Obezita u dospievajúcich Psychoterapeutický a psychologický úrad Temešvár

Problém obezity adolescentov sa v posledných rokoch značne zvýšil. Obezita je jedným z najľahšie rozpoznateľných zdravotných stavov, ale jedným z najťažšie liečiteľných. Nezdravá strava a nedostatok pohybu sú zodpovedné za viac ako 300 000 úmrtí ročne. Ročné náklady na obezitu sa odhadujú na 1 bilión dolárov. Z obéznych detí a dospievajúcich sa pravdepodobne stanú obézni dospelí.
Čo spôsobuje obezitu?

psychologický

Príčiny obezity sú zložité a zahŕňajú genetické, biologické, behaviorálne a kultúrne faktory. K obezite v zásade dochádza, keď človek zje viac kalórií, ako ich spáli. Ak je rodič obézny, existuje 50% pravdepodobnosť, že jeho deti budú obézne. Ak sú obaja rodičia obézni, dieťa má 80% -nú pravdepodobnosť, že bude obézne. Aj keď existujú určité zdravotné ťažkosti, ktoré spôsobujú obezitu, menej ako 1% obezity je spôsobené telesnými problémami.

Adolescentná obezita môže súvisieť s:

- zlé stravovacie návyky

- rodinná anamnéza obezity

- endokrinné alebo neurologické choroby

- steroidné lieky, antipsychotické lieky atď

- stresujúce životné udalosti: rozchod, rozvod, sťahovanie, smrť, týranie atď

- problémy s rodinou a kolegami

- depresia alebo iné emočné problémy

Aké sú riziká a komplikácie obezity?

Existuje mnoho rizík a komplikácií obezity. Medzi fyzické následky patrí:

- zvýšenie srdcovej frekvencie

- zvýšenie krvného tlaku

S obezitou adolescentov súvisí aj zvýšené riziko emocionálnych problémov. Dospievajúci s problémami s váhou mávajú nižšiu sebaúctu a sú menej populárni ako ich rovesníci. Môžu sa vyskytnúť aj depresie, úzkosti a kompulzívne poruchy.

Ako sa dá liečiť obezita?

Pri absencii zdravotného stavu je jediným spôsobom, ako schudnúť, zníženie počtu kalórií a zvýšenie úrovne fyzickej aktivity adolescenta. K chudnutiu môže dôjsť iba tam, kde existuje motivácia. Pretože obezita zvyčajne postihuje viac ako jedného člena rodiny, zdravé stravovanie sa môže stať rodinným stravovacím návykom, a tým zvýšiť šance vášho dieťaťa na kontrolu hmotnosti.

Čo sa dá robiť?

  • Spustite program na chudnutie
  • Zmeňte svoje stravovacie návyky
  • Naplánujte si jedlo a vyberajte jedlo opatrnejšie
  • Ovládajte svoje porcie a konzumujte menej kalórií
  • Zvýšte úroveň fyzickej aktivity
  • Zistite, čo dieťa stravuje v škole
  • Jedzte so svojou rodinou namiesto sledovania televízie alebo jedenia pred počítačom
  • Obmedzte občerstvenie
  • Zúčastnite sa podpornej skupiny

Obezita sa často stáva problémom života. Dôvodom, prečo väčšina obéznych dospievajúcich znovu získava svoju váhu, je to, že dosiahli svoj cieľ chudnutia, po ktorom sa vrátia k starým stravovacím a pohybovým návykom. Obézny dospievajúci by sa preto mal naučiť jesť a pochutnávať si na zdravých jedlách a tiež pravidelne cvičiť, aby si udržal požadovanú váhu.

Psychoterapia pri obezite adolescentov

Keď má obézne dieťa alebo dospievajúci tiež emočné problémy, psychoterapeut môže s dieťaťom pracovať na vypracovaní komplexného liečebného plánu. Takýto plán zahŕňa dosiahnutie zdravej výživy, zvládnutie fyzických aktivít, zmeny správania a zapojenie rodiny do riešenia problému.