Objavte ásany vo wellness centre Paschimottanasana Evolution
V sanskrte znamená PASCHIMA „späť“ alebo „západ“ a UTTANA znamená „naťahovanie“ alebo „ohýbanie“. Preto sa najčastejšie názov tejto ASANY prekladá ako „Pozícia zadného rozšírenia“ (alebo späť). Ezoterika má však tento názov aj iný význam. V tajnom jazyku zasvätencov JOGY západ symbolizuje subtílny centrálny zadný kanál (SUSHUMNA NADI), ktorý sa v tomto prípade nazýva aj PASCHIMA MARGA alebo Cesta západu. Preto sa dá ASANA nazvať aj „Postoj pri zdvíhaní na ceste na západ (alebo SUSHUMNA NADI)“, ktorá čo najjasnejšie ukazuje, že táto ASANA usmerňuje prevládajúci tok dychu alebo inými slovami jemnú energiu cez jemný stredný zadný energetický kanál., nazývaná tiež SUSHUMNA NADI, ktorá podľa tradičných tajných jogínskych údajov vedie k urýchleným duchovným transformáciám.
V jogickej anatómii sú vlastne iné časti tela asimilované do svetových strán. Ak je chrbát západ, tvár je východ, nohy juh a hlava sever.
Technika vykonávania
Tajné pojednanie o jogínoch GHERANDA SAMHITA spomína: „Obidve nohy musia byť vystreté spolu na zemi, bez dotyku a vynaloženia námahy, ich prsty na nohách musia byť pevne uchopené rukami. Potom by mala byť hlava položená na koleno. Výsledný postoj sa volá PASCHIMOTTANASANA. “
Chrbát a krk by mali byť čo najviac uvoľnené a nohy dokonale natiahnuté. ASANA bude prebiehať plynulo, bez trhania.
Po dosiahnutí určitého pokroku v nácviku držania tela sa budete môcť pokúsiť chytiť obe chodidlá prstami vpletenými do náramku.
koncentrácia
Počas vykonávania sa uskutoční dynamizácia MULADHARA ČAKRY v spodnej časti chrbtice, ako aj voľný obeh telurických energií cez chrbát, ruky a ich prejav cez nohy.
Po návrate si uvedomíte energetizáciu dolných končatín, dynamizáciu MULADHARA ČAKRY a špecifický stav zvýšenej vitality, rozptýlený po celej oblasti kufra.
Kontraindikácie
Táto ASANA je kontraindikovaná až v posledných mesiacoch tehotenstva u žien. Je tiež prísne kontraindikované praktizovať ho ihneď po jedle.
Účinky a výhody
Okrem toho táto vynikajúca ASANA eliminuje mnoho ďalších porúch žlčníka, obličiek, čriev, žalúdka. Prirodzene zabíja a odstraňuje niektoré druhy červov, ktoré zamorujú črevo, a pomáha úplne vyprázdniť žalúdok, čo vyvoláva veľmi živú, ale vyváženú chuť do jedla. Normalizuje sa aj lymfatický obeh, hlavná prírodná zbraň tela v boji proti infekciám, a blahodárne sa masíruje srdce. PASCHIMOTTANASANA lieči záchvaty lumbága, čistí lordózu, posilňuje chrbticu a robí ju odolnou proti nárazom, čo zase uľahčuje prirodzené hojenie mnohých chorôb.
Takto GORAKSHANATHA uzatvára v slávnom pojednaní HATHA YOGA PRADIPIKA tému PASCHIMOTTANASANA: . Táto ASANA stimuluje sekréciu žalúdka a eliminuje telo brucha, čím vedie k chudnutiu. Prináša nervom rovnosť a rovnováhu. ““.
Vďaka svojim výnimočným vlastnostiam bol tento postoj v mnohých pojednaniach a UGRASANA alebo Formidable Posture prezývaný kvôli mnohým výnimočným účinkom.
Ugrasana (postoj strašnej sily)
Obe nohy sa tiahnu dopredu a potom sedia rovno na zemi a udržiavajú ich rovnobežne (bez dotyku); Jogín potom bude pevne držať svoje veľké prsty na rukách a hlavu si položí čelom na vystreté kolená, ruky sa potom nakrúti pod uhlom a položí vedľa dolných končatín. Toto je Pozícia strašnej sily (UGRASANA), ktorá uvádza do pohybu (energizuje a zosilňuje) jemný vitálny dych (PRANA), odstraňuje slabosť a necháva zmiznúť všetky telesné poruchy. Nazýva sa tiež PASCHIMOTTANASANA (poloha, ktorá poháňa jemné vitálne energie, aby stúpali „západnou cestou“ alebo inými slovami jemným centrálnym kanálom SUSHUMNA NADI). Pokročilý jogín, ktorý praktizuje toto dôležité držanie tela správne, systematicky a dôsledne, bude určite schopný priviesť (sublimovať) svoju jemnú energiu APANA VAYU smerom nahor prostredníctvom SUSHUMNA NADI (alebo, inými slovami, dokázať ju viesť nahor, sublimujúc to z MULADHARA CHAKRA v horných poschodiach svojej bytosti).
Všetci pokročilí jogíni, ktorí systematicky praktizujú tento postoj, čoskoro dosiahnu veľké paranormálne sily (SIDDHI), preto sa ukazuje, že všetci, ktorí si želajú prebudiť tieto okultné sily, musia to praktizovať neustále a s veľkým úsilím.
Všetky tieto informácie (týkajúce sa UGRASANY) musia byť utajené, s maximálnou opatrnosťou. Preto sa uvádza, že sa nemá nikomu a za akýchkoľvek podmienok oznamovať. Aj pomocou tohto dôležitého postu pokročilý jogín, ktorý je vytrvalý, ľahko získa paranormálnu kontrolu nad jemnými životnými dychmi (VAYU-SIDDHI).
Objavte prax YOGA s našimi trénermi RYT 500h akreditovanými v Indii. Conteactează nás!