Obezita u detí, ktoré zakazujú určité jedlá, nestačí
Detská obezita: zákaz určitých jedál nestačí 24. apríla 2017
Kritickou témou súčasnosti je detská obezita. V Rumunsku v súčasnosti trpí nadváhou 1 zo 4 detí a prognózy nie sú vôbec optimistické a doteraz prijaté preventívne opatrenia sú nedostatočné.
Je naivné tvrdiť, že strava, sedavý životný štýl alebo stres sú hlavnými faktormi, ktoré vedú k obezite, najmä u detí.
Čo je však pravda a zároveň poburujúce, pretože sa v tejto súvislosti neprijíma dostatočné množstvo opatrení, je to, že tieto rizikové faktory sú upraviteľný.
Najskôr však musia byť uznaní, akceptovaní rodičom a potom musia konať podľa obezitných návykov a správania, pred zavedením kardio-metabolických komplikácií, skutočnou drámou v takom mladom veku.
Prečo som nepovedal, že za to môže genetika? Pretože veľká väčšina prípadov obezity je výsledkom interakcií medzi genetickými faktormi a prostredím. A samozrejme, genetický determinizmus obezity nie je jednoznačnou vetou pre nadváhu. Musíte byť opatrnejší, ale vždy existujú riešenia.
Zdá sa, že je ťažké uveriť, že v prípade dieťaťa, ktoré „nemá prácu, nemá rodinu, ktorú má živiť, nemá platené účty ani povinnosti, musí sa len dobre učiť v škole“, trpí stresom. Stres však existuje v každom veku. Stresové faktory sú: FYZICKÉ, z prostredia, ale tí, ktorí nás na deťoch zaujímajú najviac, sú práve tí psycho-emocionálne (napätá atmosféra v rodine, dočasné alebo úplné zákazy niektorých jedál bez odôvodnenia pre deti, výčitky k jedlu, obraz tela zo strany rodičov, samozrejme bez zloby, tlaky spojené s povinnosťami školské a mimoškolské) a spoločenský (sociálny tlak na hľadanie určitého spôsobu, nereálne vzorce zdravia a obrazu tela u detí, neadekvátne stravovacie návyky prevzaté z komunít napriek výučbe domácej výživy).
Zoznam by mohol pokračovať. Preto je výživový a behaviorálny zásah o to zložitejší, že jednoduchý zoznam povolených a zakázaných potravín alebo iné obmedzenia týkajúce sa stravovania nie sú ideálnou možnosťou. A nič nie je tragickejšie ako dieťa „držiace diétu“.
Vlnu vysokého krvného tlaku, cukrovky typu 2, vysokého cholesterolu a ďalších zmien v krvných lipidoch, metabolického syndrómu, steatózy pečene alebo nealkoholického tuku v pečeni, ktoré sú v detstve čoraz viac, nemožno ignorovať.
Spotreba komerčne koncentrovaných sladkostí, prebytočné uhľohydráty z pizze, hamburgerov a iných podobných výrobkov, veľké množstvo tukov, ktoré ponúkajú aj neodolateľnú chuť, prebytočná soľ, pretože žiadny výrobca neprispôsobí pridanie soli, ak je spotrebiteľ 12-ročné dieťa, nadbytočné klobásové výrobky a nadmerne tavené syry, napríklad tavený syr, nekvalitný syr, ktorý sa používa v nezdravých potravinách a potom sa požaduje doma, pretože má príjemnú chuť a ľahko ho akceptujú. všetci členovia rodiny.
Teraz pridajte predĺžené sedenie na stoličke v škole, domáce úlohy, hranie sa na počítači, nedostatočný spánok (domácich úloh je veľa a dieťa sa musí hrať) a bohužiaľ dostanete recept na váhu so zdravotným rizikom.
Deti nie sú miniatúrne dospelí, ale doba, v ktorej žijeme, trvá na ich transformácii. Deti sa čoraz viac zaoberajú problémami starších ľudí, požičiavajú si svoje zvyky a predovšetkým zdieľajú aj choroby špecifické pre dospelosť.
Takže, drahí rodičia, starajte sa o zdravie svojich detí a zachovajte ich nevinu!
Mihaela Acasandrei, dietetická výživová poradkyňa