Obézne tehotné ženy môžu mať deti s nedostatkami Novinky Sloboda Sloboda

Autor: Petre Dobrescu, sobota 10. októbra 2009, 11:31

obézne

Ak je žena počas tehotenstva obézna, môžu sa u nej vyvinúť vážnejšie zdravotné problémy. Dieťa sa tiež môže narodiť predčasne alebo zomrieť počas tehotenstva alebo po narodení

Tehotné ženy často hovoria, že jedia za dve osoby, ale príliš veľa kíl navyše sa môže stať nebezpečným pre matku aj jej dieťa.
Vedci z londýnskej King's College zistili, že obézne ženy majú predčasnejšie pôrody a plodia nízku pôrodnú váhu, čo ohrozuje jeho život. Predčasné pôrody môžu tiež spôsobiť poškodenie mozgu, dýchavičnosť, ťažkosti s učením a zvýšenú náchylnosť na infekcie. A u obéznych žien existuje väčšie riziko vzniku gestačného cukrovky pre plod. Deti s obezitou sú tiež náchylnejšie na obezitu.

Zdravá strava

Ak máte nadváhu alebo obezitu, môžete podniknúť kroky na zníženie zdravotných problémov pre vás a vaše dieťa. V prvom rade vám môže pomôcť strava založená na čerstvej zelenine a ovocí. Alison Crăciun, inštruktorka fitnes, hovorí: „Tehotenstvo nie je čas na diétu. Hlavným cieľom by mala byť konzumácia zeleniny a ovocia, ktoré matke a dieťaťu poskytujú zdravé živiny a energiu. Aby sme zabezpečili stály prísun energie a znížili túžbu po cukre, je dobré jesť trochu každé štyri hodiny a vzdať sa spracovaných potravín: cukru a bielej múky. “ Na udržanie kontroly hmotnosti počas tehotenstva je tiež indikované pravidelné cvičenie alebo chôdza. „Gymnastika počas tehotenstva nielen zlepšuje krvný obeh, ale aj buduje silnejšie srdce pre matku a zlepšuje tok kyslíka do placenty,“ vysvetľuje Alison Crăciun. Telo tehotnej ženy sa navyše pripravuje na pôrod posilnením svalov, čím zvyšuje pravdepodobnosť ľahšieho pôrodu.