Objednajte si nízkosacharidovú diétu pre Thermomix® od Doris Muliar poštovné zdarma

Cez 100 receptov do 500 kalórií

thermomix

Hodnotenie Fabelly von BuchZeiten z Neuss

Cez 100 receptov do 500 kalórií

Vďaka diéte s nízkym obsahom sacharidov môžete chudnúť udržateľne bez toho, aby ste hladovali alebo sa museli zaobísť bez všetkého. Táto kniha obsahuje viac ako 100 nových receptov s nízkym obsahom sacharidov: Chutiny s alternatívami múky s nízkym obsahom uhľohydrátov, základy na pizzu z čistej zeleniny a lahodné dezerty s novými náhradami cukru, ako sú xylitol a erytritol, uľahčujú stravu s nízkym obsahom sacharidov ešte ľahšie. Jedlá majú nízky obsah sacharidov, vyhýbajte sa cukru a škrobu a namiesto toho obsahujú zeleninu, ovocné a rastlinné oleje a bielkoviny vo forme mäsa, rýb a mliečnych výrobkov. Chia chlieb s lieskovými orieškami, mini pizze s kalerábovým cestom, ... viac

Vďaka diéte s nízkym obsahom sacharidov môžete chudnúť udržateľne bez toho, aby ste hladovali alebo sa museli zaobísť bez všetkého. Táto kniha obsahuje viac ako 100 nových receptov s nízkym obsahom sacharidov: Chutiny s alternatívami múky s nízkym obsahom sacharidov, základy pizze vyrobené z pyré zo zeleniny a lahodné dezerty s novými náhradami cukru, ako sú xylitol a erytritol, uľahčujú stravu s nízkym obsahom sacharidov ešte ľahšie.
Jedlá majú nízky obsah sacharidov, vyhýbajte sa cukru a škrobu a namiesto toho obsahujú zeleninu, ovocné a rastlinné oleje a bielkoviny vo forme mäsa, rýb a mliečnych výrobkov. Chia chlieb s lieskovými orieškami, mini pizze s kalerábovým cestom, cmarový puding s rebarborovým kompótom a mnoho ďalších chutných jedál sa dá v Thermomix® pripraviť rýchlo a ľahko.
S pokynmi krok za krokom je to veľmi uvoľnené a farebné fotografie receptov vás povzbudia. Všetky recepty boli vyvinuté a testované pomocou Thermomix® TM5.

Nezávisle preskúmané, výrobca nie je ovplyvnený.

  • Detaily produktu
  • Vydala Riva Verlag
  • Počet strán: 192
  • Dátum vydania: január 2017
  • Nemecky
  • Rozmery: 208 mm x 149 mm x 16 mm
  • Hmotnosť: 397g
  • ISBN-13: 9783742300768
  • ISBN-10: 3742300768
  • Položka č .: 46888803

Obsah:
Táto kniha obsahuje množstvo veľmi rozmanitých a zaujímavých receptov na všetky aspekty nízkosacharidovej kuchyne. Každý, kto tu čaká knihu o diéte, sa mýli, takže názov je pre mňa trochu zavádzajúci. Aj keď je na niekoľkých stránkach vysvetlené, čo je LowCarb, neexistujú presné pokyny pre stravu, ale recepty nájdete takmer iba v tejto knihe. Recepty sú rozmanité, rozdelenie je veľmi pekné s jednotlivými pracovnými krokmi a ku každému jedlu je aj obrázok. Vzhľad je veľmi uvoľnený pomocou farieb a rôznych typov písma a je zábavné listovať v knihe.

Môj názor
Low carb je forma výživy, pri ktorej sa jedlá pripravujú s čo najmenším počtom sacharidov. To ... viac

Obsah:
Táto kniha obsahuje množstvo veľmi rozmanitých a zaujímavých receptov na všetky aspekty nízkosacharidovej kuchyne. Každý, kto tu čaká knihu o diéte, sa mýli, takže názov je pre mňa trochu zavádzajúci. Aj keď je na niekoľkých stránkach vysvetlené, čo je LowCarb, neexistujú presné pokyny pre stravu, ale recepty nájdete takmer iba v tejto knihe. Recepty sú rozmanité, rozdelenie je veľmi pekné s jednotlivými pracovnými krokmi a ku každému jedlu je aj obrázok. Vzhľad je veľmi uvoľnený pomocou farieb a rôznych typov písma a je zábavné listovať v knihe.

Môj názor
Low carb je forma výživy, pri ktorej sa jedlá pripravujú s čo najmenším počtom sacharidov. Existuje nespočetné množstvo interpretácií tejto formy výživy, ktoré by som ja osobne nenazval diétou. Napríklad je bežné počítať v jedlách sacharidy, ale nie kalórie. V tejto knihe však nájdete nutričné ​​hodnoty kalórií, tukov, bielkovín a sacharidov pre každé jedlo, ktoré považujem v dnešnom svete za nevyhnutnosť.

Aj v nízkosacharidovej kuchyni sa nachádzajú priaznivci najrôznejších druhov množstva sacharidov. A tak treba spomenúť, že v tejto knihe sú recepty od 1 g sacharidov do 40 g sacharidov, ktoré mi pri jedle pripadajú veľmi hraničné, aj keď nejde o prázdne sacharidy. Väčšina jedál obsahuje viac ako 5 až 20 g sacharidov, a preto by mala zaujímať mnohých.

Obzvlášť sa mi páči, že riad je už navrhnutý pre Thermomix, a preto sa nemusí prácne prerábať. Mimochodom, autor navrhol recepty pre TM5, ale väčšina majiteľov TM31 vie, ako ich používať, ak sú opatrní pri maximálnom množstve.

Recepty znejú veľmi príťažlivo, obrázky tento dojem podčiarkujú, a preto je človek v pokušení vyskúšať čo najviac receptov. Upiekla som už dve hlavné jedlá a tortu a musím povedať, že všetky tri mi chutili veľmi dobre a určite ich ešte veľa uvarím.

Musím však povedať, že sem tam ma recepty ohromili. a zaujímalo ma, či sú všetky recepty skutočne uvarené. pretože mi chýba bod, keď som si v jednom recepte prečítal, že potrebujem celé orechy, a potom ich zomeliem s TM (čo je výhoda tohto zariadenia) a potom si kúpim orechy už zomleté ​​v ďalšom. Vlastne by som to nikdy neurobil, na to som nakoniec dostal TM. Myslím si, že chuť čerstvo pomletých orechov je oveľa lepšia. Nepovažujem však tento bod kritiky za dostatočný na to, aby som tu znížil hodnotenie knihy.

Záver:
Pekná kuchárska kniha LowCarb, ktorá je pre mňa menšou diétnou knihou ako kuchárska kniha pre jednu formu výživy. Pestré recepty, ktoré presvedčia svojimi prísadami. Zodpovedajúce obrázky vás lákajú na varenie a farby a rôzne typy písma robia všetko veľmi uvoľneným a príťažlivým.