Obezita v dospievaní - následky v dospelosti Superfit Medical Center

Obezita v dospievaní - následky v dospelosti

obezita je jedným z veľkých zdravotných problémov súčasnosti, pri ktorom hrozí riziko zhoršenia z roka na rok, najmä keď sa prejaví už od útleho veku. Globálne, 1 z 10 ľudí vo veku od 5 do 17 rokov má nadváhu alebo obezitu, a štatistiky ukazujú rýchly rastový trend v rôznych regiónoch a štátoch.

Alarmujúcou časťou je, že väčšina tínedžerov si toto „dedičstvo“ nosí so sebou do dospelosti: 4 z 5 obéznych adolescentov budú mať problémy s hmotnosťou aj v dospelosti.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie žije väčšina detí s nadváhou alebo obezitou v rozvojových krajinách, kde tempo rastu tohto javu presiahlo o 30% rýchlejšie ako v rozvinutých krajinách.

V Rumunsku štúdie uskutočnené na lekárskych univerzitách v Temešvári, Bukurešti, Iaşi, Târgu-Mureş a údaje z Národného ústavu verejného zdravia ukazujú, že v roku 2016, Nadváhu malo 19,7% dievčat a 29,2% chlapcov, a 5% dievčat a 10,7% chlapcov bolo obéznych. Na porovnanie, v roku 2006 malo nadváhu 14% dievčat a 19,4% chlapcov, obézne boli 3% dievčat a 5,5% chlapcov. Znepokojujúci vývoj, ako aj predpoveď do budúcnosti.

Svetová federácia pre obezitu odhaduje, že ak sa do roku 2030 neprijmú žiadne preventívne a liečebné opatrenia, približne 303 782 detí a dospievajúcich v Rumunsku, vo veku od 10 do 19 rokov, budú trpieť obezitou.

Príčiny obezity u dospievajúcich

Nadváha u dospievajúcich je výsledkom niekoľkých faktorov, medzi ktoré patrí:

životný štýl (vyšší ako nevyhnutný kalorický príjem, strava bohatá na cukor, tuky a rafinované jedlá spolu s pravidelným nedostatkom fyzickej aktivity)
gény (deti s jedným alebo obéznymi rodičmi alebo rodičmi s nadváhou sú vystavené riziku vzniku obezity)
sociálno-ekonomické ťažkosti (obezita je častá u ľudí s nízkym príjmom)
metabolizmus
nedostatok spánku
hormonálna nerovnováha
niektoré choroby a lieky

Ďalším prvkom, ktorý ovplyvňuje šírenie obezity, je stále bežné presvedčenie, že dieťa musí byť tučné, aby bolo zdravé. Deti sa vyzývajú, aby ukončili všetko, čo majú na tanieri, a sú často odmeňované alebo motivované sladkosťami, ktoré časom vytvárajú nezdravé stravovacie správanie, ktoré si so sebou vezmú do dospievania a potom do dospelosti.

Aké zdravotné problémy riskujú obézni tínedžeri

Obezita zvyšuje riziko vzniku cukrovky typu 2 (prostredníctvom inzulínovej rezistencie), hypertenzie, spánkového apnoe alebo dýchacích ťažkostí, problémov s pohybovým aparátom, najmä osteoartrózy, niektorých druhov rakoviny (endometria, hrubého čreva) a kardiovaskulárnych chorôb. Okrem toho negatívne ovplyvňuje kvalita života dospievajúcich a súvisí s rôznymi emočné problémy a problémy so správaním (izolácia, nedostatok sebavedomia, stigma, vývoj porúch stravovania, ako je bulímia atď.).

Obezita v dospievaní spôsobuje nenapraviteľné poškodenie kostí, podľa štúdie. Okrem cukrovky a srdcovo-cievnych chorôb ovplyvňuje aj nadváha kostná štruktúra, a nedávne štúdie zaznamenali nárast počtu zlomenín u obéznych mladých ľudí.

V dospievaní sa telo hromadí maximálna kostná hmota, takže problémy s kosťami v tomto období prichádzajú s veľkým rizikom. K úbytku kostnej hmoty v dospievaní prispievajú aj ďalšie stavy, ako je mentálna anorexia a riziko zlomeniny pretrváva aj v dospelosti, a to aj po normalizácii telesnej hmotnosti.

Rastový hormón, dôležitý pre zdravie kostí, je tiež nízky u dospievajúcich s viscerálnou obezitou. Veľké množstvo viscerálneho tuku bolo spojené s kortikálnou pórovitosťou. Viscerálny tuk vylučuje látky, ktoré spôsobujú chronické zápaly, a tým sa stimuluje tvorba osteoklastov - buniek, ktoré ničia kosti. Vitamín D, nevyhnutný pre zdravie kostí, je navyše rozpustný v tukovom tkanive a stáva sa zajatcom v tukových bunkách.

Vysoká viscerálna tuková hmota spojená s nízkou svalovou hmotou zvyšuje riziko dospievajúcich s krehkou štruktúrou kostí. Vápnik a vitamín D, ako aj fyzická aktivita hrajú dôležitú úlohu v prevencii týchto problémov spolu s udržaním zdravej hmotnosti.

Riešenia

Prevencia vzniku obezity alebo nakoniec včasný zásah do jeho liečby u dospievajúcich je to krok číslo 1 k zaisteniu ich zdravého vývoja. V tejto súvislosti je potrebné pravidelne hodnotiť váhu a zdravie dospievajúcich. Rovnako ako u dospelých, detí a dospievajúcich (do 18 rokov) index telesnej hmotnosti (BMI) je vo väčšine prípadov dobrým štandardom pre hodnotenie hmotnosti, musí však korelovať s vekom a pohlavím.

Dospievajúci s nadváhou musia obmedziť príjem kalórií z tukov a cukrov, jesť viac ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov a cvičiť denne najmenej 60 minút.

Ďalším riešením je zavolať a dobrý výživový poradca, ktorá predpíše nielen stravovací plán pre dospievajúceho/dieťa, ale povzbudí ho k učeniu zdravé stravovacie návyky, s rodičmi. Tento zásah je oveľa dôležitejší ako iba krátkodobé chudnutie, pretože rieši situáciu do hĺbky a má vyššie šance na dlhodobý úspech. Strava dospievajúcich musí obsahovať všetky živiny potrebné pre ich rast a vývoj a odborník navrhne diéty, ktoré neohrozujú zdravie.

V spoločnosti Superfit máte prospech z personalizovaných služieb detskej výživy pre vášho syna alebo dcéru, pod vedením skúseného lekára a zase rodiča. Čakáme na teba!