Objednajte si karnitínové výrobky online - MEGA VÝBER - Sportnahrung Engel

L-karnitín je veľmi populárny ako športová výživa a používa sa v mnohých tréningových fázach, ako sú vytrvalostné a kondičné tréningy, definičné tréningy a tréning spaľovačov tukov.

Ľudské telo si dokáže syntetizovať L-karnitín sám z aminokyselín melatonínu a lyzínu, ale človek prijíma L-karnitín predovšetkým konzumáciou červeného mäsa (odtiaľ názov karnitín; carne = mäso). Pretože sa však veľa vytrvalostných športovcov vyhýba nadmernej konzumácii mäsa, čoraz častejšie sa vyskytujú vegetariánske alebo vegánske diéty,

L-karnitín je veľmi populárny ako športová potravina a používa sa v mnohých tréningových fázach, ako je vytrvalostný a kondičný tréning, definičný tréning a spaľovače tukov.-

celkom 36 produktov

Dodacia lehota: 1-2 pracovné dni

Čoskoro opäť k dispozícii

Dodacia lehota: 1-2 pracovné dni

Čoskoro opäť k dispozícii

Dodacia lehota: 1-2 pracovné dni

má zmysel dopĺňať L-karnitín, ak je to potrebné na doplnenie denného príjmu potravy. Jeden by sa mal uistiť, že by sa L-karnitín mal používať dlhšie obdobie na doplnenie stravy. Lehota 9 ? 12 týždňov je ideálnych na použitie L-karnitínu a odporúča sa ich užívať počas tejto doby pred tréningovými jednotkami, ako sú napríklad kardio jednotky.

Pri kardio tréningu je použitie L-karnitínu obzvlášť dobré, ak trénujete najmenej pol hodiny v pulznom rozmedzí približne 130 bps. Je dôležité si uvedomiť, že L-karnitín by sa mal užívať najmenej jednu hodinu pred tréningom. Tento faktor je však sekundárny pri liečbe L-karnitínom.

L-karnitín sa tiež uprednostňuje pri definičnom tréningu v kulturistike, aby sa optimálne pripravil na súťaž. Ak je to potrebné, L-karnitín by sa mal užiť na začiatku tréningu zameraného na definíciu, asi 12 týždňov pred súťažou, a s liečbou karnitínom by sa malo začať včas.

L-karnitín ako doplnok výživy pre definíciu a tréning spaľovačov tukov:

L-karnitín pre crossových trénerov, steppery, aerobik, brucho, nohy a zadok, spinning.
L-karnitín pre kondičný tréning v rozsahu vysokých rep (vysoký objem - nízka hmotnosť).
L-karnitín pre športy ako maratón, triatlon, beh na lyžiach, turistika, horská turistika, cross.

Náš tip na L-karnitín:

L-karnitín je ideálny v spojení s kalorickou stravou. Dobré spaľovanie tukov v zásade možno dosiahnuť iba vtedy, ak sa spáli viac energie, ako sa dodáva denným príjmom potravy. Robte to cieleným tréningom spaľovača tukov alebo vytrvalostnými športmi niekoľkokrát počas týždňa.

Čo je lepšie? L-karnitínové kapsuly alebo tekutý L-karnitín?

Obe dávkové formy obsahujú L-karnitín, aj keď mnoho športovcov uprednostňuje tekutý L-karnitín pred kapsulami, pretože je pohodlnejšie ich užívať. Jednoducho sa rozhodnite pre variant, ktorý uprednostňujete.

Ak máte akékoľvek otázky o tom, ako by ste mali optimálne používať L-karnitín, môžete kontaktovať našu podporu. Nájdete tam presné informácie o tom, ktorý doplnok L-karnitínu je vhodný pre vaše potreby a ako ho môžete užívať.

Okrem informácií o L-karnitíne sa môžete dozvedieť všetko o:

Cvičenie na spaľovanie tukov
Strata tuku a fáza definície
Diéta a výživa zameraná na kalórie
Tréning spaľovania telesného tuku

Náš tím profesionálnej podpory od spoločnosti Sportnahrung-Engel je vám kedykoľvek k dispozícii a má kompetencie v oblasti otázok týkajúcich sa L-karnitínu a ďalších tém.

Mnoho našich proteínových práškov a proteínových tyčiniek obsahuje aj L-karnitín. Navštívte našu kategóriu: Bielkoviny

Poznámka: Odporúčame vyváženú a pestrú stravu a zdravý životný štýl.