú aktivitu sami a dodržiavať diétu, ale výber z možností, ktoré máte v rodine, aby ste zostali aktívni a zdraví.
Roxana Mateescu
Rezidentný geriater a gerontológ