Obezita u detí; MEDICLIN
Deti a mladí ľudia v priemyselných krajinách sú čoraz viac postihnutí obezitou. Je obzvlášť osudové, že stravovacie návyky sa formujú už v detstve a domnelý „detský tuk“ sa môže stať problémom na celý život.
The Príčiny obezity u detí sú rozmanité a v jednotlivých prípadoch je zvyčajne ťažké ich od seba oddeliť:
- Deti s nadváhou takmer vždy konzumujú viac energie z jedla, ako spotrebujú.
- Každodenný život mnohých detí charakterizuje rýchle, bezmyšlienkovité stravovanie a nedostatok pohybu. Prebytočná energia sa ukladá vo forme telesného tuku.
- Úlohu zohráva aj genetická predispozícia: Skutočnosť, že tuční rodičia majú často deti s nadváhou, nie je spôsobená iba génmi - prenáša sa aj správanie. Zlá strava a nedostatok pohybu sú nakoniec otázkou výchovy a vzorov.
Obezita u detí: trpí aj duša
Deti s nadváhou sú často na okraji spoločnosti a sú na smiech. Sebavedomie je často vážne narušené. Okrem toho existuje obmedzená fyzická pohyblivosť. Úroveň utrpenia je dospelými často podceňovaná. Obezita môže viesť k masívnym psychickým a psychosociálnym poruchám. Najneskôr v tejto chvíli sa zjavný kozmetický problém detí zmení na zdravotný problém.
Existujú aj fyzické problémy. Mnoho detí s nadváhou trpí problémami pohybového aparátu - bolia ich preťažené kĺby a deformuje sa chrbtica. Nadváha tiež znamená, že čoraz viac detí s nadváhou dokonca trpí cukrovkou 2. typu - takzvanou „cukrovkou pre dospelých“.
Schudnite: namiesto stravovania a piluliek zmeňte svoj jedálniček a pohyb
Riešenie obezity je ťažké, najmä s deťmi. Lieky na chudnutie, ktoré spôsobujú problémy dospelým, sú u detí s nadváhou tabu. Skutočné problémy nevyriešia ani bežné diéty. Bez zmeny stravovania a životného štýlu nebude chudnutie trvať dlho. Známy „jo-jo efekt“ je problematickejší u detí s nadváhou ako u dospelých. Ak deti v ranom veku pocítia, že chudnutie neprinesie dlhodobý úspech, bráni to trvalým zmenám v stravovacích návykoch, je to frustrujúce a môže to viesť k vážnym depresiám.
Sľubné sú dlhodobé koncepcie, ktoré sa usilujú o novú energetickú bilanciu. Za týmto účelom sa deti s nadváhou musia naučiť, ktoré jedlá z nich robia tuky a čo môžu jesť bez negatívnych následkov. Výživovú výchovu musí dopĺňať viac pohybu a športu. Deti sa často musia naučiť, ako sa tešiť z fyzickej aktivity. Šport musí byť potešením a nie záťažou. Skutočnosť, že táto zmena životného štýlu vedie aj k chudnutiu, je pozitívnym vedľajším účinkom. Snahy však nie sú stredobodom pozornosti - dokumentujú iba úspech v boji proti obezite.